持续的进步，从每天记录小的改变开始
又是一个年末，不知你是否已经总结了自己这一年的成绩？回顾经历的过程中，有哪些计划做到了，哪些还需继续努力？
罗马书7:18说，立志为善由得我，只是行出来由不得我。可能你我都有类似的经历，我们立志做某事，却常常要费很大的功夫才能做到，甚至做不到。保罗在哥林多书中说，“我是攻克己身，叫身服我”。攻克己身很难，但无论从基督徒的本分还是从个人的追求来看，我们都想追求持续的成长进步。
感恩的是，“靠着那加给我力量的，凡事都能作。”这是我们的盼望，也是我们的动力。攻克己身是一生的功课，我们盼望最后完全的那一刻，同时也借着“信、望、爱”去努力打好每一天的美好的仗。
唐慕华（Marva J. Dawn）说过，“我们的文化告诉我们：‘如果感觉对了，就去做。’守安息日则不断提醒我们，意志大于情绪，我们能够抗拒情绪强加在我们身上的试探，我们可以借由出于意志的行为来改变我们的情绪。”
在这个微信、抖音、游戏、各种新闻资讯不断分散注意力的时代，坚持意志的行为确实不容易。一位朋友每天坚持用灵修日志写东西。
问她一般都会写哪些内容，她说“很多啊，比如会有感恩、感动的事，灵修内容，心情记录，事件总结、规划等等，当天发生的事，我一般都会写下来“。她通过灵修日志记录每天小的改变，想必几年之后再看，她会惊喜自己的心态和行为表现的改变和不同。
提到灵修日志，不能不说说周历手册。灵修日志每天一页可以记录心情，周历手册则是每周一页可以规划时间，同时留有一页记录一周大事和心情。
相比于灵修日志，周历手册更偏重于时间的规划和管理，比如，它有这些功能：
年初，通过书写、记录、规划、安排全年时间
每周开始的第一天或前一天，根据全年计划来规划每周事项
记录一周中发生的大事、趣事、值得反思的事
查看重要事项的进度并进行回顾总结
记录情绪，反思并管理情绪
记录祷告事项，感恩已经得到回应的祷告
快到年末时，对比一整年的计划和实际经历，总结回顾，忘记背后努力面前，向着标竿继续奔跑
不知你是否每年年初也会做很多的计划，或者常立志？我们都在追求持续的进步，但如果目标过高，就会变得焦虑，甚至网络时代知识过多也会带给我们知识的焦虑。我们所信的，是一位有着知识、情感、意志的神，他愿意让我们每年都有进步，但进步是循序渐进而非一蹴而就。我很欣赏那些每天坚持用笔书写记录积极改变自己的人，我也见证了他们持续的进步。
2018年只剩20来天了，如果你想规划自己的2019年，推荐使用《2019周历手册》进行记录和总结；如果你想每天写随笔、灵修心得或日记，推荐使用《2019灵修日志》。
借着一本漂亮的笔记本，坚持做一件可能会改变你整个人生状态的事。圣诞节、元旦即将到来，欢迎你提前预备，将这份成长的祝福送给更多你的小伙伴们。
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