大众马拉松一姐是如何炼成的？
黄雪梅以1小时13分01秒的成绩获得季军
（2023特步厦门环东半程马拉松赛）
黄雪梅以1小时16分37秒的成绩获得冠军
（2023广州半程马拉松赛）
北京马拉松国内第三
……
最近，“黄雪梅”这几个字频繁地出现在我们的视野中，她“火”了，因为实力太强而“火”的！
在今年10月底高手如云的北京马拉松赛事中，黄雪梅就以2小时32分16秒的成绩，跻身国际女子第七名、国内女子第三名。
看到这样好的成绩，很多人的第一反应是：
2小时32分16秒是迄今为止中国马拉松赛场上女子业余跑者跑出的最好成绩，因此，黄雪梅被冠以新晋“大众马拉松一姐”的称号。
那么马拉松一姐是如何炼成的
一起来寻找答案吧
黄雪梅来自云南昭通，地处乌蒙山腹地，有“小昆明”之称的昭通城区海拔1950米左右。
更好的心肺功能，是高原地区给她的“馈赠”，也是她的一点点“天赋”，但其实她从小就没有“正经地”跑过步。
“我的家乡在云南昭通，那里的经济相对落后，直到高三那年，学校建起400米标准跑道，我才知道跑道长什么样。”黄雪梅说，“在高中修建跑道之前，我喜欢绕着学校跑几圈，具体有多长，我也不太有概念，可能是1公里吧。”自带高原buff的黄雪梅从高中开始才每天坚持跑步。
三年高原地区的锻炼经历确实给她积累了心肺和耐力上的红利，但真正让她戴上光环的，是她对待跑步的严肃态度与不懈坚持。
在大学的3000 米长跑比赛中，黄雪梅领先两个体育生，跑了第2名，学校定向越野队的教练看出她是个好苗子，便邀请其入队。
黄雪梅这才开始进行正规的训练，也是在定向越野的训练中，她逐渐爱上了长跑。
2015年，黄雪梅代表学校来厦门参加马拉松比赛，并以4:01:36（净成绩）完成了她人生的第一场马拉松比赛。
毕业后，黄雪梅并没有成为一名全职专业运动员，而是一个民间业余跑者，她的本职工作是银行程序员。
程序员和马拉松一姐着实很难让人联想在一起，但黄雪梅却让我们看到这两者汇聚在一起的模样。
是这样
↓↓↓
这样
↓↓↓
还有这样
↓↓↓
业余跑者的训练时间并不比全职跑者的充裕，她的训练时间都是平时工作之余，休息挤出来的时间。
她会根据工作情况安排训练，正常情况会选择晚上训练；但如果已知第二天下午要加班了，那就会把训练安排在第二天早上。
自律的她，付出了多少汗水和努力只有她自己知道。
“经常天还未亮，我们还在睡梦中时，黄雪梅已经开始了一天的晨跑训练。夜晚我们已经准备休息时，她依然在跑道上挥洒汗水。她的付出和努力，是常人难以想象的。”黄雪梅的朋友如是说道。
努力都是有回报的。在2019年的北京马拉松上，她以2小时50分的时间完成了比赛，也完成了她破3的目标。
在2020年中国马拉松精英排名赛上，黄雪梅更是把自己最好成绩提高到了2小时43分39秒。
2020年开始，黄雪梅进入了瓶颈期，感觉止步不前。2021年，出于对成绩突破的渴望，为成为更好更强的自己，黄雪梅加入了翔安长跑协会。
从此，她从一个人跑，变成了一群人跑。一起参加比赛，相互加油鼓劲；一起交流经验，共同进步。
她的训练计划，一部分自己定，另一部分跟着协会。
每一堂的训练课，不管多苦多累，她总是能顶下来，每一周每一月都在突破自己。
加入协会以来的无数个日日夜夜，黄雪梅总是会如时的出现在翔安人民体育场，三点一线的生活早已深深的刻在她的骨子里，队友都说体育场才是她第二个家。
翔安长跑协会不仅仅是帮助她不断突破自我的地方，还是她永远的港湾与后盾。
“任何时间，任何地点，她的任何要求，全力满足！希望协会永远会是她最坚强的后盾，希望这个安安静静自己看雨的小朋友能与协会共成长同荣光。”协会秘书长说道。
想了解更多关于翔安长跑协会故事的朋友可以点击蓝字阅读：翔安长跑为什么这么强？！
努力不停，奔跑不止。有了团队的力量，在未来的比赛中，黄雪梅都在不断地超越自我。
在2023年无锡马拉松，她直接跑出2小时36分36秒，成功达标国家级健将运动员，女子总排名第9，国内女子第5名，首位业余女子选手冲线！
但这还不是她最好的成绩，对于黄雪梅来说，没有最快，只有更快。
在2023北京马拉松赛上，她跑出2小时32分16秒的成绩，跻身国际女子第7名，国内女子第5名，达标国际健将。
黄雪梅的成功
不仅彰显了
中国女子马拉松的实力和潜力
更让我们看到了
普通人在跑步领域
同样可以创造奇迹的无限可能
未来的路还很长
祝愿黄雪梅在接下来的跑道上
越跑越快，越来越强
挑战自己，战胜自己
转载请注明来自“翔安文旅”
Get Ready！2023年“声动翔安”歌手大赛即将开启，等你来战！
部分资料来源：厦门日报、翔安长跑、现代快报、滇锋 DoFight、马拉松研究院