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“活”该健康，花滑冠军在14号线邀你来“爬梯”
8月3日上午，地铁14号线金台路地铁站内，世界卫生组织驻华代表施贺德博士、北京京港地铁公司总经理邵信明携手花样滑冰世界冠军庞清、佟健，推出“M运动计划”公益活动，引导大众选择公共交通出行、增加身体活动，养成健康的生活习惯。
金台路是14号与6号线的换乘站，如果换乘时不坐电梯，走131节楼梯，可以减掉约50卡路里，是不是很诱人的数据?
但是，在这座每日换乘客流约12.6万人次的地铁站，高峰时段，走楼梯的乘客只有30%，平时则只有10%。据世界卫生组织官网报告显示：全球有四分之一的成年人身体活动不足，超过80%的青少年人口缺乏身体活动。
京港地铁希望通过M运动计划，倡导健康理念。14号线金台路站E出口的通道楼梯，被设计成3D互动创意台阶，乘客可以沿着杰克的通天豆茎，一步步爬到云上的巨人王国。
除了多爬爬楼梯，佟健和庞清现场还为大家传授了一些生活、工作中健康运动的小窍门，比如，在办公室坐久了一定要拉伸一下，但颈部运动应该左、右、前、后拉伸，不适合转动;还可以背靠墙体，用半蹲姿势锻炼塑形;地铁上站着也是站着，不如调整好站姿，塑造一下气质和形体……
世界卫生组织驻华代表施贺德博士表示，身体活动是健康生活的一大关键因素，可以帮助预防心脏病、癌症等非传染性疾病。不一定非要跑马拉松，日常的点滴选择，都可以增加身体活动。
与此同时，M运动计划代言人招募活动也正式启动，通过关注京港地铁官方微信，参与H5线上招募，就有机会成为活动公益代言人，与世界冠军一起拍摄公益海报。公益海报将在4号线、14号线地铁内发布，爱好运动的普通乘客，也有机会成为明星。
作者：王会贤
《公益时报》
来源| 公益时报
责任编辑| 于俊如
微信编辑| 吴丽萍