反思的深度，决定你的认知高度
华章妹说
善于反思，是成功企业家的一项重要的特质。如果你是一名职场人，在工作中学会运用反思，就能打败90%的普通人。
阅读本文，会帮助你在这个碎片化时代，通过反思提升洞察力、创造力和领导力；在纷繁忙碌的工作和生活中找到一片属于你的宁静。以下，enjoy：
作者：白婕
来源：华章管理（ID：hzbook_gl）
网上有句话很火，你一定听过：人生别只顾低头拉车，还要抬头看路！
虽说低头拉车的人可能是踏实、勤奋的，但他却看不到远处可能有个坑，最后只会让自己陷入困境。所以我们在拼命拉车的同时，还要学会抬头看路。看什么呢，看你视线内的路程是否平坦，如果前方有路障，就要提前思考解决的办法。
在现实生活中，我们常常被卷到无力，每天被一大堆事追着走，根本没有时间停下来想一想：这件事这样做对吗，是否还有更好的处理方式？
很多人盲目追求效率，以为用最快的速度把事情处理完就是效率高。他不知道的是，如果把事情办坏了，后果更加得不偿失。看起来很勤奋，实际上，大脑却陷入了懒惰的误区。这个时候，我们需要一种反思精神。
善于反思，就是成功企业家的一项重要的特质。如果你学会在工作中运用反思，就能打败90%的普通人，在职场中脱颖而出。
哈佛商学院教授小约瑟夫·巴达拉克在他的《学会反思：通过反思提升洞察力、创造力和领导力》一书中，这样说道：反思，是从我们正在经历的、正在做的或想思考清楚的事情中抽离出来，领悟真正重要的事情是什么。
在这本书里，巴达拉克基于大量的采访和研究，为大家总结了几个关于反思的有效方法，我们现在就学起来。
01
利用碎片时间进行反思
小巴教授在书中，对用碎片时间反思这种方式叫做“马赛克反思”。
因为马赛克那一个个小方块就像我们那些被分割得七零八落的短暂空余时间，而很多忙碌且事业有成的管理者就是善于利用零散时间的高手。
比如排队做核酸时、吃饭的时候、上下班通勤路上，都是很好的反思时刻。我就非常喜欢在上下班路上进行思考，感觉这个时间大约是我大脑最活跃的时候。工作中的难题、生活里的烦恼通通可以摊开来仔细研究。
说来也很奇怪，这个时候，刺耳的汽车喇叭声、来来往往的行人都不会影响我的思考，反而会让我异常专注于思考我脑袋里的问题。
参加朋友聚会、去图书馆、看电影等等，就算周末有八百件事等着你，都可以在碎片时间里把它们安排得明明白白。
02
以60分为目标
60分是一个及格线，60分的反思原则就是不一定要设置很高的目标，不需要极度自律，只要能让自己坚持反思，就能达到良好的状态。
你不要以为，反思需要一整块时间，焚香沐浴，盘腿打坐，腾空大脑，安安静静地来思考一件事。其实并没有这么复杂，不仅是可以利用碎片时间，你甚至可以在做其他事情的时候来进行反思。
比如跑步的时候、做家务的时候。有人说，诶，那我不是一心二用了吗？根据多位被访者亲测，在运动中进行反思，大脑好像会启动一个后台运行系统，可以把常规的动作通过下意识去完成，而大脑则会聚焦在重要的事情上。
因此，在从事其它活动的时候顺便进行反思，不但不会影响思考的效果，反而可能让大脑更加清醒，或者更容易让重要的想法浮现出来。
03
让自己慢下来
在这本书的第一章，一位投资公司创始人给创业者的建议就是：让我看到你两脚跷在桌上看着窗外的样子。
意思是管理者不应该只盯着眼前一亩三分地儿，不是忙着做各种决策就是忙着去当救火队员。有的时候，要有意识地放慢脚步，就像我们在开篇说的，别只顾着低头拉车，也要停下来看看前面的路。
古诗云：不识庐山真面目，只缘身在此山中。
如果我们整天陷进具体的工作中，那你就很难看清事情的全貌。如果你的周末总是在加班的话，那以后可以考虑安排看场电影，或者看场话剧，放松一下长期紧绷的大脑。也有不少人喜欢用写日记的方式，来细细思考每天发生的事。
总之，必须让头脑从忙碌的工作中抽离出来，你才有可能客观、理性地去思考人生中重要的事。
04
多角度深入反思
每个人都有自己固有的思维方式，多角度深入反思，可以避免一叶障目、以偏概全，帮助我们做出更正确的决策。
比如你的公司要推出一项新的业务，那除了要考虑这个业务的收益，你还要从客户角度思考，这项业务每年的需求量有多大，也要考虑和你协同配合的部门或合作伙伴，技术与能力是否跟得上。又或者是你想到另一个城市生活，单一的角度难免考虑不周，这个时候，除了自己从不同角度思考，也可以通过与他人对话的方式来进行反思。
和他人对话，是我自己比较喜欢的一种反思方式。当我需要深入思考一个重要的问题时，我会去寻找和我不一样的人，听听他们对这个问题的看法。
比如我是女性，那我会找到男性朋友对话，了解异性看待这个问题的角度有何不同；我年纪尚轻，那我就要找一些年长且阅历丰富的长辈，听听他们的意见；我是一个小白，那我就要找行业里的专家去取取经。这样的方式就可以在短时间内帮助你进行一个比较全面的思考，让想法更加成熟。
05
暂停，评估行动
反思的最后一种方式，也许是最重要的一种方法，就是重点反思我们的决定和行动。
反思不是在一个项目结束时才做的事，而是在过程中也需要不断思考各个节点上的动作是否正确，如果有问题，必要时是可以终止的。
做投资的朋友一定很清楚，当你手里的股票一直在下跌时，你必须要设定一个数值。在股价跌破这个数字的时候，一定要及时出手，以便把损失和风险控制在最小范围内，这就叫止损。
如果你说，我的项目刚做了一半，不能因为遇到困难就半途而废了。这个时候，如果因为你的做法偏离了轨道，或者实际效果与预期差距很大，那最终也是无法实现目标的。
所以，你需要停下来，评估一下你的行动和结果是否符合预期，是否需要调整方向，否则就如同掩耳盗铃，不过是自欺欺人罢了。
小巴教授在最后对我们说：没有反思，我们随波逐流，易受他人的影响，盲目追随别人的方向。反思能让我们明白生活的真谛，甚至进而改变我们生活的轨迹。
如果读到这里，你意识到了反思的重要性，相信这本《学会反思：通过反思提升洞察力、创造力和领导力》还会给你更多启发。
创业酵母创始人张丽俊曾多次在访谈中提到，之所以在工作中能有出色表现，那是因为多年来，自己一直坚持每天对一天的工作进行总结和反思，这个习惯加速了自己成长的步伐，也是自己能比别人做得更好的重要原因。
成功的路上并不拥挤，学会反思、坚持反思，你就是那少数的获胜者！
作者：白婕，机械工业出版社华章分社策划编辑来源：本文为华章管理（ID：hzbook_gl）原创首发，转载请联系授权。
推荐语：碎片化时代，如何通过反思提升洞察力、创造力和领导力，如何在纷繁忙碌的工作和生活中找到宁静？哈佛商学院教授小约瑟夫·巴达拉克充满智慧的实用指南。丁世忠、韩岩、肖知兴、徐菁联袂推荐！
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