这几条“挡风、挡邪气”的经脉，此时最不能受寒
冬天已经来真的了，
很多地方最近都是湿冷天，
这种时候，千万不能着凉。
要特别把进入体内的寒湿赶一赶。
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后背的督脉、膀胱经，前面的任脉，肩背一带的小肠经、后背肺腧、肺的反射区，都要特别提防受寒，要经常重点温通一下，祛旧寒积湿。
这几条经络一旦受寒，直接关系到身体的卫气，也就是挡风挡邪气的免疫力。
中药炒盐包，祛脏腑沉寒锢冷
也就是说，专门吸身体深层的寒湿
在中医里面，有一种疗法叫热敷，又称为“熨”，最常用的介质就是盐了。
用盐来热敷是古人很聪明的做法，因为它入肾经，可以补下元。
如果有很多很多的盐加在一起，可以“除五脏结积聚，去蛊毒心腹痛”。
翻译成大白话，就是可以宣导气血、疏通经络，烫平身体五脏六腑的痰包、瘀血、气滞，并且借助盐的渗透力，热气会进入身体经络，将腠理、肌肉的寒湿凝结逼出去。
池医生做的这个中药盐包，里面的盐是来自渤海湾的方粒海盐，池医生连续炒至200度高温，以祛它的水汽。怕冷、会局部冷痛的人，最不可少的就是它——炒盐包。
👇只有经过高温炒过，它才能更好地对付寒湿。
盐包里还加了其他材料助力：
炮姜：除胃冷，祛脏腑沉寒锢冷。
花椒：驱寒湿
艾叶：温阳散寒
乳香：活血行气，消肿生肌，通经止痛。
三棱、莪术：消炎化瘀。
炒盐结合六种配料，配料打碎了以后，热敷的渗透力会更强。有温通经络，暖透四肢，活血止痛，软坚散结的作用。尤其适合手脚冰冷，气虚血瘀，痰湿体质的人。
宫寒的放小腹，脾阳虚的放中脘，腰冷的垫腰，局部痰湿哪儿特别胖就敷哪。
此刻，我就坐在一个暖暖的中药炒盐包上，热力持续地沿着会阴穴往上渗透，这种方法叫“坐灸”。
温暖之气从肠道、会阴进入人体，可以温暖子宫、下焦及五脏六腑，行气活血，疏通经络，从而缓解阳气不足导致的腹泻、痛经等症。
炒盐包用起来特别方便
我们使用时，只需要：微波炉加热几分钟，或者直接放电饭煲里面加热5分钟，它就是热乎乎的了。敷在肩颈上，就能把身体深层，积聚多年的老寒湿给吸出来。
痛经就不用说了，不是寒，就是淤。直接敷。
肩颈受寒，也是肩颈僵硬，气血瘀滞的主要原因啊。敷上。
大腿内侧局部肥胖？摸起来冰凉冰凉的？这是长久气血不通，敷起来。
感冒了怕风怕冷，用它当枕头，垫在大椎和肺部一带，睡一觉就好了。
久坐族，屁屁经常凉凉的？那就坐在上面就行了。
我真的是超爱这个盐包，睡觉也要垫在腰上，每次敷上都觉得，好满足啊好满足。
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整个盐包4斤重左右，意味着什么？沉甸甸的，所以渗透力强，如果暖宝宝，热水袋，能暖到皮肤，那么整个盐包则能渗透到五脏，也能把药力带到更深的地方。
加热一次可以持续热半个小时呢，如果你在上面再盖条围巾什么的，热的时间还会更久。
▲有两种形状，一种是长方形的盐包，方便敷肚子、腰、后背；
▲还有一种是U型：肩颈调理的热敷包。
很多使用过的朋友也反馈，热敷的渗透力都很好。
U型包加热后直接搭在肩膀上，大椎、肩井、肺俞、乃至肩周的小肠经都能温煦到。
有朋友说太重了，池医生说，要的就是这种沉重感。压在肩膀上，才能压住热力往里透，把深层寒湿逼出来。
尤其是架肩（双肩习惯性上耸）的人，盐包一搁上就能感觉到大大的轻松。
热敷30分钟后，能感觉整条督脉都是通透的，颈椎、肩周、失眠、头痛，会瞬间得到缓解。
经常这么热敷一下，深度吸一吸深层的寒湿，你会发现，肩颈不舒服的情况会慢慢减少，肩周也不会那么僵硬了。
肩颈不舒服虽然是小问题，但千万不要忍。因为肩颈是连接头——清窍汇聚地，和身体气血的大通道，这里一僵硬，就说明气机壅滞了。长久以来，会让人萎靡、头脑不清晰、脾胃虚弱。
调肩颈，是调理你最上层的气机，它决定了你是否有——清明的头脑。
使用时有一点要提醒大家
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炒盐吸寒湿的能力太强，而每个人的寒湿程度不同，建议每个人用自己的炒盐包，不要混用，以免传导病气，尤其是寒湿重的大人用过之后，就不要给孩子用了。
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