这几个止咳的方子，真的很好吃呢～
咳咳～
最近燥得咳嗽有没有……
上咳嗽方子了，
请大家对照吃吃喝喝润燥止咳汤～
▲如果你那儿的天气秋阳似火，万里无云，秋天的燥气就很容易与热邪混杂到一起，发为温燥。
你想，本来天儿正热呢，身体的孔窍开泄，汗液蒸发，结果吹到了秋天的凉风，身体汗液立刻就收了，津液往里面走，就不往外发泄了，可是，如果收敛得太厉害了，体表就会感觉干燥。
所以会口干而渴，咽干或痛，鼻子烘热，干咳无痰，大便密结，这就是燥与热结合的温燥症。
【温燥的症状】
多感身体发热，出汗，口干而渴，咽干或痛，鼻子烘热，干咳无痰，渴喜凉饮，舌边尖红、舌苔黄腻。
【鱼腥草梨水】
秋燥热邪症的好吃解药
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鱼腥草梨水对干咳无痰、嗓子痒、有点燥的咳嗽很有用，大便干的症状也能缓解。
最近家里刚好有一只热燥中招的，连着喝了3天，嗓子干痒的症状很快就消失了。
金代医家张元素说：“蕺菜，俗称鱼腥草，功能清热解毒，祛痰止咳，消痈排脓。鲜品，其气腥臭，阴干后腥气消失。”
鱼腥草，还叫折耳根，中医认为其味辛、性微寒，入肺经，以清解肺热见长，是天然的消炎药。
梨是天生甘露
“生者清六腑之热，熟者滋五脏之阴。”
鱼腥草梨水中用煮过的梨，取得就是滋阴生津的作用。
【材料】干鱼腥草20g（如果是鲜品用100g）、梨2个。
ps：上图里的草药都是鱼腥草干品，左边是药店通常买到的样子，是叶子、花、根一起切碎的状态，右边是我之前买到的鲜货晒干以后的根，平时拿来泡水味道都差不多。
【做法】
1、干鱼腥草洗去浮尘，先加水浸泡15分钟，如果是鲜的，清洗干净即可。
2、梨清洗干净，去核不去皮，切小块备用。
3、先加水煮梨，梨煮软后再加入鱼腥草，再煮3分钟即可关火，喝水，吃梨。一天煮2次，差不多就可以喝一天了。
鱼腥草不耐久煮，久煮后抗炎的作用会挥发掉，所以最后放。
干的鱼腥草煮水完全没有了腥味，有点像红茶，加上梨子，还有甘甜在里面，居然很好喝~~~
【注意】如果连喝3天症状没有好转的话，就不要喝了，肯定是不对症。
温燥的时候，在广东还会喝下面这个清润的甜品。
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我每年秋天都要喝很多的温燥止咳茶
茅根竹蔗马蹄水
这款水是广东著名的凉茶配方。方子很简单，就是茅根+竹蔗+马蹄+胡萝卜，一起煮水喝。
也是对温燥很管用的，这两天我家每天都要煮一煲当水喝。
还有一种咳嗽叫凉燥，是寒引起的
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当燥气与寒气结合入侵的时候，身体就会表现为凉燥。这时候喝上面那两款就不管用了。
深秋咳嗽多为凉燥，深秋乃至初冬天气寒冷，此时需要用生姜、大枣、豆豉等散寒止咳，与温燥燥咳用梨汁等凉润止咳不同。
何为凉燥？
凉燥常有身体发冷，头痛无汗，口不渴，鼻塞流清涕，不发热或低热，凉燥也容易咳嗽，但咳嗽有痰而少，舌淡苔白。
凉燥、夜咳验方：豆豉梨
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淡豆豉（药店有售）6g、雪梨1个。流清涕，或打呼噜，鼻塞可以加生姜5片。痰多加上茯苓10g，肺热用梨皮。夜里干咳用冰糖，流清涕就用红糖。
将梨切成小块，放入锅中，开锅后小火煎煮10分钟即可。代茶饮。
对付凉燥，不能用滋润的方法。
很多人错误地以为，只要是干燥，就可以用滋润的方法，所以会用秋梨膏、石斛等润燥的药物。但是，我们真正应该做的是温暖身体，让津液重新回到体表。
调理凉燥的小方法有哪些呢？
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进入秋天，如果我们发现开始有微微的咳嗽，但没有痰和鼻涕，那可以用温热的方法往外发寒，这叫辛散。一散，津液就出来了。
▲比如，可以给喝点姜汤、苏叶水（紫苏叶煮的水），把身体热过来，把寒邪从体表散出去就可以了。
看完了今天的文章，你还会咳嗽时马上想到川贝炖雪梨、秋梨膏这些吗？
记住，下次咳嗽时要辨别一下是温燥，还是凉燥，不然治疗一旦南辕北辙，就还不如不治呢！
今天这篇是老文章，但里面留下来的是去年很多朋友试过有效的老方子，嗯，我们的目标就是：经验不断地累积，让我们的不适被越来越快地治愈！！
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“我希望，这里有你想去的四季。”