张彬书摘 | 幸福是什么？哈佛大学教授75年的追踪研究与发现

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幸福是什么？金钱，名望，还是成就感？

哈佛大学从1938年开始，开展了一项史上最长的、针对成人发展的研究项目：

连续70多年，他们跟踪记录了724位男性。

从少年到老年，年复一年地询问和记载他们的工作、生活和健康状况等……

怎样才能拥有幸福的生活？让我们听听第四任负责此项目的主管罗伯特·沃尔丁格先生怎么说：

他分享这75年来的研究所得与发现：良好的人际关系可以是我们更快乐和健康！

对于关系，我们学到了三条。

第一条是：社会连结真的对我们有益，而孤独却有害。

第二条是：起决定作用的不是你拥有的朋友的数量，不是你是否在一段稳定的亲密关系中，而是你的亲密关系的质量。

第三条是：良好的关系不仅只是保护我们的身体，也能保护我们的大脑。

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－张彬－

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心理咨询师张彬

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