秋分节气｜风清露冷秋期半 人间处处丰收忙

今天（9月23日）9时4分

迎来秋分节气

意味着收获满满

瓜果飘香的金秋季节已经来临

▲贵州玉屏迎来水稻丰收季 图/胡攀学

“秋分”与“春分”一样

都是古人最早确立的节气

按《春秋繁露·阴阳出入上下篇》云

“秋分者，阴阳相伴也，故昼夜均而寒暑平”

秋分时节有何气候特点？

有哪些传统习俗？

欢迎观看

《漫谈二十四节气》

系列科普视频之秋分

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秋分这天

太阳光直射地球赤道

全球各地昼与夜的时间长度是相等的

秋分日之后

太阳光直射位置向南半球偏移

北半球白天时间开始缩短

夜间时间增长

气温下降

早晚温差增加

南半球则正好相反

古人认为立秋是秋季的开始

霜降是秋季的结束

而秋分正好处于立秋和霜降的中间

因此秋分就有了平分秋季的意思

对于我国北方大部地区来说

秋分时节秋意正浓

早晚凉爽，风和日丽，气候舒适

秋分三候

一候雷始收声

二候蛰虫坯户

三候水始涸

▲秋风吹过，蝴蝶飞舞 图/李海强

古人认为雷是因为阳气盛而发声

秋分后阴气开始旺盛

所以不再打雷了

第二候中的“坯”字是细土的意思

就是说由于天气变冷

蛰居的小虫开始藏入穴中

并且用细土将洞口封起来

以防寒气侵入

“水始涸”是说此时降雨量开始减少

由于天气干燥

水汽蒸发快

所以湖泊与河流中的水量变少

一些沼泽及水洼处便处于干涸之中

秋分时节

我国大部地区已经进入凉爽的秋季

南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇

产生一次次降水

气温也一次次地下降

▲9月22日清晨，甘肃省肃南裕固自治县，植物上的小露珠已经冻成了小冰珠 图/强琳

内蒙古东北部、黑龙江西北部

青海大部、西藏中部和北部等地

这时的平均气温已经低于10℃

江南中部和东部

华南大部及重庆中南部

云南南部等地平均气温仍高于22℃

特别是华南南部

最高气温可能仍超过30℃

“秋老虎”余威犹存

全国其余大部地区的平均气温

在10至22℃之间，

天高云淡，秋色宜人

秋分节气

也是农业生产上重要的节气

农谚说：“一场秋雨一场寒”

“白露秋分夜，一夜冷一夜”

东北地区降温早的年分

秋分见霜已不足为奇

▲秋天是收获的季节，河南汝南夏玉米迎来大丰收 图/张贺

秋季降温快的特点

使得秋收、秋耕、秋种的“三秋”

大忙显得格外紧张

秋分棉花吐絮

正是收获的大好时机

华北地区已开始播种冬麦

长江流域及南部广大地区

正忙着晚稻收割

同时抢晴耕翻土地

准备油菜播种

干旱少雨或连绵阴雨是影响“三秋”

正常进行的不利因素

特别是连阴雨会使作物倒伏

霉烂或发芽

造成严重损失

及时抢收秋收作物可免受

早霜冻和连阴雨的危害

适时早播冬作物可争取

充分利用冬前的热量资源

培育壮苗安全越冬

为来年奠定下丰产的基础

“秋分不露头，割了喂老牛”

南方的双季晚稻正抽穗扬花

是产量形成的关键时期

必须认真做好预报和防御工作

 // 吃秋菜 // 

在岭南部分地区

习惯“秋分吃秋菜”

“秋菜”是一种野苋菜

乡人称之为“秋碧蒿”

逢秋分那天

人们采回秋菜将其与鱼片“滚汤”

名曰“秋汤”

有顺口溜道

秋汤灌脏，洗涤肝肠

阖家老少，平安健康

▲秋碧蒿 图/网络

 // 放风筝 // 

秋分期间还是孩子们放风筝的好时候

这个时候气候宜人

风力适中

尤其是秋分当天

风筝类别有

王字风筝、鲢鱼风筝

雷公虫风筝等等

小孩子们玩耍放风筝时还要相互竞争

看哪个放得最高

▲秋分当天放风筝 图/新京报

 // 吃芋饼 // 

老北京有秋分吃芋饼的习惯

养生专家介绍秋季应多吃一些

易消化的食物

因为芋头温软易消化

适宜秋天食用

其营养价值又很高

既可当粮食，又可做蔬菜

所以吃芋头是秋补素食一宝

▲秋分吃芋饼 图/网络

秋季早晚温差大

应根据天气变化和每个人的体质情况

及时增减衣物

预防风寒

要注意耐寒锻炼

也就是常说的“秋冻”

秋季养生可适当进行一些

耐寒锻炼和有氧运动

比如登山、步行、骑自行车等

适当的冷水对预防伤风感冒

也有一定效果

平时可适当用冷水洗脸、浴鼻等

编辑：方妙吟

责编：邓柏芝

初审：李秉寰

复审：陈宇鹏

终审：饶玲

来源：中国气象局（ID：zhongguoqixiangju）；广东学联综合整理。

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