找到真我的三种测试法
在阅读一本《重塑自我》书中,提到了三种测试方法,我试了一下,对我有些启发,跟大家分享一下。
具体如下:
周六上午测试法
周六上午无所事事时,你会干些什么呢?真我会告诉你答案……
椅子测试法
当你置身新的环境时,你感觉如何呢?真我将引领着你找到答案……
五人测试法和你最意气相投的五个人是谁?
真我就是这五个人的平均值……
正文
周六上午测试法
首先,提一个讨厌的问题吧。
“长大后,你的梦想是什么?”
对这个问题,我的心里是很没底的,因为它犹如幽灵般凌驾在我们的生活中。
比如,专业职称、名片以及注明工作头衔和突出业绩的履历,这些都是很重要的东西!
但这种筛选和划分也存在一个弊端:很多人长大后将原本是多面、立体、复杂的自我硬生生地塞进了逼仄的小桶里,根本没有给个性的发展留有半点余地。
没有人知道他们终其一生究竟想做什么。真的,一个人也没有。在这个世界上,没有人是一落地就明确了专一目标,并且一辈子都为之矢志不渝地奋斗的。
你的身边有没有同事说过这样的话:“我是好马吃了回头草,重新入了这行的!”或者“我小的时候,从没说过想入这行。那时,我连有这一行都不知道!”
我的意思是说,世界上根本就不可能存在这样的事。怀有一个可以为之奋斗终生的宏大目标根本就不成其为是一个目标。
那什么才是呢?
生存的意义。
当下的目标。
还有清晨起床的理由。
周六上午测试法就是你对一个简单问题的回答:
周六上午无所事事时,你会干些什么呢?
扪心自问一下这个关键的问题,思考一秒钟之后大声地说出你的回答。周六上午无所事事时,你会干些什么呢?去健身?还是录制自己的吉他弹奏?记下你给出的答案,然后天马行空地想象一下你会用何种方式去寻求这些源自你内心真实想法的梦想。
我相信,实现的方式肯定成百上千种。
椅子测试法
将自己完全沉浸在想要测试的新环境里,然后耐心地观察着他对周边环境的真实反应。
这就是椅子测试法的精髓所在,即将自我放在新的环境里待一段时间,以测试环境与自我的契合度。
可以将椅子测试法用在其他的地方吗?当然没有问题!工作面试时,可以称其为办公室测试法;置业时,它就是人行道测试法;健身时嘛,自然就是跑步机、淋浴间测试法喽。
你的朋友是你的世界塑造者
“同伴就是坐在你身边的五个人。”
同伴指的是你团队里的五个人,每天与你共进午餐的五个人,还有告诉你关于同伴的一切的五个人。决定你对同伴看法的是他们,帮助你表达出你对同伴看法的也是他们。
“你的朋友是否正在使你变胖呢?”《纽约时报》向读者提出了这么一个问题。同时,刊登了一篇文章和几项研究成果给出了问题的答案:我们的体重和朋友的体重是息息相关的。
和胖人混在一起?你就会变胖。假如你的朋友也和胖人混在一起呢?那他们也会变胖。这的确是个残酷的现实。
还有一些研究表明你的身高和颜值是你朋友的平均值。难怪一对老夫妻会有夫妻相呢,甚至还有人和他们家的狗长得很像!
研究人员尼古拉斯·克里斯塔吉斯和詹姆斯·福勒在他们合著的畅销书《大连接》写道:“我们发现,假如你的朋友的朋友的朋友体重增加了,你的体重就会增加;我们还发现,假如你的朋友的朋友的朋友戒烟了,你也就会戒烟;最后,还有一个发现是,假如你的朋友的朋友的朋友幸福感提升了,那么,你的幸福指数也会提高。”
畅销书作家詹姆斯·阿尔图切尔在他题为《五的力量》的文章中又进一步延伸了这一观点:“你就是你身边的五个人的平均值……你就是对你启发最大的五种事物的平均值……我的想法就是我所考虑的五件事情的平均值……我的身体和思想就是我‘摄入’的五种东西的平均值……我就是每天助人为乐办的五件好事的平均值。”
请时刻谨记:你就是你身边的五个人的平均值!你的智商是他们的平均值,你的长相是他们的平均值,你的积极性是他们的平均值,你的创造性是他们的平均值,你的抱负也是他们的平均值。
那么,究竟什么是五人测试法呢?
找找看谁是和你最意气相投的五个人,记住,你就是他们的平均值。
你就处在他们的中间位置。
想知道你的积极性是多少吗?算一下和你相处时间最长的五个人的态度的平均值就行了。
想知道你的领导力有多强?那就算一下和你关系最密切的五位同级别领导者的领导力的平均值。
想知道你的自信心水平?就再算一下和你玩得最好的五位朋友的自信心的平均值。
当然,这个平均值只是个大约的数字,但五人测试法还是可以告诉我们……对自我的定义。这是三种可以用以找到真我的测试法之一。
诚如心理学创始人威廉姆·詹姆斯所言:“不管你身处何地,你的朋友都是你世界的塑造者。”
100天行动读者反馈
@貓柒
早起之前签过几次都断了,因为忘记签到忘记手机忘记起床等等…这次终于连续签过50天了,然而还是不太完美。比如今天醒来手机提示开始升级,直到八点过在路上了才想起来。希望后面完美些决定不按照上班时间安排了,要提前半小时起床,这样早起才有更合理利用率。
@每天都记得来打卡
现在开始还不晚~ 在流利说累计打卡60多天了,中途因有事断了一次,以后不会了!
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