很多时候，我们总是将问题的症结归于别人，但更多时候，其实是自己出了问题。
昨天，我们报道了：9月29日，一名26岁的辽宁女孩阿杵留下千字“遗书”后、登上四川峨眉山后失去了音讯。
【又是这个“杀手”】26岁女孩留下千字遗书失联搜救暂无果
文章中也对女性产后抑郁的情况进行了介绍，不少网友也有感同身受，女性在生产之后，由于激素水平突然变化、生产压力等一系列问题，会导致情绪方面出现问题，可能会诱发产后抑郁。
有网友说：虽然现在已经比以前加强了很多产后抑郁的宣传，但是仍旧有很多人对产妇“不太友好”，包括亲人和月嫂，对产妇潜在的产后抑郁不以为意。
有网友说：孕期月子期哺乳期，婆媳关系，夫妻关系，父母关系，照顾孩子什么负面的都经历过了，失眠，只有自我调整不去回想，转移注意力不去钻牛角尖，人生本就有很多的不如意，想开点，一切都会好起来的。其实，不仅生产之后，有时候因为生活中遇到的重大变故：失恋、失去亲人、失去重要的工作等等，都有可能导致抑郁情绪的发生。有网友说：爱了11年，然后那个人突然在一个清晨离开后就没再出现———不接电话不回微信，我只想知道“why”。我大病一场，他未过问一字，又正逢事业失败的低谷且无处求助，重重打击之下内心极度崩溃，但面上我必须得云淡风轻，因为我还要坚持工作养活自己，事业失败也还是要承担各种责任。伴随着失眠、没胃口、不想见人、对一切都没兴趣，直到想一了了之，才意识到我可能是出了这个问题。于是找医生、吃药，默默抗争着，整整两年才缓过来。战胜抑郁需要勇气与毅力，更需要柔软抱紧自己的内心。放过自己，首先要放过他，我做到了。分开后的第四年，他查出肺癌……苍天又能绕过谁！如今我放下一切，转身讲台，跟孩子们在一起，工作很辛苦，但这种平淡与充实却持续安抚着我的内心。电影《浸没》中，年轻有为的美女摄影师帕兹，一直有一颗活泼、开朗、喜欢摄影的年轻的心，与丈夫如胶似漆，美女摄影师意外怀孕，她顿时出现了彷徨，因为她想去亚丁湾拍摄照片，但却遭到了丈夫的拒绝（理由是那里情况复杂，存在危险）。
刚在一起时间，两人相互倾慕。
而在听到怀孕的消息时，帕兹一脸彷徨和担忧；而丈夫则欣喜若狂。而妻子要面对孕吐、将来不可测的未来、自由生活的丧失。
而此前，她曾经有过自己的摄影展，有自己的摄影圈，她像一缕明媚的阳光那样，笑容灿烂、憧憬未来。
但是，怀孕让她的生活发生了重大变化，她变得压抑、难过，甚至一个人独处、在床上哭泣；尤其是在生下孩子后，她变得更加压抑——喂奶、起夜、彻夜难眠。
而粗糙的丈夫对此非常不理解、丈夫在看到她哭泣、对家庭的怠慢后，多次批评指责她：“心里只有自己，只想着自己！”那种被最亲密的人严厉批评，使得摄影师变得更加痛苦，两人关系岌岌可危。
丈夫在2个多月后，接到了亚丁湾当地打来的辨认尸体的电话，原来，妻子独自一人前往了亚丁湾。他心急火燎赶赴亚丁湾，停尸房内，他认出了妻子的遗体。
是什么让看上去物质富足、生活优渥的妻子就这样决然抛夫弃子，命丧大海？！
这是一个从不理解到理解的故事，循着妻子死亡的足迹，丈夫来到亚丁湾，他想知道妻子在临死前究竟看到了什么、是什么促使她义无反顾前往亚丁湾，抛下孩子和丈夫。
丈夫找到了当时的潜水教练，教练告诉他：其妻子反复要求下海潜水，最终当丈夫在海底抚摸着鲨鱼，鲨鱼的眼睛里，或许能读懂那些最难读懂的心。
当一颗孤独的心在寻求慰藉和帮助的时候，或许旁人很难理解、很难介入，但是，就是这样的孤独和痛苦，才使得很多被困在黑夜中的人需要光明和帮助。
那些深陷抑郁中的人，是多么需要关心和关爱。
如果有一个女生，美丽又漂泊、迷人又迷茫、自由又优秀、伤感又性感、亲近又不可理喻，就如同电影中的帕兹一样。那她绝对就是一个自由的灵魂，谁都无法束缚住她。
现实生活中，当一个女性又想要事业和梦想、又要回家带孩子，累极了困极了，又没有丈夫的理解和宽慰，连休息的时间都成了奢望，这种生活是不是很窒息？
多少个家庭，因为孩子的降临，导致夫妻的现实生活和工作无法平衡，生了孩子又怎样养大孩子？整夜的哭泣、整夜的吵闹，还要喂奶，又要想到自己身材的走样、事业的停顿，作为女性来说，是多么的痛苦又无可奈何。
妻子帕兹在离开丈夫前的生活状态，已经把她逼到了绝境。
男主不理解女主的变化，抑郁的情绪，只得女生自己在床上哭了。
天下所有的丈夫们，不要把含辛茹苦带娃的妻子的情绪，都认为仅仅是一种情绪，多承担一些，多给她们一些自由。很多愚钝的丈夫，只知道责怪、索取，对妻子的情绪毫无察觉，不知道她们内心的苦闷和难受，以及难以名状的心理压力。
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