研究了100个假期建议后，我们向孩子推荐这份攻略 | 国庆特辑
假期越充实，返校后越没有遗憾
叮咚！国庆长假如约而至~
一连七天的自由时间，值得好好规划。尤其对于自控能力尚不成熟的学生来说，如何把这难得的假期过得既丰富又有意义，具有一定挑战。
这七天，应该放松身心、调整状态，也应该合理利用，时有收获。因此，十一期间，不妨引导孩子们这样过……
10月1日国庆节，是纪念中华人民共和国诞生的节日。天安门广场的升旗仪式，也迎来了一年一度最大规模的致意人群。
这一天，无论身处何地，国人所表达的对祖国的归属感、自豪感，都是真切而热烈的。我们不妨带孩子从“共和国”的含义开始，好好认识我们的国家。
这些知识你了解吗：
“共和国”的含义
“共和”一词的英文单词republic，来自于拉丁文res publica，意思是“人民的公共事务”。共和一般都包含共同享有权力、共同治理的意思，只是在不同的国家、不同的历史时期，共和的权力主体包含的范围不同。现代意义上的共和，强调所有公民参与国家的法律制定，政策制定和执行，包括直接参与和间接参与。
“中华人民共和国”名称来源
中共领导人最早使用“中华人民共和国”名称是在1948年1月。1948年1月18日，毛泽东根据十二月会议讨论结果起草的《关于目前党的政策中的几个重要问题》，在专门解释新民主主义国家政权时提到，“人民大众组成自己的国家（中华人民共和国）并建立代表国家的政府（中华人民共和国的中央政府）”，“中华人民共和国的权力机关是各级人民代表大会及其选出的各级政府”。1949年6月16日，周恩来在筹备会第一次全体会议上提到，筹备会的任务之一是“规定新民主主义新中国——中华人民共和国国旗、国徽和国歌”。
——潘焕昭 《“中华人民共和国”国名考》（《党的文献》2007年第3期）
也可以通过一些活动让孩子更生动地认识历史、认识国家：
1.走访身边老者，个人历史也是民族、国家的历史，从他们的人生历程中去发现国家的历史发展脉络。
2.搜集新中国成立以来各个国庆日阅兵的重要报道，看看能从其中发现国家的哪些变化。
3.国旗是一个国家的重要象征，去探究五星红旗的设计方案都是如何诞生的。
……
生活中有许多美好的事物，只有亲身体会后，才能感受到深刻而且有所体悟，这就是“百闻不如一见”的真谛。
孩子读万卷书，也应行万里路，扩展个人视野，认识世界万千，进而学会包容并且尊重各异其趣的文化。这也是近年来研学旅被纳入中小学必修课程的重要原因之一。
因此，如果条件允许，国庆假期让孩子出游，进行一场私人订制版的研学旅行很有必要。出游的选项多种多样，欣赏自然风光，可以亲近大自然；游览人文景点，可以感悟文化、历史。
以博物馆为例，博物馆天生就具备旅游和教育两项功能，因此，不管是在国内还是国外，著名博物馆都是旅行的热门选项。可以指导孩子这样来策划自己的博物馆之行：
1.提前利用网络了解博物馆的基本信息：地点、交通、面积、展馆数量、藏品数量、特色展品、历史背景、闭馆时间（一般周一是公立博物馆统一的休息日）、开馆时间（避免走得匆忙，影响体验）、是否需要提前订票、不允许携带的物品（大多数博物馆不允许带食品饮料）、是否允许拍照、饮水就餐地点。
2.确定要重点参观的展馆，博物馆参观时间建议在2-3小时之间，每隔一个小时适当休息一下，否则容易审美疲劳，人也比较累。同时，努力将时间规划在中午前，避开高峰时段。
3.准备随身用品：身份证（很多博物馆需凭身份证进入或换票）、舒适的鞋、长裤+外套（博物馆空调一般开得比较足）、保温杯、小笔记本或者手机便签（记录灵感、疑惑、感想）、充电宝（有的博物馆允许手机拍照，连续使用两三个小时，充电宝还是带上为妙）、伞等。
