谭杰：从200多斤到马拉松六星跑者｜跑者说

人民体育 2018-07-19

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他是资深体育记者，他是跑步减肥的励志哥，他是认真跑步并致力于跑步文化推广的杂志出版人。对谭杰而言，跑步已经变成了一种生活方式，一趟追寻人生价值的旅行。

2012 年的春天，没有任何跑步基础的谭杰在朋友的“怂恿”下报名了一场10公里越野跑，认真的谭杰为自己人生中的第一次十公里跑准备了整整100天。在顺利完成目标后，他决定参加全程马拉松。

为了更好的跑步，在朋友的建议下，谭杰还认真阅读了《马拉松终极训练指南》一书，并依照其中内容坚持完成了训练计划。

而坚持跑步给谭杰带来的最明显的改变就是瘦身，这令其许久未见的亲朋好友都惊讶于他的变化，并对他的坚持大加赞扬。亲友的认同和鼓励让谭杰坚定了要一直跑下去的决心。

但跑步给他带来的最大也是最重要的变化是在他的工作领域中开拓了一条新的“跑道”。2014年，谭杰参与创办了第一本中国本土的跑步杂志《中国马拉松·领跑者》，用科学的方法和理性的态度服务了数以万计的中国跑者。如今，《领跑者》已经成了中国田径协会马拉松的官方杂志。

2016年，他又翻译完成了跑步理论书籍《耐力》，还在北京马拉松赛上连续第二年达到波士顿报名标准。2017年5月，谭杰做客人民体育，畅谈他第二次参加波士顿马拉松的体验。他给广大跑友提了自己的建议：“跑步的过程中，要倾听你自己身体的声音，要判断它给你的信息是什么，不能反着来。”