就在今天17时33分，来了！宁波人抓紧时间，马上又要变！

最近一连串的晴好天气

实在太适合出门逛逛了

今明两天

宁波仍旧晴到多云

大家不妨趁着晴暖天气

抓紧洗晒

准备过冬的衣被

近日，鄞州区横邹线的秋景满目皆是斑斓。记者 胡龙召 摄

好天气进入倒计时了！

明天直冲23℃周末开始多阴雨天气

昨天8时至15时

宁波全市最高气温代表站为

象山站，22.6℃

全市（含区域站）最高气温为

宁海杨梅岭水库站，25℃

其次为象山山头王站，24.3℃

今天受冷高压控制

晴好天气持续

最高气温略有下滑

在18℃左右

最低气温受到冷空气

和辐射降温的共同影响

仅3℃的样子

昼夜温差大

提醒大家早晚一定要注意保暖

10天预报↓

这波冷空气强度不强

明天起暖湿气流支棱起来

气温阶梯式回升

入冬再次失败

周六云系有所增多

后期起雨水再次上线

双休日到下周初随着南支槽活跃

多阴雨天气

请大家合理安排生活出行

七塔禅寺内的古银杏为禅寺增添了浓浓的禅意。记者 胡龙召 摄制

今日大雪

虽然这两天气温适宜，但是大雪还是“如期而至”。今天17时33分将迎来大雪节气，意味着仲冬来临。

大雪是二十四节气中第二十一个节气，也是冬季第三个节气。节气意义上的“大雪”与天气预报中描述降雪量的“大雪”没有必然联系，大雪节气是说天气更冷了，降雪的可能性大大增加，但雪量不一定很大。

进入大雪节气后，气温下降，天气更冷。受寒冷天气的影响，小伙伴们的衣食住行也都应该随着节气的变化而调整。

近日，鄞州区横邹线的秋景太美了。记者 胡龙召 摄

衣：护头暖脚是关键

大雪节气后，气温开始降低，头部不注意保暖，血管遇冷收缩，可能会出现头晕、头痛等症状，严重时甚至会导致中风。所以，外出时最好戴上帽子，防止头部着凉。此外，“寒从足底生”，一旦脚部受寒，身体的抵抗力就会下降。因此，在寒冷的大雪时节要适当增添衣物，做好防寒保暖的工作，不要露腹、露腰、露脚。

食：大雪时节“进补”有讲究

这个时节，是“进补”的大好时节，江南不太冷的地方适合用鸭、鱼温补。另外，还可以吃“三雪”，即雪藕、雪菜和雪梨。

住：室内保湿常通风

降水量少的时候，室内往往较为干燥，这时可以使用加湿器，或在取暖器附近放一盆水，以增加室内湿度。

室内养一些绿植，如绿萝等也是不错的选择，不但能调节室内相对湿度，还会使居室显得更有生机。

行：出行速度要放慢

大雪时节天气寒冷，摔伤、冻伤是主要的健康风险，因此，冬季不宜骤然剧烈运动，不宜大汗淋漓。

从预防的角度看，老年人应减少户外活动，出行最好有他人搀扶。行人出行时则要尽量放慢骑车或步行速度，避免滑倒。

大雪至

新年也不远了

搓搓手期待

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来源 综合宁波气象、浙江新闻频道、新华社

编辑 忻晓颖 审核 吕荣

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