每周工作75小时后，他开始禅修
程序员和禅修有什么关系？
来自德国的程序员Christian Grobmeier用了整整一本书告诉你一位禅修程序员的生活。
这本书就是《程序员之禅》。
Christian Grobmeier曾从事过Web开发者、顾问、架构师、经理、测试者以及其他工作。在每周工作七十五小时，无需化妆就能扮演电影中的僵尸之后，他开始禅修。
现在他仍然是一名开发人员，但也同时是一名作家。Christian Grobmeier出版了“The Zen Programmer”（即《程序员之禅》），致力于“Time＆Bill”等项目，并试图撰写其他书籍。近七年来，他积极参与Apache软件基金会。
禅修让他认识到只有自己才能解决自己的问题。他说，“我既不能改变公司，也不能改变项目，是我自身需要改变……归根结底，没有任何书籍、任何专家、任何朋友可以改变你的生活，你自己对此负责。”亦如圣雄甘地所说：没有通往和平的道路，和平即是道路。
“十分钟也许只能改变一阵子，但如果你真的想改变生命，你应该从这十分钟做起。如果能够做到这一点，你将会发现“你自己的人生之路”。——Christian Grobmeier
那么，接下来，我们一起花十分钟的时间，看看这本书到底有什么迷人之处，又到底如何让作者发现了自己的人生之路的吧！
程序员之禅的10条法则
在本书作者成为一个自由职业者之前，一度拼命工作，结果却让他郁闷，从2006年开始，他便开始了参禅。以下10条法则便是他从参禅中总结出来的，来自于本书的第十章，这十条法则也一度红遍了国内外程序圈。
1、专注
禅修程序员一旦开始工作，就应该全力以赴，做到最好。请不要同时展开多项工作。一次仅做一事就好。一心多用不会让效率更高，只会使你应接不暇。超负荷工作会让人疲惫不堪、容易出错，而且在不同的工作之间频繁切换也会浪费事件。这是条通用的建议，不仅仅适用于编程工作。
2、心无杂念
在动手编程之前，你需要清空头脑，摒弃一切杂念。如果你有什么麻烦事，不要让它影响你。在大多数情况下，烦恼会自行消失。如果杂念太多，无法驱除，就暂且不要工作。一定努力清除它们。而你一旦开始工作，请暂且忘记身外的世界。
3、初学者心态（虚怀若谷）
别忘了自己还是初学者的那些日子。或者如果你目前就是个初学者，请坚守这份新人情怀。你所学到的远远不够。如果你已经是个专家了，不妨每天也把自己当成初学者。坚持以初学者的心态来对待技术问题，这样你就能更容易去接受那些让软件更好的修改，不落俗套。即使那些经历不如你的人也可能会提出一些好主意。有哪一个软件的两次构建方法会完全相同呢？即使你去复制（仿制）软件，建构过程也不会完全相同。
4、无我
一些程序员存在的大问题是：过于自我。但其实，我们没有时间过于自我，没有时间成为一个摇滚明星。
你无法将整个自己与他人去比较，只能说某些方面的比较。你可能因为Java赚的多一些，但那个擅长保龄球的人可能从生活中获得了更多的乐趣，因为他有一群保龄球友。
你真的对自己是个极客感到自豪吗？过于自我的程序员容易固步自封。请保持谦虚，向他人学习，不管他是个老手，还是菜鸟。
泽木兴道禅师教诲：“你并不重要。”
5、不要设置职业目标
难道拼命工作20年，就是为了成为公司股东？为什么不能因为乐趣而勤奋工作呢？如果真心喜欢，即使辛苦也会乐在其中。“一日不作，一日不食”，禅宗如是说。
没有必要等到20年后再去寻找快乐。即使不是公司股东，即使没有保时捷跑车，现在的你也能拥有快乐。除非天有不测风云，否则只管尽力去工作，并乐在其中。
如果某天你认为再公司工作已毫无乐趣可言，请果断离开。千万不要待在夺走你生活之乐的公司。时间不可轻易浪费——生命无常，或许明天它就会消逝。
6、敏事慎言
如果没有什么要说的，就不要去浪费同事的时间。在每天的工作中，尽量不要去无端惹人心烦。试想一下，要是每个人都努力做到，那将是一个多么好的工作环境啊？虽然有时这是不可能的，但请努力做到，你会喜欢的。
如果你不过于自我，就很容易做到谨言，只关注当讲之事。不要把你的“个人经验”变成了“自负”。永远记住：你是一位初学者。如果他人有好主意，请保持随喜心。
7、正念，观照、觉察
是的，你正在工作。但与此同时，你也在呼吸，在生活。即使工作再忙再累，也要倾听身体发出的信号。你要知道哪些东西对你是有好处的，所有的，包括像食物等生活必需品。要关心自己及周围环境中一切，毕竟，你所喝之水就来自于周边这条河流。记住，你是为自己而生的——一个人生来，也将一个人死去。即使没有你，地球依旧转动。
在禅宗中，“观照”是一个重要的词汇，也许用觉察更好把握这个词一些，每时每刻，你都要觉察自己的所作所为。在你的一生中必须保持正念，否则就是在浪费时间。
8、做自己的老板
某人付你薪水，告诉你需要做什么，而且他还可以解雇你，这都不是你放弃自己的生活，成为工作狂的理由。总之，老板对你没有控制权，你甚至也可以怀疑你对自己有无控制权。
如果你一味纵容的话，老板可以让你的生活变得很糟糕，但是你可以说“不”。
9、玩物养志
程序员不止是一个程序员。你应该尝试一些跟计算机无关的事情。在你的闲余时间可以尽情尽意，不管你做什么，就像在工作时间那般投入，认真去做。爱好不仅仅是爱好，它也展示了你究竟是怎样的一个人。
正如本书作者，在自己的闲余时间里录制了多张CD，还写了几本科幻小说，这些事情塑造了今天的他，并最终导致他参禅，写成本书。
10、淡泊宁静
作为程序员的你，也许很优秀，但是也没什么特别的。你、以及生活在这个星球上的其他人，都没什么两样。很久以后你终究难免一死，你拥有的一切全都会消失。这同样适用于你的软件，当你离开后，没人会再记得你，时间流逝、逝者如斯矣。如果你遵循了上面的9条规则，就会明白：那个优秀、有趣的项目已经过去了，现在，是时候继续前行专注其他事了。
放弃“我执”，自由自在地生活。
或许读到这里，你会觉得作者在提倡一种消极的生活态度，无作为地去面对工作。其实不然，作者正是在以一种看上去消极实则积极的态度面对生命。
譬如第7章《禅即苦修》中，就能看到作者对于工作、学习的认真和毅力，毫无疑问，这是积极向上的精神促使其可以苦修。
这本书适用所有人来“观照”自我，但又特别为程序员群体倾力书写。
比如第3章《为什么要进行禅修编程》、第4章《气禅和编码》、第7章中的“像火头僧那样编写代码“、”编程之业“、第8章中的”佛陀程序员“、第9章《项目之禅》都是围绕程序员群体在工作中的具体建议。
过去、现在和未来，程序员都是特别辛苦的群体，身体和精神都承受着重压，作为一名德国的程序员老兵，作者深谙程序员的喜怒哀乐，坦诚分享跟随日本禅师参禅的经验和对生命的感悟......
参考来源：
《程序员之禅》
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（晋级赛Q1即将于3月10日开启，敬请期待！）
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