暑假养成这10个好习惯，比补课还重要！可能影响孩子一生！
人们常说养成坏习惯容易，养成好习惯难，而暑假这段时间，正是培养孩子形成良好习惯的黄金时期，这远比多学几章新知识更重要。
小编先给大家讲一个故事！原来习惯对一个人的影响竟这样大！
一个年轻人找到了一位智者，寻求快速带来财富的方法。智者告诉年轻人说，东海的海滩上有一块鸡蛋大的彩色宝石，价值连城。但是它隐藏在海滩的鹅卵石里，要一块一块地去翻找，才能发现它。
随后年轻人告别了智者，高兴地去东海海滩寻找宝石，年轻人每捡起一块石头，只要不是宝石就会顺手扔进大海，以避免重复。
日复一日，年复一年，他扔进大海的石头不计其数，但还是没有他想要找的彩色宝石。
终于有一天，阳光明媚，年轻人捡起了一块鸡蛋大小的石头，这石头在阳光下散发着闪耀的光芒，这就是他梦寐以求的宝石。
可他顺手就把这块千辛万苦找到的宝石扔进了大海，因为这么多年来他已经习惯了把捡到的石头扔进大海……
这个故事告诉我们，习惯的力量会对每个人的成长与生活都产生巨大的影响。
今天，小编整理出了10个好习惯，家长们可以在暑假帮着孩子一起努力，有了好习惯，再也不用担心孩子的未来了！
01良好的作息习惯
对于正处于发育时期的孩子们来说，身体发育状况的好坏与睡眠质量有着密切的关系，孩子的生长发育由生长激素控制，这种促进发育的生长激素多数在睡眠过程中分泌。
睡眠充足的孩子在事物接受、反应速度、记忆力、思维能力等方面都更加突出，良好的作息能够保证孩子的智力发展，也能够帮助孩子更好地消化学校的课程，避免瞌睡、注意力不集中等问题。
02自理习惯
拥有自理能力的孩子，能够更快地适应环境，在处理问题上面也会更加得心应手，培养孩子的自理能力，能够让孩子在竞争中充满底气，敢于承担问题，敢于面对困难。
家长可以简单地从整理被褥、穿衣服、系鞋带等小事教起，进而让孩子每晚准备好第二天需要用的学习用品、科目书籍等。锻炼孩子对自己负责的责任心，是孩子从自理走到自立的必修课。
03运动习惯
暑假正是孩子们可以学习各类运动、培养兴趣、增强体魄的好时机。
让孩子养成运动的好习惯，可以强壮骨骼，有利于孩子长高，还可以增强心脏能力。孩子经常运动，能促使他们呼吸系统的发育，提高其机能水平。
家长应该积极地给孩子有条件的支持，陪伴孩子选择他们感兴趣的运动项目，帮他们制定锻炼计划，和孩子一起运动。
04专注的习惯
正处于青春期的孩子们，好奇心重，课堂常常溜号，做作业时注意力也不易集中，导致作业拖沓，家长还要跟着熬夜。
养成做事专注的习惯，能够提升孩子们的学习效率，帮助孩子们在指定时间内完成任务，进而得到休息，对于孩子日后的生活、工作等方面都有着不可替代的作用。
家长可以与孩子协商在规定时间内完成一部分作业，随后能够得到娱乐时间，让孩子们在潜移默化中，形成学时认真学，玩时开心玩的好心态。
计划可以减少孩子们学习的盲目性、随意性，强化学习的目的性，缓解孩子们在学习中的紧张感、忙乱感，保持和谐平稳的状态。
计划能够调动起孩子的主观能动性，让孩子自主去完成作业。计划完成后的满足感，能够激发孩子们的自信心和学习热情。
初期家长们陪伴孩子一起制定相对比较宽松的暑假计划，并且给予孩子按时完成计划的鼓励，帮助孩子们认识到计划带来的安心感，随之自我形成制定计划的习惯。
06阅读的习惯
观察近期的中高考试，语文的改革方向十分明显，阅读量增大，让家长们逐渐认识到阅读的重要性，反观生活中，让孩子一动不动地看书简直天方夜谭。
正值暑假，要想让孩子阅读，首先需要家长陪他读，或是给他读，或是在身旁一起读书，家长以身作则，孩子们自然也会学习家长的行为举止。
其次要选择合适的书目给孩子，小孩子需要图文并茂甚至图片更多的书，家长还可以根据孩子的兴趣为他们选择科技、历史、人文等书籍。阅读习惯的培养是一场持久战，需要家长时刻督促，才能让孩子真正认识到读书的魅力。
07思考的习惯
家长需要注重培养孩子们的思考能力，让孩子们学会观察，逐渐养成观察的意识。
让孩子学会提出问题、思考学习过程中碰到的问题、思考老师和同学提出的问题、总结事物的规律和特征，以培养孩子们的逻辑能力，更够让孩子们更加了解自己，也能够辨别知识、信息。
我们要积极鼓励孩子带着知识疑点问老师、问同学、问家长。
学问、学问，学习就要开口问，不懂装懂最终害自己，提问是主动学习的表现，能提出问题的学生是学习能力强的学生，是具有创新精神的学生。
面对不理解的孩子们，家长要教会孩子沟通的重要性，表达自己的意见，并且学会倾听他人的想法。
家长要和孩子对话，耐心给孩子讲解。其实孩子更需要和大人的沟通，也需要大人的理解和支持。
09与人相处的习惯
一个孩子正是从“谢谢，请，对不起……”这些不起眼的日常词语开始他的语言成长之路。
你希望孩子是友善的，喜欢交流的，那么首先父母要去做这样的人，以身作侧熏陶孩子，并且多多带孩子去交朋友，去接触各种各样的人，在相处中，引导孩子友好的与人相处，帮助别人。久而久之，这些好习惯内化在孩子心中，孩子自然成为了善良的、友爱的、善于和他人相处的人。
10卫生习惯
卫生习惯的培养重在两个方面，健康的饮食习惯和整洁的生活习惯。家长应该注意让孩子从小按时进餐，不暴饮暴餐，少吃零食，不偏食。
尤其是要注意培养孩子健康的饮食观，让孩子从小形成饮食有节、均衡营养的好习惯。
其次，要教导孩子按时打扫居住环境，力所能及洗一些自己的衣物，学会整理归纳自己的物品，做一个有规矩的人。
生活中点点滴滴的日常，都是培养孩子习惯的好时机。
罗马不是一天建成，习惯不是一朝一日就能养成的，需要多用一些耐心和爱，才能让幼小的树苗茁壮成长。
希望老师、家长可以意识到习惯的重要性，从现在开始，帮助孩子养成良好的习惯吧！
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来源 | 中国教育报
排版 | 刘双
责编 | 芋圆
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