心享知识，拥抱体验，遇见幸福 ，地大心理健康季系列活动传递幸福
“心享知识，拥抱体验，遇见幸福”，在喜迎中国共产党成立100周年之际，中国地质大学（武汉）于“3·25-5·25”开展了为期两个月的心理健康教育季系列活动。心理健康教育季系列活动是学校心理育人工作的重要举措，从积极心理学的教育理念出发，旨在表达、传递正确的幸福观念，帮助同学们培养认知幸福、体验幸福进而创造幸福的能力，用更阳光健康的心态去追求幸福人生，在实现自我价值的同时感到满足与幸福。
2021年心理健康教育季系列活动概览
细嗅幸福书香，立足于感悟之“知”
每天一点“心”知识，收获幸福“心”体会。为进一步普及心理健康知识，提升学生对心理健康的科学认知水平，引导学生形成健康、乐观、积极的生活态度，全面提升学生心理素质。以“南望山心灵驿站”微信公众号为媒介，宣传普及心理健康知识，开展专题讲座、心理读书会，引导学生调动积极的内在力量。
在心理中心官方微信公众平台“南望山心灵驿站”宣传普及与幸福感相关的心理健康知识，围绕“幸福是一种随机现象吗”发布心理中心咨询员撰写的原创文章以及具有影响力的心理健康教育专业推文，相关推文包括《走出偏见，收获幸福》、《哲学家罗素的幸福生活手册》、《单身=不幸福？》、《什么是积极情绪》等主题。通过文字的启发性打开学生心中的幸福密码，发现生活中被忽略的幸福，自我中被忽略的积极力量。
“南望山心灵驿站”微信公众号推文展示
由学生心理健康教育中心专业老师主讲，面向全体学生以及教师群体开展专题讲座。相关主题涉及《春季心理健康保健》、《与压力共舞》、《教师在大学生心理发展中的地位和作用》等多个方面。讲座主要目标是提升学生对心理健康的科学关注，教授学生应对生活困扰以及负面情绪的技巧，从不同的角度感受幸福。幸福虽难刻画，但却可以从生活的点点滴滴中感知，透过压力与焦虑，看见幸福的可能性。
吴和鸣教授开展主题为《教师在大学生心理发展中的地位和作用》培训
心理医院王牮医生开展主题为《健康生活习惯的养成》讲座
心理医院马筠医生开展主题为《大学生常见心理疾病的识别与预测》论坛
“润泽书香，放牧心灵”。心理中心每月选取一本心理学书籍开展两次读书分享活动。通过阅读、座谈、导读、心得分享等形式对书籍进行深入解读，读书会成员在沉浸的氛围中共同学习、思考与交流，在繁忙的学习和社会生活中开辟桃花源，走入探索心灵成长之旅，挖掘经验与意义，做积极的生活建构师。
心理读书会分享现场
触发幸福共振，深化于体验之“情”
“体验”是连接认知与行为的媒介，设计组织系列沉浸式活动营造体验氛围，在真实丰富的情景中感受自我内心涌现的情绪，在体验中激活情感，让真切的体验将学生的知、情、意、行贯穿为一个整体。同时也有助于学生主动地关注自我、发现自我，不断挖掘自身资源，从而付诸行动带动更多学生关注积极心理，感受幸福生活。
“成长与发展”主题班会发挥学院特色，将心理健康教育与思想政治教育、班级建设相结合，运用心理学的理论和方法积极开展丰富多样的主题活动。班会包含“探寻心中热爱，规划未来蓝图”“春风十里，当青春遇上爱情”“‘疫’路漫漫，调适自我”等10个主题。同学们不仅体验到开放新颖、充分发挥自主性的班会形式，还收获了别样的感受与思考。
《成长与发展》主题班会部分班级图片
系列团体心理辅导部分招募海报
为了搭建全体学生与心理中心相互交流、增进了解的平台，也为某些存在心理困扰的同学提供认识困扰的机会，促进学生对心理健康的科学认知，学生心理健康教育中心与大学生心理健康协会于5月10日和24日分别在南望山校区和未来城校区开展了“心声无畏，幸福同行”现场心理测验与咨询活动。活动现场分为趣味心理测验区、心理咨询区、房树人测验区以及心理健康作品展示区，由专业心理咨询师为学生答疑解惑，满足同学们测验及解释、心理困惑诉说的需求。活动进一步提高了大学生对心理健康的关注和认识，促进营造和谐、友爱、温暖、互助的校园文化氛围。
