吃燕窝美容，却吃出子宫肌瘤。到底有多少人是在瞎养生？
大家知道，我是一个资深的中医自然疗法实践者。
乍一看，不明所以的新读者会觉得我搞得了脱发，治得了便秘、排得了十年老毒、补得了千年脾虚。
但其实，姐不是老中医，但专治吹牛逼。
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20几岁的时候，连续8年的媒体高强度工作，以及不规律的作息，几乎耗尽了我所有的青春活力，那段时间身体特别差。
但又无知者无畏，尝试了很多方法去调理，想让自己变好。
曾经我吃市面上的祛湿药、祛湿茶，
例假推迟1-2个月；
也曾经坚持夜跑，跑到持续耳鸣。。
还曾经吃补血的阿胶之类，吃到连续口腔溃疡。。
我不但没有变好，花了时间花了钱，反而还越来越糟。
那时候，我就知道，我得去学中医，我得弄清楚这个身体和精力的深层逻辑。
29岁那年我开始学中医，
我的方法也比较笨，一个是自己看书📖，
另外就是跟不同门派的中医学习，
这六七年，我有幸跟随过好几位中医老师：有严谨的学院派中医老师；有自带手艺的野路子民间中医；有家传数代的御医传人；还有自成一统的传统文化学者。
他们每个人都是个大宝藏啊，这个过程中，挖掘、尝试中国古代巅峰时期的自然疗法智慧（如古中医、道家摄生法），是我最乐此不彼的一个好玩环节。
中医的精髓，是把人作为一个整体去做正向调理。
如果只看到湿气重、血虚、脾虚这些表面症状，但不去探究、寻找症状出现的原因，就很容易走偏。
我看到很多人为了祛湿，长期吃薏米赤小豆，以致津血渗泄、越来越虚；
也看到有人迷恋吃阿胶，形成容易长肌瘤的顽固痰湿体质。
我看到很多女生依然在很茫然地吃着各类危险的补品，也看到很多商家避重就轻的宣传，动辄，让你连吃几个月……真不知道商家这种底气是哪里来的。
每天看后台留言，都有很多人来问各种身体的困惑，我在无法辨证的前提下，只能回答：1、找个靠谱的中医面诊；2、自己系统学中医辨证。
花花走了那么多弯路，得到一个能多活几年的经验就是：
无论日常养生、还是治病，都必须辨证论治，否则都是耍流氓。
所以即使是红枣、梨子，我都会写清楚自我辨证的方法，不辨证的吃喝都是盲目跟风、都是假养生。
中医多少都是要学一些的，中华几千年来的天地人智慧，都在里面了。
花花这一年多来，一直在跟“陕西中医药大学的张景明教授”系统学习中医，
下面是我三个素人同学的分享，他们从小白开始学中医，一路成长一路蜕变，看看他们，或许你就知道自己如何开始了。
学了中医一堂课，
治好了姐姐二十多年的便秘
遇见美好 | 80后
《一病一讲》学员，跟张教授学中医三个月
我的家乡在河北一个农村里，童年的记忆里，无论是刮风还是下雨，总有适合这个天气的农活。
除了这些之外，印象最深的就是家中排行最长的大姐了，她每天都有做不完的农活，农耕、喷撒农药、赶牛、驴犁地，到处都是姐姐的脚印。
有一次去茅厕，别人的大便都是臭臭的，而姐姐的大便是“五彩的”，妈妈说这可能是痢疾，过几天就好了。
后来我就住校，姐姐的大便问题，我也没再多问过。
直到我医学毕业参加工作后，与姐姐的联系日渐多起来，才知道，从那时候起她的大便就一直不是很好，记不清是从什么时候开始大便已经不能自己出来了，每次都要人工干预才能排解出来。
没有食欲，心情也不好，番泻叶、果导片等等泻药，别人用过的她都用过了，别人没有用过的她也用过。但都是徒劳的，有时候吃药都不能见效。
一次偶然的机会，我进入了张教授的中医讲堂，看到了《一病一讲》中的便秘，我认真听课，仔细做笔记，抱着试试的态度，万一能把姐姐的便秘治好呢？
（课件总结把便秘的类型分了好几种）
听完课后，仔细回想着张教授说的湖水已干枯，船只怎么才能行舟呢？！感觉好有道理，于是我去找姐姐：我说刚学习了便秘，我给你开点药，你敢吃吗？
