一个念头帮你克服训练恐惧症！

训练恐惧症，你有过吗？

很多时候，虽然有心运动，但是身体好像就是懒得动弹。

可能是因为天气不佳，心情低落。

也可能是因为之前训练还未完全恢复，身心俱疲。

还有些时候，原本下定决心要锻炼，临近约定的时间，

却又突然犹豫，纠结好久，今天到底练还是不练？

好像躺在沙发上看视频好像是个更舒服的选择？

偷懒一天好像也不会前功尽弃？

与其这样反复纠结烦恼，其实，很多时候，只要一个念头，

就能帮你克服训练恐惧症！

希望下面这个视频能对你有帮助。

https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?vid=b036243u8yo&width=500&height=375&auto=0

图片来自网络

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