我们也全羊了，说点实在的居家建议

 没「阳」、「阳」了

「阳」康 

 11条居家建议 

害，就这几天，我们几乎全阳了

 今天整理点实在的 

解答大家「怎么办」的问题！

 · 文章目录 · 

01-阳性在家，第1份官方居家手册来了

02-确诊在家，6个一定不能踩的坑

03-确诊后居家康复，常见的20个问题

04-阳后7天，会出现什么症状

05-生病在家，一定要对症下药

06-生病在家，食养建议

07-哪里都在疼，怎么退退退？

08-阳性期间能接种疫苗吗？阳过多久后才能接种？

09-发生紧急情况，各级医疗机构热线

10-上海儿科医疗机构，部分有24h发热门诊

11-社区发热门诊，2594个发热诊间

 阳性在家 

 第1份官方居家手册来了 

*以上信息来源@人民日报

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平安

查看“新冠病毒感染者居家指引（第一版）”

 确诊在家 

 6个一定不能踩的坑 

 ① 洗澡会让病情加重 × 

阳了以后是「可以」洗澡的。但如果体温处在38.5°c以上的急性高温阶段，不太建议洗澡，现在冬季寒冷，很容易着凉。洗澡时要注意保暖，保证水温适中，洗完后要及时补充水分。

 ② 早阳早好 × 

早阳「不会」早好。坚持自身防护越久，后期“中招”概率越低，且症状会更轻。阳的小伙伴都康复了，就没人会再来感染你了~

 ③ 阳康后两周内会更容易再阳 × 

阳康后两周内「不会」更容易再阳。康复以后2到3周体内抗体会达到峰值，但是这2周里已经产生抗体，并不会更容易得。

 ④ 阳了一天要喝5升水 × 

阳性后并「不是」水喝得越多越好。1天喝2升温开水即可，喝3到4升甚至更多会有水中毒的风险

 ⑤ 阳康后要换生活用品 × 

阳康后「不用」换生活用品，新冠病毒需要寄托人体才能生存，生活用品上附着的病毒一定时间后会自然灭活。患者康复后会对病毒有抵抗力，短时间内也不用担心毒株还能再次得逞。

 ⑥ 消毒剂越浓越好 × 

消毒剂浓度「不是」越高越好。消毒剂浓度要按照说明书的规定用量使用，甚至有时过浓的消毒剂会对人体造成伤害或带来安全隐患，反而得不偿失。

*以上信息来源@人民日报

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平安

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“注意！阳转阴的6个认知误区”

“专家为您解读家庭消毒的‘正确打开方式’”

 确诊后居家康复中 

 常见的20个问题 

- 1 -

一直咳嗽咳痰怎么办?

- 2 -

自行服药要注意什么?

- 3 -

是否有必要使用新冠特效药?

- 4 -

什么情况需拨打120去医院?

- 5 -

儿童感染是否

一发热就去医院？

- 6 -

可以用捂汗的方式

给小婴儿退热吗？

- 7 -

孕妇感染用药需要注意什么？

- 8 -

居家需要准备哪些物品？

- 9 -

感染者同住人需要注意哪些

生活细节?

- 10 -

“阳了”一天要喝多少水？

- 11 -

已转阴康复的家庭成员照顾其他阳性家人，还会被传染吗？

- 12 -

如何判定自己已经转阴？

- 13 -

转阴了就没有传染性了吗？

- 14 -

阳康之后仍觉得胸闷、气短、虚弱，是怎么回事？

- 15 -

如何区分是“复阳”

还是再感染？

- 16 -

阳康之后多久可以

接种新冠疫苗？

- 17 -

感染者居家环境如何消毒？

- 18 -

“阳康”后，有必要进行

家庭消毒清洁吗？

- 19 -

床褥会传播病毒吗？

- 20 -

据说新冠病毒“喜冷怕热”，冰箱有藏匿病毒的风险吗？

感染新冠后居家修养，这20个问题都有可能在过程中被提出来，正在居家的患者遇到疑问可以在这里找找答案，没有阳的小伙伴也可以看一下。

*以上信息来源@人民日报

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平安

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“居家康复20问20答”