开始吃药的这几天，我天天问姐姐，怎么样怎么样，前三天她都说没效果，第四天她说排气太多，走路都在排气，自己都不好意思了，我很开心，看来有效果了。
直到吃到了第二个7付药，姐姐说已经不用人工干预了，就是量少不定时，于是接着来了20付，因为她的月经也一直不正常，身体也不是很好，再加上她还有漏尿的情况，张教授说，漏尿一般是老年人，可能是因为姐姐身体不好，久病必虚，而且冬天大半夜也暖不热乎脚丫，所以我果断加上了肉苁蓉。
当我几次问大便好点没，姐姐也只是随口说了一下，正常了。我心里没有太多惊喜
我开心极了，姐姐的便秘终于改善了，例假颜色也正常，走路也不会漏尿了。我多年的梦想，想为姐姐做点事的心愿，终于得以实现了！
年纪大了，还能学中医吗？
为了带好儿子，开始自学中医
三羊 | 80后
《一病一讲》学员，跟张教授学中医13个月
我儿子之前感冒都是送医院，反复支气管炎，不是抗生素，就是雾化……我知道吃抗生素不好，但是没有办法，孩子病情总是反反复复，全家人都很焦虑。
看了张教授的《一病一讲》中小孩感冒那一段，我就尝试着分析了儿子的病情，我儿子很小只有一岁多，张教授的方子是5岁左右的，我就按照比例把药的分量减到了1/3。抓回来给他喝，结果两副就好了。
我很开心，心中有底，也不担心儿子再病了。没有了抗生素对身体的干扰，儿子身体好的很快，也强壮起来，感冒少了很多，小半年没有去过医院了。
我从小身体不好，3岁就患上了哮喘，可以说是吃抗生素、激素长大的，到现在身上还有许多后遗症。我不想孩子跟我一样，一辈子受困于某个疾病，或某一种药。
很高兴能跟张教授学中医，学正统的辨证方法，现在家里人不舒服我几乎都能解决，再也不慌乱跑医院了。
其实我平时上班挺忙的，没时间正经上课。好在张教授的课程可以反复听，还有课程总结，每个疾病都有详细的辨证过程，很容易学会。
像美剧一样，一刷停不下来的中医课
秋水长天 | 70后
《一病一讲》学员，跟张教授学中医18个月
我从小就对中药、中医充满了好奇，但蕴含在其中的医理却一直参不透。
直到2018年3、4月份，看到了张老师的中医课程，加之母亲病重期间重新对中医有了新的认识，于是很自然地听上了。
张老师说，中医讲的木火土金水并非自然界存在的物质，而是一种哲学符号。
木象征生长、舒畅、条达的属性，用二字表示就是曲直；
火象征火热、向上、升腾的属性，用二字表示就是炎上；
土象征生化、承载、受纳的属性，用二字表示为稼穑；
金象征肃杀、收敛、清洁的属性，用二字表示为从革；
水象征寒凉、向下、闭藏，用二字表示为润下。
由此，用这五个哲学符号代表的含义来对应春、夏、长夏、秋、冬五个季节以及古人所观察到的一切事物。
听到这里，我忽然想起18岁时的艰难晦涩，恍然大悟。从那时起，听张老师上课总能刷新我对中医的认知！！
张老师在《病因病机》中讲水湿痰饮取象比类：这是一种物质的四种形态，湿是蒸锅锅盖上的水蒸气；水是锅盖上的水蒸气流下来；饮是锅里的稀饭；痰是稀饭熬成粥；又形象又生动，以前高深莫测的理论都被张教授扫盲了~
张老师讲瘀血，非停住不流，而是血流运行不畅；
说气、血、津液是构成人体的物质，永远不会多，只会虚。一方面是够不够，一方面是运动的方向（对不对和畅通不畅通），各种茅塞顿开和恍然大悟。
张老师讲小儿流涎时，简直讲神了。把猪尾巴为什么治不了流口水，小儿为什么流口水，如何治疗等讲得明明白白、清清楚楚，好像小外甥20年前治流口水又情景再现一般。
特别是《一病一讲》中，好几个方子我都小试牛刀，比如用盆腔炎的方子治好了自己的盆腔炎；用小儿过敏性鼻炎三倍剂量的方子控制住了爱人突然发生的鼻炎；用腰椎间盘突出的方子，缓解了婆婆20年的腰痛不能走路。学中医后，无形中提到了自己在家庭的地位，很开心～
中医本就是一本科学，一门不同于西医的科学。中医完全出自实践，是历代众多医家在总结前人经验的基础上形成的涉及生物、心理、社会、时间、生态的整体诊疗观。而要想知道其中奥秘，除系统性学习并反复揣摩外，别无他法。
