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这几种零食或在偷偷摧毁胰腺,不管是谁,都要少吃!



瓜子、汽水、炸薯片……
这些生活中常见的零食
是很多人的“心头好”
但要注意了:
有些零食可能正在
“偷偷摧毁你的胰腺”!


01

胰腺有什么作用?


胰腺的主要工作就是:分泌胰液和胰岛素,负责消化食物和调节血糖。


郑州大学附属郑州中心医院内分泌科主任康志强刊文表示,长期不良饮食习惯会导致慢性代谢异常,损害心脑血管健康,如常见的三高——高血糖、高脂血症和高血压。


临床上,我国有1亿多人患有高血糖症,其中约1/3是由胰岛素异常引起的


而有些胰岛素异常是由日常生活和饮食引起的,尤其是以下这几种零食,会对胰腺非常不利!


02

胰腺虽小,却容易生大病


相比于心肝脾肺肾,胰腺这个器官好像没什么存在感。


但是你知道吗?胰腺一旦出现问题,可能引发一系列健康问题,包括但不限于胰腺炎、胰腺癌等。最麻烦的是,胰腺问题非常隐蔽,很难察觉,容易被忽略


其中,胰腺癌在医学界被称为“癌症之王”。近10年来,胰腺癌在中国的发病率逐年增高,患者平均生存期仅4个月到6个月。绝大多数胰腺癌患者在确诊时已是中晚期。


03

预防胰脏疾病,注意以下4点


避免饮酒,喝酒会导致慢性胰腺炎的出现,所以一定要限制饮酒或者吸烟。


不要暴饮暴食,暴饮暴食会导致胰腺非常容易诱发相关的急性炎症,而出现胰腺的坏死,所以临床中一定要注意。


糖尿病患者要控制血糖,要减轻体重,对于高血脂的患者应该及早应用药物、饮食等方式进行干预,使血脂下降,以减轻胰腺的负担。


心情要开朗,有利于人体器官分泌相关的激素,有利于身体的健康,也有利于胰脏的健康。


37度里丨长江健康融媒出品 部分资料参考:健康时报、新闻坊、健康中国、CCTV健康之路、医食参考、丁香医生 制图:马晶晶 文案&编辑:高阳


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