4.参观时，可在服务台查询当日是否有讲解活动，也可取阅展览简介手册、租用讲解器、下载自主导览app。用笔记本简要记录下所见所学，也可以采用绘画的方式。
5.带着问题去看展。如果对某一件展品感兴趣，那么在上边多花点时间，尝试揭开它所蕴含的“谜”。
6.参观归来，可以给自己印象深刻的展品写一份“推荐信”。
假期，是以家庭为中心进行交流沟通的最好时机，补补亲情这一课，有利于增进家庭成员之间的理解和沟通，增强家庭凝聚力和向心力，使家庭氛围更为和谐、融洽，帮助孩子获得安全感，更有力量面对成长中的风雨。
亲情课怎么补呢？小新君搜集了一些不错的创意：
策划家庭“嘉年华”，怎么有趣怎么来
户外活动，如爬山、追逐、游泳、定向越野……让全家人一起一边呼吸着秋天清凉的空气，一边笑着、叫着，重新找回自己、认识彼此。
有趣的室内活动，如密室逃脱、桌游、棋类博弈、球类竞赛……在智力比拼中获得乐趣和力量，在亲子交融中变得更为亲密和相互欣赏。
这样的活动最好由孩子来策划，从活动主题、时间安排，到出行方式、路线选择，放手让孩子做主，相信他们会带来惊喜。
一场高质量谈话，从追溯家族印记开始
不知从何时起，家长与孩子交流的内容总在学习、考试、作业上打转，话题越来越窄，话语越来越少，而处于青春期的少年非常需要来自家庭的深度交流。
趁着假期探亲聚会等时机，可以从畅谈家事、家史切入，孩子从中能了解父辈祖辈的艰辛，理解家族传承，只有了解家族传统，才能传承家规家训，只有立足家族历史，才能自我规划未来。在这个过程中，父母和孩子可进行一次敞开心扉的谈话，这样的亲子交流既有融洽的氛围，又有前期的铺垫，还有价值观的渗透，可以促进孩子懂得换位思考，自我规划发展之路。
组织家庭旅游，留下家庭共同记忆
假期里，组织一次家庭旅游，换一个环境，换一种方式，让紧张的节奏慢下来，让生活的压力缓下来，而就算是旅行中遇到尴尬和困难，解决这些问题过程中的勇气和智慧，甚至家庭成员中彼此的争吵和帮助，都是家庭成长中的独特DNA，也是一堂意味深长的“成长课”。
家庭大扫除，为经营家庭贡献心力
假期，找时间做做大扫除，还是很有必要的，一定要让孩子参与进来。只有所有家庭成员都为家庭经营出过力，才会更珍惜彼此、更团结你我。在这种相互配合的劳动体验中，孩子能切实感受到家庭的温暖爱意。
俗话说，良好的开端等于成功的一半。
此时，孩子们刚刚进入新学年一个月，很多人会由于对新的年级的学习节奏把握不准、学习环境不太适应而暂时陷入困境，如不能及时调整状态，会造成整个学年学习的被动。
国庆节的适时到来，正给了难得的喘息之机，使大家有时间对过去一个月的学习、生活进行认真的反思，对已学过的每一个内容进行认真的查漏补缺。
为此，著名教师王金战提供了几点建议：
1.对过去的一个月的学习方法、学习效率进行认真的反思和总结，找出问题所在，以后的行动才更有针对性。
2.对感觉学得比较吃力的学科认真分析原因，一个月学的内容并不多，只要找出问题所在，是完全可以利用假期解决的，解决了，以后学习也就顺畅了。
3.假期每个同学都很难做到全情投入的学习，七天长假应安排几天玩，只要是玩的时间，就要玩个痛快，玩个高兴，家长也不应该对孩子的行动加以指责。当然也要安排几天的时间来学习，只要是学习的时间就要全情投入，四大皆空，保证高的学习效率。如果假期中学的时候想着玩，玩的时候想着学，不仅玩不痛快，学的也基本上没有收获，这种状态很不好，会让你的整个假期过得很消极。
