作者：乔小麦
来源：乔小麦亲子：qxm20160728
一个幼儿园里，孩子们自动结成玩伴一起玩耍。只有一个叫一一的小女孩总是独自一个人，一个人玩，一个人吃饭，一个人睡觉。
一位叔叔很好奇她总是一个人，想劝她和其他小朋友一起玩：
这是个充分尊重儿童天性的幼儿园，孩子们可以自由地做自己喜欢的事。但一一的独特也引起了园长大李老师（著名儿童教育家李跃儿）的注意，她担心一一的性格发展，劝一一去和别的小朋友玩。一一却说：
你简直不敢相信这些是一个3岁孩子说出的话，小小年纪就如此自信又坚持自我。不仅思想独立，一一玩耍时也总能愉悦自己。不论是在人群中一个人玩沙子，还是独自在教室的一角看书，她总能怡然自得，就连大李老师也说她是高贵的。如果你有一个像一一这样特立独行的孩子，你是担心他太内向，还是对他高看一眼？恐怕有不少父母做不到完全淡定，毕竟这是个崇尚外向性格的社会。不过不用担心，心理学告诉我们，安静的孩子有力量。一一是纪录片《零零后》里跟踪拍摄的一个女孩，片子播出时她已13岁，是个初中生。她仍然喜欢独处，虽然早已学会了交朋友。独处时，有股神奇的力量带领着她一直安静地做很多事，而不孤单。定力，是许多优秀人士优秀的秘诀。观察一下你身边的同事朋友，谁比较厉害？就是那些一做起事来就像入了定，心无旁骛，“目中无人”的人；是那些独自一人完成一件又一件工作，而不觉得无聊的人。著名积极心理学家米哈里提出的心流，说的就是这种全神贯注做一件事时的忘我状态。“心流”这个词很形象，把人的意识比作洋流，只要保持专注，意识就像水流一样就带着你畅游。想想那种水到渠成的心理感受，多么幸福。你也许就有过心流体验，比如阅读、画画、下棋、玩游戏的时候，你忘记时间、忘记上洗手间、忘记吃饭，这就是心流状态。著名钢琴艺术家傅聪先生是在安静中诞生的大师。20岁在波兰留学时，有段时间每天都有音乐会，他仍然保持每天练琴8小时。他的日程安排是这样的：
开音乐会的日子，我总是从九点到下午三点练琴，然后中饭，睡两个小时，七点或七点半音乐会，大概十点结束，再练琴两小时，到十二点回旅馆吃晚饭，然后睡觉。
这在我们常人看来，异常辛苦。但傅聪可不是逼着自己刻苦的，相反，他非常享受练琴：
我一个人清净地工作时，才是最愉快的时候。我怕任何人来扰乱我。
事实上，掌握一门技能，或是从事创造性工作，都需要消耗大量时间，把大部分时间留给自己是必须的，否则你将得不到什么。另外，从时代发展的趋势来看，人类越来越依靠无形的产品，如程序、创意、文化、思想，现在和未来越来越需要有独处能力的人，我们的孩子需要学会独处。13岁的一一恬静温婉，沉着冷静，理性上融入群体，感性上保留自己，内心充实而独立。对于朋友和独处她有自己独到的见解，她把与朋友相处比作接收这个世界的信息，独处则是整理信息，让自己沉淀。物理学里，把无序混乱的状态称为熵。例如今天收拾了房间，过两天又乱了，这是熵增。世界注定是熵增的，但物理学家薛定谔在大自然中找到了反例，提出了负熵的概念。生命的出现就是负熵的，如植物的光合作用，吸收光能，把二氧化碳和水合成生物能，在无序中发展出有序的生命体。米哈里由此提出了精神熵的概念，指出人的意识也会自发地变得无序和混乱。意识变得混乱，内心失去了秩序，人容易变得焦躁不安，这就是精神熵给我们的体验。“内在失序”就是注意力被干扰、被转移到错误方向，不能集中在既定的目标上，精神能量难以凝聚的状态。这个信息时代，我们每天都接收大量信息，注意力被干扰太常见了。很多人离不开手机，每天淹没在信息洪流里，惶惶不可终日。正如房间乱了要收拾一样，思绪乱了也需要整理。独处时，为自己做做计划，投入地做一件事，就是在掌控自己的意识。注意力是一股精神能量，驾驭它，专注于有用的事，让外界信息帮助达成目标，我们的意识才能发挥最大效用。
他把专注排在第一位。只有专注，思维和时间聚焦于一点，才能谈得上敏锐、条理与创新。否则我们的思考不过是心猿意马而已，解决不了任何实际问题。而思考无价值，交流自然无意义。这里面是个顺承关系。
换句话说，能不能保持专注，就是人与人的不同点。我们的孩子需要学会专注。安静只能自生，不能他予，安静藏在孩子自己的身体里，帮助孩子找到它，我们可以像一一的父母那样做。首先，完全接纳孩子。一一父母都是安静型的人，他们对于一一的“不合群”完全能接受。当然我们并不都是一一父母的性格，但现在我们知道，孩子能安静独处是好事。如果你的孩子喜欢安静，不要嫌弃他太内向，不要打扰他。其次，耐心等待。一一上幼儿园时，妈妈曾去陪园，引导她和别的小孩玩。但一一只愿意跟妈妈玩，妈妈也没强求，只是平时注意带一一跟其他孩子多接触。慢慢地，一一身边出现了一个女孩，她们成了好朋友。从此，一一喜欢上和朋友玩了。人是社会型动物，交朋友是自然规律。只要不是患上自闭症，我们不必太担心孩子社交问题，他们总会找到同频人。学习上，一一父母也很有耐心。一一上小学时总是懵懵懂懂的，问班里谁是第一名她也不知道，父母干脆不问了。等到了初中，大概是开了窍，一一开始重视学习了，非常主动认真，成绩也很好。妈妈说她是个自驱型的孩子。最后是和孩子平等相处。一一考试前复习功课，父母陪着她背历史。他们总是和和气气，对一一犯的错从不多言，只是根据孩子的需要帮助她。家里的学习环境平和安静。可以看到，一一父母也是有定力的，是他们的精心呵护保留了一一天生的恬静温婉，让她成为一个温柔又有力量的孩子。世界纷繁嘈杂，网络上信息爆发，现实生活里人们崇尚外向，很多孩子也爱热闹，无法独处。可一个人永远混迹在人群里，渴望别人认识自己，关注自己，尊重自己，最后的结果更可能是没有自己。老子说“静为躁君”，安静是躁动的君王。一个人没有安静的能力，就像一个国家陷入暴乱一样，躁动的情绪将掀翻一切。不论你的孩子是内向外向，生活中都该有安静的时间，跟自己说几句话，想想该做些什么，甚至只是发发呆。一个人的思考，一个人的行动，都需要在安静独处中完成。在这个嘈杂的世界，让孩子安静一点。
作者简介：
乔小麦，一个女孩的妈妈。多平台育儿领域原创作者，公众号【乔小麦亲子】运营者，期待和更多父母一起成长。