我没有中医学背景，但是愿意跟着张老师在中医的路上一直往前走……
今天，花花把自己的中医老师推荐给你：
陕西中医药大学的张景明教授，是花花私藏的一位老师。
◇ 国家中医药管理局中医药文化科普团首批专家；
◇ 陕西中医药大学教授，硕士研究生导师，从事中医教学、临床和科研近30年，发表学术论文30余篇，出版著作20余部。
大家知道，花花半路出家学的中医，所以，特别羡慕人家科班出身的，我一直想去中医药大学回炉再造，但人到中年，身不由己，太难了……即使几天、十几天的线下课，也很难抽出身来。
线上不乏讲得精彩的中医课，但要么不够系统，要么不讲辨证，要么只戏说中医花边，当谈资听听挺乐呵，真正用起来就抓狂了。
还记得去年花花听过张教授的课之后，默默给我们团队的每个人（包括客服MM、亲妈），都续上了张教授的中医课。
现在花花把张教授的课推荐出来，也是胆子大，因为张教授的课太实用了，你们都学会了，可能以后就没花花什么事了。
不过花花还是由衷地希望大家都能学到中医的精髓，尤其是中医辨证的精髓，保护好自己，保护好你的家人。
花花的推荐理由，有三个：
张教授讲人话
张教授的中医课，是中医小白都可以听得懂的——他又风趣、又有料，能把枯燥的中医理论讲得激情四溢~~~
不管是多么晦涩的气血、阴阳、五行、脏腑功能的理论概述，他都能用小白听得懂的语言，准确、有趣地表达出来。
跟坐在家里上中医大学一样，张教授黑板板书，声音抑扬顿挫，听得懂才能学得会啊～
▲这是师兄师姐们的课后感
普通人学中医，最重要的是学会辨证思路。
很多中医爱好者如我，花里胡哨的东西听得不少，但落到一个简单的感冒，就蒙圈了。。就是因为人家不教你辨证。。
而中医，不辨证就论治、就养生的，都是耍流氓。
为啥别人每天吃燕窝美容养颜，你每天吃燕窝却长子宫肌瘤呢？
因为你不辨证自己的体质，就很容易踩雷啊。
在别的地方听中医课有点懵，就是因为辨证过程不齐全，就像数学的解题思路省略了一样。
很少有机构能把中医的辨证过程、遣方用药写出来的。张教授的课程章节有序，课件一目了然。这样就算中医基础薄弱的学员，也能在反复琢磨，反复回听中慢慢的消化。
日常生活中我们遇到的大部分症状、疾病，张教授都结合他近30年的临床教学经验，一五一十地跟你讲清楚辨证用药的过程，入手快，实用性强，结果可靠。
（从理论到处方的过程，非常详细，一目了然）
每个学员都有自己的“专属助教老师”
这可以说是线上学习的顶级配置了。
哪天你想偷懒了，助教老师都会及时跟进学习情况，提醒你上课、完成进度，拖延症彻底给你治好。
课程内容紧凑，每节课都有课后作业，每天都有互动答疑环节。
人多了，助教老师会忽略我吗？！NONONO， 助教老师都是经过陕西中医药大学严格挑选的，科班出身，有问必答，负责认真，态度和蔼有耐心。
现在有一个免费学习的机会
花花邀请大家跟我一起学习
花花向张教授团队争取了——5节最受欢迎的人气课，大家可以免费听（喜欢再购买），从零基础开始扫盲，从辨证入手，收获不一样的中医干货。
5天学习内容
①口腔溃疡——红溃疡白溃疡，你是哪一款？
②粉刺——脸上的小凸凸，盖不住，该怎么办？
③失眠——睡得好，是现代人最大的福气
④便秘——便秘是我们从小到大都会遇到的问题，猜你对它不陌生
⑤肝血——看看指甲，测试你的气血状况是在几十分？
这五节课试听课可以让你
睡得好、气血旺、排毒痛快。
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推荐张教授的中医课，还有一个原因是：
太便宜了！
如果听完免费课，想继续学，
也就是一瓶膏方，两碗燕窝的价钱，
却能帮你一辈子不再迷迷糊糊地瞎养生。
知道身体需要什么，
远比盲目花钱买燕窝要重要。