不好好喝几次强肾汤， 就是对冬天“收藏力”的不尊重。
人身得冬气，则收藏得力，阳气归根，五脏六腑得阳气滋养，所以很多春夏因为中气不足爱腹泻、生病的人，到了冬天会不治自愈。这就是天地带来的时气滋养。
由于人体阳气闭藏，此时人体五脏内的气血也是一年中最强的时候，这时候吃补品、补气血、吃肉都能很好的消化吸收，所以是一年中“补虚”的最好时候。
冬主藏，因此，冬养很重要的一点就是“养肾防寒”。
冬天不好好喝几次强肾汤，
就是对冬天“收藏力”的不尊重。
这个汤方补肾的力量更强，用到了巴戟、杜仲这对“强肾护腰膝”的好兄弟，原因嘛，是我们可能真的需要了。
✔【宜】 这个汤，就针对肝肾不足的虚，根子上的虚。
【材料（1-2人份）】
巴戟天15克、盐杜仲15克、黑豆20克、核桃仁两个、桂圆20克、牛筋100克、牛骨250克，姜一片。
【做法】
我用的是隔水炖的电炖盅，这样出来的汤，滋味更清新一些。
▶ 杜仲，强筋骨、逐寒湿。最适合那种肾阳亏虚导致的腰痛、腰肾冷痛、腰膝酸软、阳痿等。
而且，他不是一味地补，还能祛下焦的寒湿。
杜仲补的是下焦的虚，直达下部筋骨气血。益肾补肝，则精血自足。它能把能量补到腰腿的筋骨上。
▶ 巴戟天，强筋骨，安五脏，补中增志益气。他补的是脾、肾，脾肾二经得所养，而诸虚自愈矣。
肾阳不足，命门火衰的人，脾胃肯定是虚寒的，如果直接用肉桂之类补火，可能会太热，虚不受补，但巴戟天甘温啊，补火又不会灼伤水。
杜仲虽温，也不助火。
所以，腰肾有点欠缺的人，下半身常感虚寒的人，借着小雪后的收藏力，都可以放心经常煲来吃。
喝汤吃肉，补肾阳、益精血。牛筋牛骨的味道炖出来香而不腻，没有中药材的怪味道。这个汤方也可以炖鸡，或者猪骨。
✘ 【忌】 这个汤是温阳汤，正在上火，阴虚内热、感觉体热的人不喝，感冒期间不喝。孕妇不喝。
口舌干燥，目赤目痛、小便不利，大便燥秘，不喝。
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这个汤是汉古中医的陈长青博士帮我们配的，
少量一些，
他家汤包是真的好啊。
拿出来给冬天真正需要养藏的朋友。