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用ORID来做月度总结

2017-11-30 战隼 warfalcon

今天是本周的最后一天,提醒大家做下总结。


前段时间写了一篇:这三条建议能改变你的未来,帮你跳出生活舒适区,里面提到用时间、行为和金钱三个因素,来做下回顾,本月就可以尝试一下。




正文


今天跟大家分享一种新的方法:ORID,即焦点呈现法(Focused Conversation Method),是一种通过催化师(主持人、引导讲师)引导来开展的结构化汇谈(会议、交谈)形式。该方法常被用作对事实进行分析和感觉某一工具和方法。



这个方法出自一本很老的书籍《聚焦式会话艺术》,原来是用在群体沟通时,但实际上也可以用来做定期总结。



  • O实践-客观事实

  • R感受-客观反射

  • I意义-事实分析

  • D行动-基于事实的下一步行动



事实:Objective:The Objective Level of Thinking



着眼于客观事实,从事实入手看问题。


试着去回答:


  • 你的时间花在哪了?

  • 都做了哪些事情,结果怎么样,完成了哪件让自己自豪,值得分享的事情?

  • 你的钱都花在哪了?


我上面问的三个因素:时间、行为和钱的具体花销,就可以做为一个客观中立的角度来反应客观事实,不管你有什么样的理由和借口,真实



感受:Reflective:The Reflective Level of Thinking:



当你完成第一步之后,思考一下,自己对当前事实的感受是怎么的?



思考:Interpretive:The Interpretive Level of Thinking 



思考这件事带给我们的思考、意义、启发是什么?


  • 哪里做的不足?

  • 需要如何改进?

  • 学用的经验和教训是什么?


行动:Decisional:The Decisional Level of Thinking



  • 下个月,我应该如何去行动是什么?

  • 未来我要怎么做?

  • 具体的计划是什么?



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