想孩子五官“清灵”,孕期前三月多吃素
原来真有方法,在妈妈肚子里就可以拯救颜值。
而我们面目的生成,
在妈妈肚子里前三个月就基本完成了。
“脸上的一切问题都是怀孕的头100天造成的”
……
拯救自己来不及了,拯救下一代还有戏
孕期养胎的智慧来一打
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要知道即使都是三色堇,也有好多好多种长法……有魔鬼脸,也有天使脸
孕期很关键,不能随便说。我选了中医专家曲黎敏教授关于胎育的观点,摘取了一些来给大家参考。
她有一本解读《黄帝内经•胎育智慧》的书,说妊娠十个月,每个月都有一条经脉起主要作用,然后……我们可以很聪明滴,逐月跟着这关键经脉来养胎啊~
西晋时期的王叔和有一本名著叫《脉经》。在这本书中就强调妇人怀胎十月当中,每个月有一条经脉在养胎过程中起最重要的作用。
妊娠第一个月时,足厥阴肝脉的作用最突出。
既然妊娠一月为肝经所养,那孕妇就多吃些酸味的美食,养好肝经。给肚子里的胚芽提供更多的血来滋养。
其实叶酸在绿叶蔬菜、水果中储量很丰富,比如油菜、甘蓝、豆类、香蕉、草莓、橙子等都是叶酸的优质来源,在动物的肝脏中也有大量叶酸,每天适量服用,再配合着吃些谷物,就是很好的养肝血的方法了。
妊娠第一个月,食物上要注意:
【怀孕第一月最应该吃大麦】
比如鱼类、海鲜等。腥味对应的是肾。我们知道女子有妇科病的话,通常下体都有些腥臭味。腥味对小孩子的发育不好。小孩子生长在母体的下焦之中,此处血腥气较多,再吃腥,会加大对胚芽的刺激,影响其正常发育。
(其实大部分人怀孕后的第一两个月,是几乎吃不下什么荤腥的,这也是身体的自然选择)
对于那些刚怀孕爱呕吐的孕妇来说,最好少吃高蛋白等营养高、难消化的食物,也要少吃肉类。其实这时不需要太补,小胚芽亏不着,一个女人二三十年积攒的东西足够他用了,太补反而调气血。
但也有的人在怀孕期从头吐到生产,小宝宝的营养会有些跟不上,准妈妈的免疫力也会下降,尤其是头三个月,是细胞分化的关键期,准妈妈还是要休息好,尽量少食多餐,注意营养。
孕期第一个月,还要注意:
意思就是孕妇此时不要做过分用力的事情。肝在五脏里主筋,肝血足则手指灵活,能摄能抓。在怀孕的第一个月,孕妇不可以太用力,否则容易导致流产。
心情不静就调气血上头,下焦的气血就会不足,这样就会影响胎儿的生长。
“妊娠二月,名始膏。”这是古人打的一个比方,意思是怀孕第二个月时,妈妈肚子里的小生命就像膏脂一样精美。这个时期,胎儿为足少阳胆经所养。
《黄帝内经》讲:“凡十一脏取决于胆”,因此这阶段是血脉生发而生成胎儿重要苗窍的时机,此时要想让胎儿能够很好地生发,不被憋,最重要的原则就是保持一个安静的生长环境。
同时,饮食上仍然是避免吃一些腥味和臊味的东西,比如像卤煮一类的“下水”就不要吃了。
从第四周起胚芽开始了面部的塑造,并在神经管的头端膨出了脑泡,也就是后来的大脑,这可是个精密的工作,出不得一点差错。
古代的神话有个给“混沌”开窍的故事,受精卵是怎么从“混沌”中开窍而生成五官的呢?
鼻子主嗅,在五官的正中,任督二脉又恰恰在鼻下方的人中交接,后天以土主之,土者万物之母,位居中,其他各器官相继始生。
鼻子是肺的窍,肺金生肾水,肾的窍就是两耳。耳朵就像两个定盘星一样,在两边保持平衡稳定,主听。
肾水中有真阳,真阳在脸上表现为额颅,因此额颅不怕冷。
眉秉清阳之气,为五官最高者,形如半环,呈穹隆之变而无窍,故为乾天之象,清轻而上浮,象天之变化无穷,故喜怒哀乐藏于眉。眉和眼的关系最密切,所以有个词叫“眉目传情”。
道教医学认为所有这些的生成需要一百天左右。用月来表示,差不多为三个月,所以怀孕的头三个月特别重要。脸上的一切问题都是孕期的头一百天造成的。
比如,有的孩子生出来就是兔唇,这就很有可能是母亲在怀孕的头三个月内,情绪上曾受到过强烈刺激。
【想孩子五官“清灵”,孕期头三个月多吃素】
头三个月是孩子五官的主要生成阶段,五官为人体最“清灵”的器官,所以它们对食物的味道也很挑剔。肉为腥臊之物,此阶段,孕妇最好少吃肉,多吃素。
其实五官的形成时期,五脏六腑的构造也基本建立起来了,就是一切还很脆弱,所以这一时期也是流产和畸形的高发期。
孕妈一定要小心,烟酒别沾,也要远离电器辐射,免疫力弱的妈妈还要远离宠物,以免寄生虫感染。
妊娠三月,心包经主养▼
【孕三月,要多看美好的事物】
手心主脉指的是心包经,心包主喜乐,所以这个时候,一要血脉调畅;二要情绪愉悦,不要思虑过度,避免受到惊吓。
古有“见物而化”的说法,也就是人和物之间有“感应”。意思是说,如果你总看美好的事物,你就会喜欢上美好的事物。
古人“为了小儿美”,做法更精绝
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他们认为要想让将来出生的孩子具有更好的面相和品性,孕妇天天拿块碧玉端详把玩。玉温润细滑,不仅代表着美好,而且具有“宁为玉碎,不为瓦全”的气节,所以有君子之德。
但孕妇最好不要戴金银首饰。一方面对经脉有影响,另一方面有射线的问题,房间里最好也少放石器等物件。
西医认为,到了第九周时,胎儿的身体虽然还像个小虾米,但生殖系统已开始发育,由于激素水平决定生殖系统发育,所以这时母亲要格外小心。
这时孕妇如果压力过大,会使胎儿的男性荷尔蒙不能顺利分泌。因此而受到母亲女性荷尔蒙的影响,而成为女性的脑部。
也就是说,虽为男孩儿,行为却很女性化。因此,从怀孕到养育婴儿至四岁期间,要特别注意避免太多的精神压力,以便其激素水平顺利分泌。
在怀孕初期,西医认为维生素B6和维生素C可以缓解妊娠反应,但长期服用维生素B6会导致胎儿对其产生依赖性。出生以后,如果维生素B6的摄入不如在母体中充分时,孩子就喜哭闹、惊厥,甚至智力低下。
过分补充维生素C也不好,还可能导致流产。准妈妈补充维生素的最好方式是通过食物摄取,尽量不服用化学药物。
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太多了,下次继续孕期第四、五、六、七八月的主管经脉,以及养胎重点。
什么时候开始多吃肉食?
孕期最常见的妊娠反应真的忍忍就过去了吗?
明明有办法解决,为什么要忍呢?
还有孕期最常见的肝血虚问题,
我们也有食疗方哦
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“我希望,这里有你想去的四季。”