脚上有个“救心穴”，一点，心脏就通了！

师兄们好！我们身体有个穴位，可以“运筹于帷幄之中，决胜于千里之外”，起到调动全身气血，疏通经脉瘀阻的作用。对缓解心慌、憋闷等心脏不适症状有很大的作用，它就是公孙穴。下面就让我们详细了解下公孙穴及其价值。

公孙穴是八脉交会穴之一，通冲脉；足内侧缘，当第1跖骨基底的前下方，赤白肉际处，为足太阴脾经上的主要穴位。

因为中医上讲脾的作用是五谷之海、气血生化之源，所以，公孙穴可以调动和增强脾经运化气血的能力，把气血输送到全身各处，相当于人体气血的“物流系统”，所以，经常按揉公孙穴，对于气血瘀滞造成的各种症状，都有很好的作用。

心脏不好的患者经常按揉公孙穴，不仅可以帮助人体健脾生血，同时还可以调节气血的盛衰，加强人体益气活血的能力，使得原本因为气血不足导致的心脏的脉络不通，也就是现代医学的血管堵塞、狭窄、硬化，可以起到补益心气、宁心安神的作用。

公孙穴和心包经上的内关穴是最佳的工作搭档，对“心脏供血不足”有绝佳的效果！每天按揉或者艾灸这2个穴位，可以缓解和改善因心脏供血不足造成的各种症状。

按揉公孙穴的方法：用双手拇指指腹按压公孙穴，按压时注意力度稍重，每次按揉5分钟，每日按揉2次。

心血管是最容易堵塞的，尤其是老人，一定要坚持按揉此穴，来增强心脏的供血，打通心脉的瘀阻，促进心脏的气血循环。心脏血管通了，人体的精气神就上来了，心慌、憋气等心脏病的症状也会慢慢远离自己。（责任编辑/小翠）

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