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从“零基础”到全国大奖,这位高颜值的“健美操小姐姐”,你确定不pick?

为小姐姐点赞的 西北大学 2021-12-28
在第14、15届中国大学生健美操锦标赛中先后拿到有氧舞蹈、有氧踏板冠亚军,2019年参加陕西省健美操锦标赛,她带领团队夺得有氧舞蹈、踏板双冠军,其他竞技项目突破前三。她曾获“王耀东奖学金优秀运动员”称号,在2019年度五四评优表彰中荣获“最西大”学子奖之“最运动”荣誉称号。
她就是2017级公共管理学院管理科学专业的王心悦,一位有颜值有实力的小姐姐。
健美操“小将”初出茅庐

大一时,王心悦通过学校的“两操”比赛接触到了健美操这项运动。第一次代表院系参加比赛的她,连续一个多月都在为了追求整齐划一的动作而进行枯燥的制动练习。

“训练中,受伤是常有的事。有时候训练结束连路都走不了。”王心悦回忆起大一刚开始练习健美操的日子,“最崩溃的时刻就是拉筋”,虽然很疼,但王心悦总想着再下去一点,这样她就能上竞技比赛,就是这么一次次的坚持使得她成功锻炼出了柔韧性,让原本没有受过专业舞蹈训练的她,现在分分钟“一字马”不在话下。 

不轻言放弃是王心悦给自己的人生信条,即使腿上的淤青和肿块反反复复,团队训练她也从不缺席。最终,她以优秀的成绩进入西北大学健美操队。

大二时,王心悦代表西北大学参加了第14届中国大学生健美操锦标赛,这是她第一次正式参加比赛。王心悦坦言,“虽然当时很幸运,被教练选上,但心里还是很怯懦”,“那段时间,我脑海里只有一个想法就是努力训练,好好比赛,不能给西大丢人。”

健美操指导老师丁聪评价道,“王心悦既有颜值又有担当,乐观积极,再大的困难到了她那都不是事。”

比赛中,踏板和有氧舞蹈两个项目间隔时间很短,王心悦还没来得及休息就要进行下一个项目。紧张到手指发抖,牙齿打战的王心悦,刚一站上赛场,便提着一股劲儿,将最饱满最热情的姿态展现得淋漓尽致,最终她成功获得了A组混合有氧冠军、女子踏板第五名的好成绩。

“我当时眼泪‘唰’地就流下来了,觉得整个暑假都在训练的辛苦没有白费。”回忆起当初比赛时的场景,王心悦依然会热泪盈眶。2019年,在第15届中国大学生健美操锦标赛中,她拿到了A组女子有氧舞蹈和女子有氧踏板两个亚军。

慢慢成长“挑大梁”


从“初生牛犊不怕虎”的队员,王心悦一步步成长为西北大学健美操队的队长。扛下了队长的责任,身份的转变也要求着她关注更多的东西,训练日常、队员心理素质、团队凝聚力等细节她都要照顾到。

在安排训练的规划上,她会根据教练的进展和队员们的生活学习状况及时协调沟通,保证队伍每周2-3次的体能训练是王心悦给团队定下的小目标。

临近比赛时,为了加强手臂、腿部、肩颈的力量训练,队伍每个工作日都要训练,常常练到晚上11点多,卡着点回宿舍。那段时间队员们心里压力都很大,她便和教练商量组织聚餐、团建,帮助队员缓解压力。训练过程中,王心悦也会暖心地为大家买一些小零食,在她看来每个人的快乐比比赛的荣誉更重要。

一次次的训练,一遍遍的重复,每天一点点的新突破都能使王心悦开心不已。2019年体育文化节上,她代表优秀运动员发言说,“参加健美操比赛让我更加坚信凡事不能轻言放弃。”

疫情期间,为了保障团队的整体水平,王心悦组织队员们通过腾讯会议学习操化动作,坚持素质练习,打卡体能训练。

合理规划,全面发展


“在队里,我最大的收获就是学着去合理规划时间。”王心悦说道。健美操队需要经常训练,并且要外出参加比赛,占用了大量的时间,为了保证学习、爱好两不误,担任班级学习委员的王心悦从大一开始就对自己的生活有了合理的规划。

宿舍、食堂、教学楼、训练室四点一线是王心悦的日常。在规定的学习时间内,她会通过制定每日list的形式强迫自己迅速进入学习状态,打卡背单词、阅读指定书目、完成课内作业,高效率学习。课堂上,她担心自己因前一天的训练疲惫,没办法集中注意力,于是会对老师讲课内容进行录音,不懂的地方回去反复听,加深理解。也正是因为这样的自律,学习上,她在前两个学年分别取得专业第四、第⼀的综测成绩,并多次拿到校级奖学金。

她还参加了2020年西北大学校级创新创业大赛,在项目《知识付费平台的客户服务提升策略研究》中,她担任了负责人的角色,遇到分析数据困难的问题,她就学习操作新软件,碰到棘手的专业问题,她会及时请教老师。

爱笑的王心悦,同时也是一位充满爱心的小姐姐,周末支教、关爱智障儿童志愿服务等多项志愿活动总少不了她的身影。她还利用暑假,参加了长期的支教活动, 除了教授数学英语外,王心悦还常常带着孩子们一起玩耍,组织文体活动。“看到孩子们渴望知识的眼神,我觉得一切的辛苦都是值得的。”王心悦回忆道。

喜欢挑战的她,课余时间还加入了辩论队,获得了中国东部公开辩论赛31名、汉唐杯冠军、新生辩论赛冠军、防艾杯亚军等一系列奖项。在王心悦看来,辩论赛的经历对她最大的改变就是能够更加理性地思考问题。

在公共管理学院辅导员张婧老师的眼中,王心悦性情开朗活泼,极善跃动,并且知书达礼,出口成章。“她作为院系的学生骨干,在各方面都很出色,是名副其实的‘文武双全之才’。”


“快乐学习,开心生活”是王心悦一直所坚持的,对生活充满热情的她勇于尝试各类新鲜的挑战,也正是有了这样的坚持,她才能够在西大收获别样的青春。

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文&编/ 孙圣杰  图片来源于受访者

 责编/ 魏梦鸽


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