“抛”开自己表达美，这样的沉浸体验你爱吗？
你以为来到了舞蹈表演的现场？其实这只是浙江大学公共体育与艺术部教师朱月开设的博雅技艺类课程《打开艺术之门——中国古典舞》课堂的教学现场。每周的课堂上，朱月都会带着学生们一起用舞蹈语言演绎中华文化之美，在舞蹈动作的学习中寻找精神的愉悦与共鸣。
从肢体语言体味传统文化之韵
“中国古典舞是中国具有代表性的传统舞蹈之一，流淌着中华历史文脉的血液，传承着中华传统审美精神。我希望通过这门课程带领同学们用一种新的方式来认识传统文化、认识世界的自然和美。”带着这样的初衷，朱月开设了《中国古典舞》课程，“希望大家不仅仅能从诗词文赋中感受传统的温度，也能从动态的肢体里体味传统文化的内在韵味与风貌 。”
有别于专业院校数年如一日的审美沉淀与肢体训练，在课程设计上朱月将内涵丰富的中国古典舞浓缩成了16周4大板块的内容：介绍古典舞基本元素与审美的“圆之韵”、学习朝代舞风的“形之态”、体悟人物内心情感的“情之味”和体验舞蹈道具的“服之容”。从掌握古典舞的基本元素动律到学习几类有代表性的朝代舞蹈到了解特色古典服饰道具再到感受中国古典舞的情感表达，朱月带着学生们一步一步完成“由‘浅’入‘深’再到‘扩’”的学习进程。
“让我印象最深刻的是在古典舞的学习中，朱老师会让我们模仿古画、陶俑的形态，吟咏诗词歌赋，从深层次剖析中国古典舞的动作要求。”2022级本科生邓睿凝谈到上课感受时不由地感慨。对于这种新奇的教学方式，朱月解释道：“在模仿唐代陶俑反C和S型曲线的体态时，我们需要做出夸张的顶胯动作，在这之中就能感受到盛唐文化的开放风气。又如在模仿《牡丹亭》古画中杜丽娘的姿态时，我们将男女扯帕的图像动态化，也就更能体悟角色内心的情愫。”
除了理论教学与动作指导之外，课堂也会穿插一些舞剧的欣赏环节。灯光渐暗时，或能看到《逍遥》中自由畅快、飘然游走的竹林七贤，或能见到《花木兰》中神采飞扬、英姿飒爽的花木兰……同学们在欣赏中不断加强对古典舞的赏鉴与灵活使用肢体语言的感悟。
沉浸体验，在舞蹈中“抛”出自己
“习惯了隐匿自己的情感后，大家会羞于将它真正地展现出来，而古典舞则要求并教给我们利用肢体进行传达。”如何帮助同学们更自然、自如地表现情感，朱月有自己独特的方法。
当朱月提问“大家有细细观察过一片叶子是如何从枝头飘落的么？”很多同学摇头。但是当她追问“那大家有读过描写‘秋叶’的古诗词么？”有不少同学抢答“无边落木萧萧下，不尽长江滚滚来。”“我家有庭树，秋叶正离离。”“况属高风晚，山山黄叶飞。”……接着，朱月请同学们从古诗词中传递出的“悲秋”“感伤”情绪出发，通过想象营造一个场景，继而创作并演绎出“秋叶飘落”肢体的动作。
朱月跟同学们强调，落叶是旋飞的，翩翩坠地的过程包含着时间的无限拉长，所以在动作中不仅要表现“旋”“降”，更重要的是拉长时空，这时候刹那的停顿、恍然就显得尤为重要。
在她的课程上，动作没有规范统一的参数指标，更强调带有自身情绪思考的象征表达。她带着学生从主观入手，从表达入手，理解为何而动，因何而舞。在她的循循善诱下，同学们逐渐投入场景，从起初的羞涩，到愿意接受关注，最后实现在注视中沉浸于自己的情感，朱月引导着学生实现“当众沉浸”的目标。
在中国古典舞的情感表达中，有豆蔻芳龄、巧慧绝伦；有窈窕淑女、君子好逑；亦有剑眉星目，英姿飒爽；也有迟暮之年，怀春悲秋。在古典舞“情之味”部分，学生学习到如何使用不同性格表达的舞蹈组合刻画不同的经典文学及历史人物形象，将文字人物活态化。
“阳光照下来的时候，你第一下会觉得刺眼，然后才会抬头看。”朱月用情景模拟的方式带入古典舞里的身韵“提沉”，进而解释动作的逻辑顺序。进而，在引导同学们进行豆蔻芳龄角色的性格体验中，朱月用声音进行引导，让同学们在做动作时捏着嗓子发出‘哼’声，同时伴以俏皮的小碎步，从而让同学们找到“娇羞”的感觉。
2022级本科生曹馨怡在结课时分享自己的收获，描述了模仿豆蔻少女的心路历程：“我们需要抛弃所有的所谓的架子以及长大后的思维模式，返璞归真，找到最单纯最明媚的状态。这十分考验我的心理建设与信念感，那节课后，我学会了更加坦然地展示自己的内心世界。”
在体悟角色内心感情的教学环节时，朱月还引入了双人练习的教学方式。同学们通过一起幻想某个故事场景两两配合构造出一个戏剧世界，再沉浸式扮演自己的角色，通过肢体语言表达自己的情绪。双人练习更加考验双方的默契和配合度，虽然偶有笑场，但同学们在一次又一次的演绎过程中逐渐“抛开自己，成为角色”。“大家注意用眼神来表演!”在这个过程中，朱月也不断强调眼神和姿态要同时配合，才能使动作神形兼具。
课程考核中，同学们需要根据一个主题想象一个完整的情景，全身心投入地展示一套舞蹈组合，进而向观众塑造呈现自己的内心世界。朱月和班级同学会共同作为评委，从组合完整度、风格掌握度、情感表达度三方面来打分。“从建构信念到完成表达，对同学们而言，这一过程本身虽说是考核，实际也是推力。”朱月说。
相较于对古典舞技术的掌握，朱月更希望学生能够通过课程获得一种新的审美方式，“古典的审美方式就像一条涓涓细流，或许是因为这半个学期的课程与你相遇，但相信未来的漫长时光里，你会在不经意之间持续感受到它持久的魅力！”