最近，肺炎患儿扎堆，青岛疾控中心发重要提醒！

近日青岛天气转凉，

昼夜温差变大，

青岛人又到了不得不穿秋裤的季节！

流感、肺炎等呼吸道传染病

的高发季也来了，

而儿童自身免疫力低更容易“中招”！

青报君获悉，

近期，青岛市妇儿医院急诊科也出现了

肺炎患儿扎堆的情况……

“肺炎患儿近期增长30%左右。”青岛市妇儿医院急诊科主任徐迎军告诉青报君，患儿症状多数是高烧咳嗽，但也有部分早期肺炎患儿只发烧不咳嗽，需要特别引起注意。“孩子反复发烧的话就需要去拍片子确诊病因，因为早期肺炎可能用听诊器也很难识别。”

青岛市妇儿医院急诊科供图。

谈到肺炎患儿突然扎堆的原因，徐迎军说近期的天气情况“难辞其咎”：“最近青岛气温发生骤然变化，且长期处于干燥状态，扬尘等空气中的漂浮物较多，利于病原菌扩散。”

青岛市妇儿医院急诊科供图。

而近期，

除了呼吸道传染病，

流行性出血热也到了流行季节；

由于温差变化大，

患有胃病、心脑血管病

等慢性疾病患者病情容易复发或加重。

10月29日，青岛市疾病预防控制中心发布

11月份健康警示！

不管大人孩子，

统统都要注意了！

△青岛市疾病预防控制中心官网

这个季节如何做好自我保健？

如何有效预防各类疾病？

赶紧看看

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01呼吸道传染病

流行性感冒简称流感，其潜伏期约为1～3天，急性起病，通常表现为高热、头痛、肌痛、乏力等中毒症状，可伴有咽痛、流涕、干咳、胃肠不适等症状。

水痘以发热及成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征。冬春两季多发，其传染力强，接触或飞沫均可传染，学龄前儿童多见。临床以皮肤黏膜分批出现斑丘疹、水疱和结痂，而且各期皮疹同时存在为特点。

流感、水痘等呼吸道传染病

在人群聚集的地方尤易发生，

且没有特效治疗手段，

因此采取预防措施非常重要，

主要包括

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1.在疾病高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所。患者在家或外出时佩戴口罩，打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。
2.保持良好的个人卫生，双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即用肥皂或洗手液以流动水洗手；不用污浊的毛巾擦手，保持好环境卫生。
3.均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。
4.学校和托幼机构要加强晨检和健康观察，如发现有相关不适症状者应及时送医院诊治。居室应注意定时开窗通风（冬天避免穿堂风），保持室内空气新鲜。
5.市民可以通过接种疫苗有效预防此类疾病。

02诺如病毒等感染性腹泻

诺如病毒感染性腹泻每年11月至次年2月高发，很少量的病毒在很短的时间内（通常12-48小时）就能导致感染者发病，并可再次发病。以粪－口传播为主，水源、食物、物品被诺如病毒污染都可传播感染，也可通过气溶胶经空气吸入传播，极易在托幼机构、学校、工厂等集体单位暴发。

预防诺如病毒感染性腹泻，

要牢记：“勤洗手，吃熟食，喝开水”

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1.勤洗手，尤其是饭前便后。
2.喝开水，生水未煮不要喝。吃熟食，食物要煮熟煮透再吃，尤其是海鲜及水产品。
3.不要与诺如病毒腹泻患者直接接触，患者餐具等个人物品要分开并及时消毒。清理患者呕吐物及粪便时须先用含氯消毒剂清洗或浸泡消毒，且要戴上口罩和手套。
4.学校和托幼机构等集体单位应做好防护，加强食品、饮用水、环境卫生以及厨工等从业人员的卫生管理。厨工如发生腹泻呕吐、患有化脓性皮肤病或其它传染性疾病时，应立即离岗。

03流行性出血热

我市秋冬季为流行性出血热高发季，郊区农村为主要流行区域，家鼠和野鼠是主要传染源。临床上主要表现为发热、三红（面红、颈红、胸部红）、三痛（头痛、腰痛、眼眶痛）、可发展为低血压休克、肾脏损害等，可危及生命。

市民要注意

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1.做好防鼠、灭鼠、保粮工作。老鼠接触过的食物不要接触和食用。
2.秋收、野外作业及灭鼠时，必须加强个人防护，尽量避免鼠类及其排泄物（尿、粪）或分泌物（唾液）接触，防止接触感染。
3. 野外作业等可能有接触风险的人员如发现有突然出现的高热、“三红”和“三痛”及皮肤粘膜出血点等类似“感冒”症状者，应及时去医院就诊。

04慢性病防治

11月份气温变化较大，空气干燥，过敏原也比较多，是个“多病”的时节，也是慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡病复发的高峰期；中风发生与气温低、气压高密切相关；慢性呼吸系统疾病在感冒后90%以上导致急性发作；冬季是糖尿病病情加重和发生并发症较多的季节，糖尿病病人更应增强自我保健意识。

警惕这些慢性病的发作，

平时要注意

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1.胃病患者饮食宜清淡，多食新鲜蔬菜水果，尽量少食或不食葱、姜、蒜、辣椒、烈性酒等燥热之品及油炸、肥腻之物。
2.高血压病很容易引起中风，要重视高血压等原发病的治疗，坚持正规服药治疗；戒烟限酒，加强锻炼，合理饮食，减少油脂和盐的摄入。
3.慢性呼吸系统疾病患者要注意防寒保暖，防止伤风感冒；保持室内空气流通，避免烟尘刺激；科学调理饮食、合理药物防治。
4.糖尿病及糖尿病前期患者都需要接受个体化医学营养治疗，应控制总能量的摄入（尤其超重和肥胖者），日常食谱与正常人的饮食没有太大的差别，但要有一定的规律性。
5.养成早睡早起的好习惯，保证充足的睡眠。积极参加活动健身锻炼，可选择登高、慢跑、快走等锻炼项目。

一波未平一波又起的冷空气

让人感觉刚过完夏天就进入冬天！

下面这些秋季防寒小知识也一起收下吧~

这个秋天要健健康康的哦

↓↓↓

青报君提醒市民注意防寒保暖，

做好自我保健，

预防呼吸道等传染病发生和慢性疾病复发。

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记者 | 赵波   编辑 | 冉欣  咕噜  审读 | 吾梦   

来源 | 青岛日报新闻客户端“青岛观”、青岛市疾病预防控制中心官网、@人民日报等

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