其他
感染新冠后需要就医吗？该如何就医？来看解答→
感染新冠后可能有这样的困惑：我的情况严重吗？要不要就医？该如何就医？市健康促进中心从“观症状、重监测、早发现”三方面给大家答疑解惑。详见↓
观症状轻症居家治疗或线上问诊无症状或者轻症患者一般不需要去医院就诊，居家自行监测症状、体温、脉搏和血氧饱和度，出现发热、咳嗽等症状可以对症用药。病毒感染多为自限性，无基础疾病的人好好休息、加强营养支持，大多数人在7-10天的时间里获得明显好转或康复。
如果需要配药和治疗指导，可通过互联网医院或者健康云“我要配药”服务专区获得相关服务。市民还可以咨询签约的家庭医生或拨打12320卫生热线咨询，解决居家治疗的相关疑问。
重监测一般患者建议就近就医如果病情出现变化，如服用退烧药治疗后体温仍持续高于38.5℃，超过3天；患有慢性病（如糖尿病、高血压）的人群，若出现血糖、血压控制不佳，或出现指氧饱和度下降等在线诊疗难以解决的情况，可以前往家附近的社区卫生服务中心就诊。
目前全市各社区卫生服务中心、分中心实现了每周七天发热诊疗及其延时服务的全覆盖，并且抗病毒药物等医疗资源优先向社区配备，社区卫生服务中心在接诊后会根据患者身体情况，规范提供药物、氧疗、营养支持等服务，防止轻症转重症；一旦出现重症风险，也可以第一时间通过绿色转诊通道及时转运、安排救治。用好“分级诊疗”，既能得到及时治疗，也能为重症、危重症患者的救治让出一条“生命通道”。
早发现重症患者第一时间急诊如果出现呼吸窘迫且呼吸频率≥30次/分，静息状态下血氧饱和度持续低于93%以下，临床症状进行性加重甚至出现休克等，则可能出现了重症甚至危重症，此时需要第一时间前往综合性医院就诊，尤其是65岁以上老人、慢性病患者、使用免疫抑制剂人群以及孕妇等重点人群。
即便进入康复期
身体仍然比较虚弱
那么如何恢复体力？
教你几招
首都医科大学附属北京中医医院院长刘清泉介绍，新冠病毒感染者进入康复期或者康复末期，要保持平和心态，饮食以清淡、易消化的为主，同时，注意休息，保证充足睡眠，不要做剧烈运动。
北京协和医院临床营养科主任于康表示，新冠病毒感染恢复过程需要一些时间，要循序渐进过渡，保证足够的耐心。康复期保证营养对恢复患者体力有着重要作用，具体有以下几点：
一是要摄入适当的能量。能量主要从主食中摄入，先从易消化的粥、面条等细粮开始，再过渡到软一点的米饭、馒头等，等胃肠功能恢复好了，再开始增加粗粮。
二是要保证优质蛋白质摄入。可以选择高蛋白低脂肪的牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾等和一些易于消化吸收的食物。
三是补充一些微量营养素，特别是来自于蔬菜水果里的像钾元素、钠元素、维生素C等，最好做到“餐餐有蔬菜，每天有水果”。
“同时也要做到‘吃动平衡’，不要大吃大喝，不要猛烈运动，要循序渐进，从一些平缓、温和的运动开始。”于康说。
资料：市健康促进中心、上海发布、养生中国
编辑：尉澜
点击下方了解更多