现在的学习更强调自主体验和探究，老师们可以针对国庆后要学习的内容，适当设计活动，让孩子们在国庆长假期间进行体验，为后续学习埋下伏笔。
名师孙明霞就进行了非常精彩的实践：
2011版《初中生物课程标准》中针对《人的营养》教学内容做了如下规定：
说出人体需要的营养物质；描述人体消化系统的组成；概述食物的消化和营养物质的吸收过程；设计一份营养合理的食谱；关注食品安全
根据课程标准的要求，给学生相关知识是很容易的，尤其是在当前还是以考试作为主要评价手段的情况下，让学生死记硬背各种营养成分、消化系统的组成等知识应对考试是很容易的，但却远离了核心素养。
该章节正好在十月份学习，在学习前，利用国庆长假，我设计如下活动：
1.任选一天亲自采购食材做一顿饭菜( 不少于四菜)，注意营养搭配合理。可以请爸妈指导，但不能让爸妈代劳，必须亲自洗刷加工，最后请家人品尝打分，饭后查出各种饭菜中的营养成分和作用。（作业提交形式：将过程及成果拍照发老师邮箱，上课汇报分享）
2.调查家人（自己）不良的饮食习惯，提出改进建议（简单写出）。
3.调查生活中常见的垃圾食品，给经常吃垃圾食品的同学提出合理建议（写成调查报告）。
设计这样的作业，首先是基于课标中要求“设计一份营养合理的食谱”。但我尝试将课标要求及课本内容与生活联结，让学生体会到知识就在生活中，不是记住食物中的营养成分，而是在亲自动手操作中领会食物对人生命健康的价值；
另一方面，这份作业对学生来说新奇有趣，是一种挑战，学生不仅不会排斥反而跃跃欲试，这比布置做几道题、背过多少知识更能吸引学生；
三是通过完成作业，体验生活，亲自感受父母辛苦工作之余还要承担的家务劳动，充分体现了父母对子女浓浓的爱，潜移默化中传递给学生感恩的思情感；
四是通过学生查阅自己做的食品中的营养成分，学会对资料查阅整理，也通过各种营养成分对人体的作用，加深对知识的理解和应用，这比单纯背诵给学生的印象更深刻，也更有意义。
上课的时候听学生汇报作业完成情况，惊喜学生普遍认真完成，不少学生谈到自己第一次做饭菜收获很大，不仅收获了知识，还懂得了很多道理。
当然，假期最重要的作用之一是让我们能从繁忙的工作、学习中抽出身来，放松身心，调整状态，为接下来的拼搏做好准备。
因此，别忘了引导孩子们做一些随心自在的事，帮他们转换心情，重整旗鼓。
1.参加喜欢的体育运动，用多巴胺愉悦自己
2.去朋友家玩，联结友情
3.去野营，感受秋天的清爽明亮
4.看一场高评分电影，享受视听盛宴
5.阅读有趣的书，发现文字里的大千世界
6.听打动自己的歌，在音乐中治愈内心
7.去游乐场，释放压力
8.到市集发现美好的小物件
9.种植盆栽，美化自己的房间
10.参加志愿者活动，感受“被需要”
11.照顾一天宠物，体验责任感
12.和朋友到城市中“探险”，发现世界的更多面貌
13.为家人制作一份美食
14.和父母玩他们童年的游戏，增进亲情
15.给远方的朋友手写一封信，倾诉思念与祝福
……
希望七天长假归来，每个孩子都能收获满满的能量，精神抖擞地进入下一阶段的成长旅程！
参考资料：
《亲情课》，每一个家庭都需要补一下（《钱江晚报》）
《十一将至初中如何利用假期查漏补缺》（王金战博客）
《每节课都与核心素养的培养有关》（孙明霞）
《告别走马观花，这是博物馆的正确打开方式》（自游帮你）
“新校长传媒”投稿邮箱：xinxiaozhang@dett.cn
期待您的精彩分享
你可能会感兴趣
责编丨邹雪平
你的专属精品教育生活
▼ 点击「阅读原文」，一键报名