大暑！一年中最热的时候来了！西安这波高温一时半会不会走……

北京时间7月23日5时零分

“大暑”节气将正式登场

大暑，说文雅点儿，就是盛夏；说俗点儿，就是一年中最烤的日子，三伏天都含在里面了。它是二十四节气中的第12个节气，也是夏季最后一个节气。

一年中最热的时候来了，你准备好没？

小暑和大暑分别意味着炎热天气的开始与高峰。

大暑气候特征：大暑节气正值“三伏”，是中国一年中日照最多、气温最高的时期，全国大部分地区干旱少雨，许多地区的气温达35度以上，俗称的“三大火炉”也最旺。

西安这波持久力超强的高温天

小编我内心真实写照↓↓↓

小编只想待在这里

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今天上午，西安气象台竟然降级发布高温橙色预警！

内心一阵狂喜

难道说，这波高温要走了？！

不！存！在！的！

记者从省气象台了解到

未来五天

仍然是 高  温  天！！！

陕西省气象台：7月23日09时00分继续发布高温黄色预警：受副热带高压影响，预计未来48小时内西安、咸阳南部、渭南南部、安康部分地区最高气温可达37℃及以上，西安城区、渭南南部、安康东部局地可达38℃以上。

此外，预计受副热带高压外围暖湿气流和冷空气的共同影响，预计未来几天我省陕北北部、关中西部和陕南西部仍有阵性降水。关中东部、陕南东部部分地方有38℃以上的高温天气，局地气温可达40℃。

高温持续！一定要注意防火灾！

今早西斜路一在建工地活动板房就起火了！

幸好没有造成人员伤亡

当然还要防中暑！

很多小伙伴们担心这么高的气温，中暑了怎么办？别害怕，小编贴心的为大家总结了以下方法~

遇到中暑该怎么办？

• 将患者扶到阴凉处躺下；

• 补充水分和电解质，最好是淡盐水；
  

• 用湿毛巾、冰袋、冰块、风扇降温；
  

• 把患者脚部抬高，有助于静脉回流，缓解休克状态。
  

• 如情况严重，尽快将患者送至医院，防止脑水肿和抽搐等特殊情况。

- 大暑习俗 -● ● ●

丨吃“仙草” 

民谚说“六月大暑吃仙草，活如神仙不会老”，广东很多地方在大暑时节就有“吃仙草”的习俗。仙草冻和烧仙草也是厦门人常见的消暑凉品。

丨饮伏茶

伏茶，顾名思义，是三伏天喝的茶。这种由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水，有清凉祛暑的作用。古时候，很多地方的农村都有个习俗，就是村里人会在村口的凉亭里放些茶水，免费给来往路人喝。

- 大暑养生 -● ● ●

“小暑不算热，大暑三伏天。”一年中最热的时期已经到来！作为小暑的加强版，除了暑气逼人外，在大暑前后，旱涝、风暴发生频繁，暑湿之气容易乘人肌肤腠理开泄、汗液增多之际虚而入，故大暑时节注意养生很重要。

食养

在饮食方面，应以清热化湿的食物为宜，夏日新鲜的时令蔬果是最合适的美味。

丨绿豆 

中医上说：“绿豆味甘，性寒，有清热解毒、消暑、利尿、祛痘的作用。据《本草纲目》记载绿豆：”厚肠胃、作枕、明目、治头风头痛、除吐逆、治痘毒、利肿胀“。▼

丨 冬瓜 

冬瓜味甘、微寒、无毒，有清热毒、利小便、止渴除烦、祛湿解暑的功效，是一种解热利尿比较理想的日常食物。连皮一起煮汤，效果更明显。▼

丨苦瓜

苦瓜性平、味苦甘，能清热、消暑、生津、清心、明目。生食清暑泻火、解热除烦；熟食养血滋肝、润脾补肾，能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳，还能缓解热病烦渴等。▼

好啦，不啰嗦啦，总之，小编觉得，

晴天是烧烤，下雨是清蒸，

在这么炎热的夏天，

随便加上一点佐料

整个人就成了新鲜出锅的美食

暑假还能带娃干点啥？

来参加“童言无忌”小主播吧

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【陕台第一新闻记者：李初晗 王敬怡  王玥瑶 折玉洁】

【陕台第一新闻新媒体整合】

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