会打太极的“金牌讲师”教你预防慢阻肺

在武汉市病友圈，有一位医生，被誉为“科普大师”，他总能将晦涩难懂的中医知识讲的妙趣横生。他叫丁念，武汉市中医医院肺系病科副主任。他是会打太极的“金牌讲师”。

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肺功能一旦受损无法逆转，因此慢阻肺无法治愈，治疗的近期目标是缓解症状，远期目标是减少发病频率。

丁念介绍，患者可以根据慢阻肺的不同病程，选择适合自己的锻炼方式。

轻度慢阻肺：常规运动锻炼皆可尝试。

中重度慢阻肺：可选择打太极拳、八段锦、五禽戏等相对温和的锻炼方式，这些拳法的招式有助于打通经络，促进气血运行。

针对有的患者坐着都喘：则可以遵循“六字诀”进行静态的锻炼，即一吹、二呼、三嘻、四呵、五嘘、六呬。 

来源：武汉晚报武汉晚报传媒有限公司出品

采写：记者王恺凝 武叶 通讯员张姝  薄云娜 

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编辑 | 李杏  视觉 | 胡肖  校读 | 胡肖  值班主编 | 陈馨

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