60天减重60斤，这位西大小伙的“逆袭人生”很精彩！
你如何定义“逆袭”的含义？
是运气爆棚？还是“锦鲤附体”？
信息科学与技术学院2018级软件工程专业的成嘉豪
用自己的经历告诉你
“逆袭”从来都是依靠于一段长久的力量积蓄
从班级中后列跻身前列，收获多份世界名校offer
两个月内减重60斤，完成个人形象的蜕变
他的“逆袭人生”很精彩！
绽放青春，投身于心之所向
2018年，成嘉豪本着对计算机专业的兴趣与热爱，结缘西北大学信息科学与技术学院。他敢于尝试，想法新奇，骨子里透着一股劲儿。刚进入西大的成嘉豪坚定着“要把时间用到自己喜欢的东西上”的观点，发展了许多业余爱好。
大一时，成嘉豪加入了信息科学与技术学院的辩论队，打辩论时观点火花的碰撞、思想风暴的汹涌无一不让他着迷。“那时我们院的辩论队每天都有两个小时队训，每周都要打一场比赛，我每周在辩论上投入的时间超过20小时。”成嘉豪回忆。沉浸其中的他有时甚至会因为某个辩题的观点陷入“魔怔”的状态，脑海中无时无刻不在预演下一场辩论赛唇枪舌剑的辛辣场景。
课余时间成嘉豪还喜欢研究编程，实操一些编程小案例。“在上大学之前我就对编程产生了浓厚的兴趣，即使那个时候还没有开始正式学习编程技术，我就已经开始自学去编写运行代码。”他说。在成嘉豪看来，大学就是一个不断尝试，去学习新知识、新技能的地方。
成嘉豪大一时的学业成绩在班级里只排在了中后列，“大二时，作为班长，我觉得必须提高成绩才能让同学们信服，有助于班级形成良好的学习氛围。”成嘉豪说，“更是因为我在大二时确定了毕业后想要出国留学的目标，所以想要提高成绩达到国外高校的录取要求。”
这条“逆袭之路”并不容易，成嘉豪付出了很多努力。他想兼顾继续探索辩论和编程的兴趣及提升学业成绩。于是，成嘉豪选择压缩娱乐时间，将挤出来的时间用在及时复习与查漏补缺上。遇到不懂的问题，他不遗余力地通过请教老师、咨询学长学姐、询问同学等多种方式让自己弄透、搞懂。除此以外，成嘉豪也成为了自习室的“常客”。自习时他会分配好时间，规划好任务，以达到调动内驱力，形成正向激励的效果。“在自习室时我一定会保证把状态调整到最好，做到高效学习。”他说。
追梦不懈，在热爱的领域闪亮
从大一开始，成嘉豪就对各种学科竞赛以及创新创业类竞赛深感兴趣。在学科上的专业竞赛中，因为对编程以及算法的喜爱与不懈学习，成嘉豪获得了许多机会参与了大大小小的学科竞赛。在省级竞赛中，他与队友们一同夺得了第一名的成绩；大三时他参加了CCCC中国高校计算机大赛—团队程序设计天梯赛，获得省级高校一等奖……“参加的竞赛越多，我就越能找到它们之间的共通之处，总结出自己的经验，越做越快、越做越好。”他说。
（成嘉豪部分竞赛奖项证书）
在创新创业类比赛中，成嘉豪大一时参与了“互联网+”大赛。当时，他联想到自己在高三时购买线上课程时花费高、反馈不及时的缺点，就希望通过专业知识去筹建一个针对高三学生的、较实惠的线上教育平台。点子一想出来，成嘉豪就立马落实了下去。他找到了几位志同道合的伙伴，在大家的灵感汇集下创建了自己的品牌——“有我在”学习平台。
“在‘有我在’这个想法落实之初，我们最大的迷茫不是来源于技术层面，而是在思考我们这个项目的价值与意义，能不能帮助到别人，获得自己想要的结果。”成嘉豪说。尽管迷茫，但团队还是选择一步步稳扎稳打，他们创立“有我在”微信公众号来宣传品牌、搭建微店供客户选择服务、去申请营业执照、招揽客户……
（“有我在”学习平台公众号）