“心声无畏，幸福同行”现场心理测验与咨询活动
“房树人测验”是经典心理投射测验之一，任意一个涂鸦、画幅大小、空间配置等都有着特殊的含义。参与者在白纸上绘画出由房、树、人组成的图画，由心理中心咨询员据此分析作画者的心理特征，为广大学生提供了解和感悟自我的方式。看似毫无关系的房树人之间蕴含着作画者过去、现在、未来的全部或部分之组合，初步判断出作画者的人格特质与内心状态。通过体验作画与解读的过程回忆经历，感受自我。
房树人测验同学投稿且愿意公开的作品
春日烂漫，阳光温暖，幸福也存在于伙伴相约户外追逐嬉戏的瞬间。心理嘉年华通过数字传递、解手链、过渡环、前方打仗后方支援、纸杯传水等活动轻松愉快地帮助同学们释放学习和生活中的压力，同时发挥才智、团结协作，享受为赢得队伍荣誉而努力拼搏的过程。
心理嘉年华活动现场
踏逐幸福旅程，见诸于行动之“意”
行动是促进心理健康教育广泛化深刻化的力量之源，在感悟和体验的基础上，同学们充分发挥自主性与创造性，在每一项活动中表达奇思妙想，抒发内在力量，发掘潜藏的幸福源泉。心理中心在此过程中引导动员学生积极参与心理健康活动，号召师生共同关注心理健康，合力构建和谐幸福校园。
“同享心旅，影寓心声”心理电影影评大赛由心理中心选择若干部知名心理电影，参与者从心理学的角度对电影进行赏析并撰写影评。在一篇篇见解独到、情真意切的美文中，收获了许多字里行间的动容，感受电影中折射的幸福。《心灵捕手》中看到了天才与疯子的一线之隔；《放牛班的春天》里感受到润物细无声的摧枯拉朽之力。
短短三行，是信，也是诗。“我心我书，情寄三行”三行情书大赛让读者在精炼美妙的语句中感受字里行间丝丝入扣的情意，同学们踊跃借三行情诗来向自己和所爱之人表达心中所思所想。逐渐意识到在快节奏的生活中停下脚步，互相了解和关心自己和身边的人事也是一种简单平淡的幸福，这让我们的内心平静却感动。
三行情书大赛学生投稿作品
“执心之笔，约‘绘’幸福”原创心理漫画大赛通过绘画的形式展现大学生发现幸福、创造幸福的能力，在竞争激烈的学习与社会生活中培养健康心理和阳光心态。学生提交作品涵盖爱情、亲情、友情、梦想、生活等与幸福感相关的多个主题。一幕幕画作的剪贴，定格了作画者的心路历程，或真实或幻想，或喜悦或悲伤，真实地记录着成长与思考，这是一份无法摒弃的真实与美好的幸福。
原创心理漫画大赛学生投稿作品《BOY&CAT》
原创心理漫画大赛学生投稿作品《出去玩吧》
“心有风华，益路‘心’光”心理公益广告征集活动通过学生自主设计心理公益广告促进心理健康知识的普及教育，用自己的灵感与能量传递关注心理，发现幸福的理念。同学们将自己关注到的生活中的积极面，结合创意设计进行宣传，去帮助其他同学建立积极心态，增强心理韧性，学会珍惜当下，做幸福的大学生。
心理公益广告征集活动学生投稿作品《一心向阳，益路光明》
心理公益广告征集活动学生投稿作品《心理健康，你我同在》
本年度心理健康教育季系列活动以提升学生认知幸福、体验幸福、创造幸福的能力为主要目的，帮助学生树立积极心态，将心育与美育、体育、自然教育、生命教育相结合，促进学生自我的全面健康发展。学生在参与活动的过程中获得了知识，深化了体验并付诸行动去实践，身体力行了现代心理健康的文明理念。
“3•25--5•25”大学生心理健康教育季将于6月初正式落下帷幕，但幸福的心理传递不会暂停，生活的积极意义不会终结。我校将开展大学生心理健康教育季活动与学校育人工作充分结合，加强人文关怀和心理疏导，培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，促进大学生心理健康素质与思想道德素质、科学文化素质协调发展，将“关心学生、关爱学生”落到实处，打造师生幸福的和谐校园。
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