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节气·处暑 | 炎夏明年见！喝杯茶，踏秋去！
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处暑，“出暑”。
处暑，
意味着夏天要正式跟大家说再见了，
炎热暑气到这就停下脚步了，
暑热减退，天气渐凉。
三伏天悄然而过，
秋天不知不觉到了。
天气有炎热渐渐想天起有
在夏的尾巴与秋的前奏上，
给自己准备一茶一粥一肉，
不热不凉，
刚刚好的味道和触觉，
不是炎热不是寒冷，
是温暖。
温暖的人会把自己喂饱，
孤独的人也需要食饮把自己喂饱。
处暑这样吃，
暖暖地喂饱自己。
1.
菊花、鸡骨草、夏枯草、金钱草
各15克，
罗汉果1个。
2.
把罗汉果破开两半，
其它的材料用水泡10-15分钟，
洗3-4次，清洗干净；
把所有材料放入大锅里，注上水，
大火烧开转小火煲1个小时即可。
夏暑秋燥，
一杯凉茶可以消食清热。
一杯红茶可以暖胃去燥。
泡一杯茶已成为习惯，
在这个过渡的处暑，
静静喝一杯茶，
迎接一个新的季节。
暑热过后，
就到了出行的最佳季节。没有了炎热，也不会太过寒冷。这时候约上三五好友，带上茶具，出去踏秋吧！趁着微微的秋风，品一泡好茶，谈天说地，便是绝美的时光了。
南瓜洗净去皮及内瓤切成片，
燕麦片洗净。
将南瓜片和燕麦片加适量的水，
放到煲粥的锅中，
大火煮开后转小火煮20分钟。
2.
当南瓜片软后用勺子按碎，
再煮10分钟即可。
可以滋养温暖胃。
老鸭半只、
香菇干（可以换成莲藕，百合等配料），
调味料适量。
2.
老鸭斩件、焯水，
香菇干泡发；
然后将香菇与焯水的老鸭一起入锅，
加水烧开后文火煮2小时加适量调味料就好了。
大口喝酒大口吃肉
小口品茶慢慢吃肉，
品茶，喝粥，吃肉
一口一口，把暑送走
然后，
秋天就来啦！
编辑｜灿烂
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