渐渐地，“有我在”有了一批稳定的生源，口碑最好时同时有八个学生在“有我在”学习。原先团队的三人忙不过来，成嘉豪又在本校和其他高校招聘同学担任老师。“我们对老师的招聘十分严格，必须有教师资格证才能进入面试。”因为招聘老师的环节，成嘉豪懂得了如何拟制合同。“各个阶段都有各个阶段需要面对的问题，但各个阶段都会有各个阶段的收获。”他满足地说。
成嘉豪提到，“有我在”相比于其他线上辅导机构具有的一个优势便是提供了陪伴服务。“我们跟学生们年龄相似，相处模式就像朋友一样，我们可以向他们讲述大学生活，他们也会向我们倾诉心事。”尽管以陪伴服务为亮点，但成嘉豪团队依然致力于为学生们提供专业的学习辅导。“我们尽全力让‘有我在’成为一个专业的线上教育机构，不让来学习的同学们失望。”成嘉豪动容地说。
在项目后期，成嘉豪团队还开启了公益授课的服务。他们向教育资源较贫瘠地区的高三学生提供免费的线上课程，吸引了近五十余位学生参与。即使得不到报酬，但成嘉豪却觉得这段经历弥足珍贵：“我们开启创业项目的初衷就是想为社会贡献一份力量，现在得到了回馈社会的机会，同时，我们也在教学能力上得到了锻炼与提高，这是一件很值得做的事情。”他补充道。
“有我在”创业项目最终盈利两万余元，获得了校级优秀结题。回想这段经历，成嘉豪认为团队是他最坚实的力量来源。“我们的团队十分和谐，大家都注重沟通，遇到问题不放弃，我认为这是我们取得短期成功的最重要因素。”逆袭人生，遇见更好的自己
两个月里成功减重60斤也是成嘉豪的一次“逆袭”。曾经因为体重，成嘉豪在很长一段时间里都是自卑敏感的。“因为体重，我常常感到不自信，认为自己没有能力去胜任一些任务。”他坦言。来到西大后，看到身边的同学自信大方的模样，成嘉豪在羡慕之余萌生出改变形象的想法。此外，在辩论队的训练中，他渐渐增长了信心，于是成嘉豪决心对体重“下手”。“减重很难，让我坚持下去的信念就是如果能成功达到目标的话，那么我相信就不会再有什么困难能将我打倒。”成嘉豪说。
于是，成嘉豪制定了严格的减肥计划，主要通过减少摄入和加强运动两方面来实现两个月内减重六十斤的目标。他控制饮食，克服食物的诱惑，菜谱中只有各式各样的水煮菜；另外，他每天坚持进行长达四、五个小时的骑行，通过运动来消耗脂肪。
（成嘉豪减肥前后对比）
“减肥一开始我会感到很艰难，也会经常遇到瓶颈期，但我都没有选择放弃，因为我想看看坚持到最后的我会得到怎样的回馈。”回忆起那段时光，现在的成嘉豪还是很感谢当时坚持下去的自己。度过开始时的艰难，度过中间的瓶颈期，他的体重渐渐地向目标靠拢。看着体重一点点变化，成嘉豪感受到了一种成就感，这种感觉不断激励着他减重60斤，获得了自己满意的体型，以及他的校园爱情。“过去，我从来没想过学习某个技能要达成什么目标，但事实证明，你所付出的每一份努力都是有意义的。”成嘉豪坦言。每一次微小的努力由点汇聚成线，在未来终得以昭显，有迹可循。
对于渺远的未来，成嘉豪感受更多的是一种使命感。在专业学习上，他想继续深入探索、窥见深层的奥秘，同时，他也希望能够在未来学会如何生活、如何不断充实自身，做一个对社会、对国家有价值的人。
7月21日
——1924年——
鲁迅在学校礼堂演讲《中国小说之历史的变迁》，共6讲，上午和晚上各一小时。
——1949年——
西北大学医学院学生暑期工作队马志芳、葛治化等62人,赴中国人民解放军第一野战医院参加医护工作。
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文＆编/ 徐妍 图/ 邓寒城 钱舟
部分图源受访者 编校/ 朱悦 责编/ 魏梦鸽