 阳后7天 

 会出现什么症状 

7天之后病情会有所好转

一般在出现喉干喉痒等轻微症状后，抗原还无法检测出阳性，感染2到3天才能显示阳性。还没有被感染的小伙伴记得多喝水，补充维生素c增强身体抵抗力。

*以上信息来源@人民日报

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“新冠感染后的7天，我是这样度过的”

 生病在家 

 一定要对症下药 

确诊后身体出现的症状因人而异，大家一定要对症下药，不要盲目使用消炎药，不要过量用药，不可重复用药，在吃药前先看清药物副作用以及适应人群。

 退烧药到底怎么用 

*退烧药不能与复方感冒药一起吃。

*千万不能重复用药、过量用药。

*退烧药不能频繁吃，谨遵医嘱和药物说明书。

*以上信息来源@上海健康12320

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“新冠病毒感染者居家治疗指南”

 生病在家 

 食养建议 

解表散寒篇

通窍驱痛篇

止咳化痰篇

生病在家也不能饿着自己，做一份驱寒蜂蜜水、泡一杯止咳橘皮水，在吃药以外，还能做些食疗作用的食物吃。

*以上信息来源@上海发布

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“感染“新冠”之后，怎么吃？”

 哪里都在疼 

 怎么退退退？ 

*以上信息来源@人民日报

 阳性期间能接种疫苗吗？ 

 阳过多久后才能接种？ 

阳性期间无需接种疫苗，因为疫苗的作用是预防疾病，并无治疗的效用。按照国家现行的新冠疫苗使用技术指南，新冠病毒阳性感染后6个月内罕见再次感染发病的情况。既往新冠肺炎病毒感染者，包括患者或无症状感染者，在充分告知基础上，可在6个月后接种1剂。

*图片来源@上海市疾控中心

文字部分来源@新华社

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“‘阳过’后能接种“第四针”吗？

国家优先推荐哪些组合？”

“给老年人接种新冠疫苗的建议”

 发生紧急情况 

 各级医疗机构热线 

上海市级医疗机构

静安区

黄浦区

徐汇区

杨浦区

虹口区

普陀区

浦东新区

闵行区

青浦区

松江区

崇明区

长宁区

宝山区

嘉定区

金山区

奉贤区

目前确诊人数每天都在增加，很多医院都开通了互联网线上问诊平台，可以足不出户就医配药，开具新冠处方。请大家合理利用网络及线下医疗资源，如遇突发紧急情况再拨打急救电话。

*以上信息来源@健康上海12320

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“上海市各级医疗机构健康服务咨询热线（更新版）”

“本市互联网医院名单一览”

“感染新冠后该不该去医院？”

 上海儿科医疗机构 

 部分有24h发热门诊 

黄浦区

徐汇区

静安区

长宁区

普陀区

虹口区

杨浦区

闵行区

宝山区

浦东新区

嘉定区

金山区

松江区

奉贤区

青浦区

崇明区

如果家中有小孩的朋友，请尽快了解离家最近的儿科医疗机构的详细信息。需要注意的是，仅有部分机构开设了24小时的儿科发热门诊。

*以上信息来源@上海发布

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“我市提供儿科医疗服务主要医疗机构一览”

 社区发热门诊 

 2594个发热诊间 

黄浦区

徐汇区

长宁区

静安区

普陀区

虹口区

杨浦区

闵行区

宝山区

嘉定区

浦东新区

金山区

松江区

青浦区

奉贤区

崇明区

在出现发热症状后，建议先居家自愈，遇到特殊或紧急情况再去医院。医院医疗资源紧张的时候，可以就近去往社区卫生服务中心求助。全市共2594间社区医院能够提供基础的医疗保障和用药、新冠康复建议。

*以上信息来源@健康上海12320

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“社区卫生服务机构发热诊疗服务全覆盖”

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平安

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祝愿大家阴的不阳，阳的早日康复！

 聊一聊 

大家都囤好退烧药了吗？

有没有值得推荐的买药途径？

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设计 / 汤汤

盗用者虽远必🐷

“微胖是最好的身材”

- The End -


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