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所以
焦虑，是一种担心/害怕/恐惧的心理状态。简单来说就是，你会担心接下来的事情做不好或者完成不了。而由于每个人所处的环境、性格特点、意外状况等因素的影响，每个人焦虑的事情也会不同。青们最近有哪些瞬间感到“焦虑”呢？
最好的朋友是初中交到的，上了大学一个好朋友都没有交到，都是泛泛之交。
@Evan-Ki
想跟朋友交流却不知道怎么开口。
焦虑情绪容易让人产生 “糟糕至极”的想法，当一个人沿着这条思路想下去，会认为遇到了百分之百糟糕或比百分之百还糟的事情，容易把自己引向极端、负面的不良情绪状态。
@匿名用户
焦虑反而像是一个鞭子在恐吓着你。它也不会使你的精神健康，可能还会在你神经兮兮地乱晃时，让你不小心撞翻身边的东西。
焦虑也是如此。当它在脑海中第一次出现后，不仅游戏成了罪恶的代名词，在其他事情上，我开始越来越多地对自己进行审判。我真的就是焦虑型人格，上大学读研的时候觉得追剧追综艺就是浪费时间，只有在图书馆才对得起自己，养成这种心态和性格，现在工作比较清闲，又开始焦虑，感受不到闲暇的快乐，觉得做那些事情没有意义，感觉自己已经失去了快乐源泉。根据心理学的解释，焦虑属于动机因素。也就是说，人在适当焦虑的状态中会萌生出摆脱不良境况的主观意愿，从而更加积极主动地改善眼前不利的处境。而根据生理学的解释，人体在正常情况下，功能相反的交感神经和副交感神经处于相互平衡制约中。当我们处于焦虑状态时，交感神经活动就会起着主要作用，从而引发心搏加强和加速、新陈代谢亢进、疲乏的肌肉工作能力增加等，这时人的各种思考和行为反应都会加快，有利于提高学习和工作的效率。焦虑是好事，它让你有一个心理的动力，去开启实干的飞轮，当你自己的飞轮开启，其实跨出舒适区、挑战自我，遇见更多的可能，都会一一展开序幕。
有焦虑是好事，无知者无畏，焦虑证明还是有点东西的。加油。
为什么会焦虑？因为你觉得你现在不够好不够优秀。达不到自己想要的标准，有焦虑是好事，说明你想进步，去接受焦虑，而不是困在焦虑中。当焦虑的情绪到达了已经影响到正常生活的程度时，就需要对焦虑的情绪进行干预。在焦虑时，你曾做过什么来缓解呢？每周三次、每次三十分钟的体育锻炼，与最强劲的精神药物，有同样的效果。最近缓解焦虑的方法：爱自己，爱身边的人，努力过好每一天，试着在一些小的事情里体会完成的快乐。
焦虑是一种常见的情绪
它对我们的生活有着方方面面的影响
但并非全然坏事
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焦虑也许会使心情低落
但只要我们
一直秉持进取的心态
坚定前进的信念
焦虑也会成为一种鞭策
偶尔焦虑并不可怕
及时缓解焦虑
和学联君一起直面生活，勇敢前行吧！
编辑：李童欣、林彩斐、胡诗琪、黄思毅
责编：郭林林
初审：陈锋
复审：辛琦
终审：饶玲
来源：微博，网络，广东学联综合整理。