我痛恨我爸
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前两天收到一个18岁女孩的求助信：
丹妈，明天我就要出国念书了，可是爸爸现在还在外面忙。
这么多年了，我以为自己不会再难过了，可是一想到我出国后，这段父女关系可能就永远打上了死结，心里凉透了。
我的爸爸是大学老师，从我小时候起，他就很忙，大部分时间都是我和妈妈在一起，记得妈妈经常会跟我解释：“爸爸工作很忙，不能陪你”，可是即使他晚上回家了，也是一头扎进他的书房，我去求他陪我玩一会儿，他只会头也不抬地说，“爸爸要工作，找你妈去”。
有时候我会想，爸爸可能根本不喜欢我吧，爸爸可能更喜欢他的工作、他的学生吧；或者会猜：他到底是不是我爸爸……
不知道是不是从小认为爸爸不爱自己的原因，我好像一直也不爱自己，很自卑，和别的女生比，我觉得自己一点魅力都没有。我曾经努力修复这段父女关系带给自己的影响，但现在已经绝望了，只剩下满腔的愤怒和委屈。
我痛恨他，却又无比渴望他的爱。我不知道要不要再尝试沟通吗？还是彻底放弃？
老实说，看完这封信，我心里又难过又悲哀。难过的是，这个永远忙于工作的爸爸，带给自己女儿这么大的伤害；悲哀的是，我身边这样的隐形爸爸太多了，他们完全没有意识到不陪孩子的后果多严重。
今天丹妈想从心理学角度，来谈谈父爱缺失，分别会对男孩女孩的一生产生什么样的心灵创伤。
让我们从一个有意思的概念讲起，这就是大家熟知的“恋母/父情结”，这最早来源于俄狄浦斯情结。
通俗来讲，指的是男孩小时候在潜意识中幻想过除掉爸爸，从而和母亲建立最亲密的关系，这个“小时候”具体对应的心理发展阶段是3-6岁。
0-3岁，小宝宝长期和妈妈处于共生状态。3岁之后，孩子开始接受爸爸这个“第三者”的影响，也开始接触更广阔的外界环境，这也就是为什么我们从这个情结讲起的原因。
同样的，小女孩也存在这样的心理幻想，取代妈妈的位置，得到爸爸完全的爱。
但是，这是绝对不可能的呀，所以随着孩子日益长大，他们看到爸爸妈妈才是最稳固的亲密关系，同时也知道爸妈除了爱伴侣，也还爱自己，他们就会发生心理上的转变。
男孩和爸爸之间，女孩和妈妈之间，就从竞争关系，变成认同，男孩认同父亲的男性角色，女孩认同妈妈的女性角色，学习大人身上的品质，继续茁壮成长。
可是如果这时候爸爸缺席了会怎样呢？
先说说男孩
恋母情结说明，小男孩幻想永远和妈妈在一起，如果这时候爸爸缺席，就是成全了他，“好吧，你妈让给你了”，那这就坏事了。
● 影响性格、独立和人际交往：
男孩没有经过“竞争”的心理斗争，还停留在和妈妈共生的状态中，他认为“我想要的就是我的，没人跟我抢”，这还是一个婴儿的幻想，幻想自己是全能的。对应到成年后，也就是现在非常热的“巨婴”。
同时由于父亲不在，母亲很可能出于补偿心理，对孩子过度溺爱和关注，导致男孩一辈子都无法完成心理上的断奶，“妈宝男”就这样产生了！
小巫曾说过：“如果母子关系纠缠依赖过深，容易出现精神乱伦，为什么孤儿寡母的家庭里儿媳妇特别难做？因为这样的家庭里母亲的控制欲太强，儿子在母亲眼里成为丈夫的替代品，背着沉重的情感负担，扮演了不该扮演的角色。”
缺乏父爱的男孩子往往过于依赖，不能独立，要么变得懦弱，要么性情暴戾，也不擅长与他人相处。
● 影响性别角色认同：
父亲是男孩子第一个接触到的男性角色，能让孩子在生命之初了解到一个男性是怎样的。
