教程｜原来带球其实和过马路一样：一停二看三通过！

我相信绝大多数的踢球者（包括职业球员）在带球的时候，都是低下头的吧。这也就是为什么经常出现球员“闷头带球”的情况。今天就和大家简单聊聊如何能改善这种情况。

（还是梅球王厉害，几乎是一步一抬头） 

关键要点

1、当你停球或者触球的一瞬间，眼睛朝下方看。

2、带球的时候，当球离你身体1-2步远的时候，你则要抬头，眼睛观察前方或两侧的动向。

3、补充第二点，头微微抬起，朝前方瞥一眼即可。

练习方法

从一个标志物带球到另一个标志物，带球的时候按照前面的要点练习。刚开始的时候不需要你去观察什么，只需要你带球时形成这个意识。

然后逐渐加快盘带速度，并有意识地去抬眼观察前方情况。

注意事项

1、刚拿球的时候要低头，毕竟带球才是最重要的，球远离身体1-2步的时候就不要低头了。

2、带球时注意抬眼观察，没必要太夸张地抬头观察。抬头观察的时间要短，不要只观察前方的情况，同时用余光观察传球的空当等。

你带球抬头时，也会给防守队员一些干扰，从你的眼神中看不到你下一步的动作。希望这篇内容能让大家有所收获。

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（文中素材源自youtube帐号@online soccer academy）

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