只有父亲才能更好地影响儿子，建立起属于自己的男人身份。
如果父亲缺席，那男孩在人格发展上缺乏了认同的对象，没有了模仿学习的榜样。
这样的男孩子就容易缺乏男子气概，比如变得“娘娘腔”。
● 影响道德品质
有研究发现，父爱缺失的男孩比拥有父爱的男孩更缺少道德判断，更不容易愧疚，也不容易接受批评教育，这可能导致他们容易做事偏激，犯罪率提高。
想想生活中一个孩子犯了错，确实当爸的比当妈的更容易去制止。
再说说女孩
如果说父亲缺失让男孩最初少了一个竞争者，那对女孩就是少了一个可以学习爱的人。
● 动摇自我价值感
就像求助信中的那个女孩说的，虽然有爸爸这么一个人，但是他永远遥不可及。对于一个才几岁的女孩而言，她不会理解“爸爸要工作”是什么意思，只会更多的从自己身上找原因，最后只能承认，一定是因为“我不够好”，所以爸爸才不理我。
心理学教授琳达尼尔森博士，研究父女关系数十年。她说，父亲可以通过鼓励的言语和行为让女儿建立自信，她不再需要通过别的男人获得价值感。
● 影响择偶和亲密关系
相比于妈妈，女孩子对爸爸的依赖和爱戴心理往往更强，她们需要从父爱中获得安全感和肯定。
作为女儿生命中接触到的第一个男性， 父亲的冷漠，会让孩子觉得“我的女性身份”不够有吸引力。
除此，早点得不到父亲认可，没机会和父亲互动的女孩，在婚恋关系中，特别容易走极端。她们内心深处，她们要么对男人充满好奇，急于寻求认可，不管对方是不是渣男，她都会死缠烂打，过度依赖男人，犯贱上瘾。要么就是跟男人接触时不知所措，甚至患上男人恐惧症。
看完了男孩和女孩有一个假爸爸会带来的心理影响，可能大家都绝望了。
如果孩子爸爸真的是因为某种原因无法参与孩子的成长（比如爸爸因为工作原因不在孩子身边，或者是单亲家庭）那就只能坐等孩子有人格缺陷了吗？其实也未必。
这也是丹妈想着重强调的一点，有时候一个“假爸爸”也可以填补父亲缺失的空白。
这里指的“假爸爸”是指妈妈或其他人可以假扮爸爸的角色，担起这部分责任。
比如妈妈尽量避免松弛的教育方式，像爸爸一样加强对孩子行为的监管。
再比如多带孩子接触外界，从他人那里获得男性角色能提供的支持。
不过，最好的当然是让一个真爸爸回归孩子的成长。
怎么变回真爸爸？我就顺势推一篇我曾经写的旧文吧 ☞ 我耍了些小心机，老公从手机癌变成孩子奴
回到最开始的那封求助信，我想说，姑娘，你已经开始步入成人世界，不论是否能和父亲和解，都有更广阔的外面的世界等你。
写这篇文章时，我数次想起了我爸。印象中 ，他似乎也总是为家庭忙忙碌碌，也从没有对我说过爱你之类的话，但是他的爱，像无数个隐忍的中国父亲一样，通过我成长中各种点点滴滴的琐事体现出来。
从小到大，他从来不舍得打我，甚至是凶我。青春期我叛逆跟妈吵架，把自己关在房间“绝食”，他总是会端碗翻在房门口求我出来；高中晚自习回来，他怕女儿饿着，变着花样给我做好吃的；工作后我失恋，他哭的比我还伤心......
爸爸对我的影响之深，以至于，我曾经的择偶标准是参考我爸，有淳朴善良，家庭责任心，懂得疼老婆孩子。也很有幸，我找到了刘先生，一个像极了我爸的人。不仅是我，我还观察了很多人，有个很有趣的发现（纯属个人看法），对于女儿，父亲决定了她的婚姻是否幸福；对于儿子，他长大后直接活成了父亲的样子。
你身边有这样的现象吗？
你好，我是丹妈
童书编辑 + 儿童心理咨询师
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