和瑞读报（星期五）
和瑞集团 ——建筑和美的生活
“和瑞集团”5分钟读报，祝大家满满正能量。
国内新闻
1、河北回应“17万平米污水渗坑”：2名村民倾倒废酸所致。19日，针对有媒体报道河北等地发现多处污水渗坑，对当地环境造成威胁一事，河北省大城县官方回应称，渗坑污染系由该县旺村镇村民李某某叔侄将废酸倾倒进坑塘所致。2013年5月28日，大城县公安局对该案立案，后将犯罪嫌疑人抓获。4月18日，“两江环保”微信公众号发布《华北地区发现170000平方米超级工业污水渗坑》的图文报道，文章称大城县南赵扶镇存在17万平方米和3万平方米两个工业污水渗坑，并将有关情况上报环保部及有关部门；
2、江西吉安回应“丁义珍”式窗口：紧急加人加凳子。19日上午，吉安网友向《问政江西》反映，在当地的房管局房产交易中心存在《人民的名义》剧中的“丁义珍”式窗口。记者随机联系吉安市房管局，办公工作人员竟打起官腔，称领导都外出。报道刊发后，人民日报、澎湃、网易等媒体纷纷转载，引起广泛关注。19日下午14时40分，吉安市房管局通过《问政江西》平台回应：对交易大厅已进行整改，将增加工作人员与可移动凳子的数量；
3、江苏扬州发生当街持刀捅人事件当地媒体称已致两死。江苏广播电视总台新闻广播官方微博@937江苏新闻广播 4月20日消息，据群众爆料，当天中午12点50分左右，江苏扬州扬农集团门口发生一起捅人事件，一人现场拿刀捅了四五个人，一个孩子和一个大人当场身亡。目前，警方已经封锁现场，伤者已被送往医院。死亡和受伤人数警方正在统计，据现场群众透露，惨剧是由债务纠纷引；
4、丽江市古城法院：遭暴打女子刑事附带民事提诉获立案；
5、司机酒驾被查路边拔草吃交警拦不住；
6、重庆3城管与餐馆老板冲突遭辞退4人均被拘；
7、大学生陷非法校园贷2万元4个月“滚”成13万元。
国际新闻
1、尼日利亚爆发脑膜炎疫情至少造成745人死亡。据外媒报道，尼日利亚爆发脑膜炎，该国卫生官员表示，截至当地时间本月17日，疫情至少造成745人死亡。尼日利亚疾病控制中心指出，迄今接获8057宗脑膜炎疑似病例报告。自从去年12月出现病症以来，疫情主要集中于北部扎姆法拉、卡齐纳、科比、尼日尔和索科托等5个州。当局已为数以百万计的民众展开全国性的疫苗接种运动。脑膜炎是儿童中枢神经感染中最为常见的一种疾病，可以由病毒或细菌感染引起，导致脊髓和脑部发炎；
2、禁化武组织：叙化武攻击中用到沙林或类似毒物。据外媒报道，本月初，叙利亚伊德利卜省南部一个小镇发生疑似化学武器攻击。禁止化学武器组织19日表示，这起造成大量人员伤亡的攻击事件中使用了沙林神经毒剂。据报道，禁止化学武器组织称，10份从攻击事件受害者处提取的样本显示，受害者曾暴露在神经毒剂沙林或类似毒物之中。禁化武组织总干事尤祖姆居表示，后续的实验室分析还将进一步揭示详细情况，不过现有的分析结果是“无可争辩的”；
3、土耳其总统：我不是独裁者期待与特朗普会面。土耳其修宪草案近日在全民公投中获得通过，这标志着土耳其将从议会制变为总统制国家。不少西方媒体认为，此次公投让土耳其总统埃尔多安成为“独裁者”，甚至有人称土耳其的民主“已死”。面对这些质疑之声，18日埃尔多安在修宪公投后首次接受美国媒体采访时表示，“我不是独裁者”。除此之外，他还表达了与美国总统特朗普会面的意愿；
4、白宫：未在“卡尔文森”号航母动向问题上误导盟国；
5、美国军车开进萨德部署地韩国居民誓死阻拦致2伤；
6、哥伦比亚中部发生泥石流已造成至少14人死亡。
财经金融
1、央行：正积极稳妥地加快推进个人征信业务牌照发放工作。央行副行长陈雨露在个人信息保护与征信管理国际研讨会上发布致辞称，央行正在积极稳妥地加快推进个人征信业务牌照发放工作。征信产品和服务的使用不能捆绑征信机构股东的其他业务。央行正在抓紧整理、研究和吸收，完善相关制度安排。在个人征信业务活动中，强调注重把握三方面的原则。第一，第三方征信的独立性原则。第二，征信活动中的公正性原则。第三，个人信息隐私权益保护原则；
2、快递业一季度收入984.6亿元同比增长27.4%。国家邮政局今日发布今年一季度中国快递发展指数报告，一季度全国快递业务收入984.6亿元，同比增长27.4%，是同期国内生产总值增速的4倍。报告显示，一季度全国快递业务量75.9亿件、同比增长31.5%；日均快件处理量8433万件，人均快件使用量为5.5件；
3、智慧城市年内有望超500个千亿市场待掘。根据国家相关部委推进智慧城市建设部署，预计今年年内我国启动智慧城市建设和在建智慧城市的城市数量将有望超过500个。目前，已有290个城市入选国家智慧城市试点，并有超过300个城市和三大运营商、蚂蚁金服、腾讯等企业签署了智慧城市建设协议。业内预测，随着各地智慧城市建设提速，相关市场规模将有望扩容至千亿元，甚至万亿元级别。而作为承建智慧城市的主力，三大运营商以及各家IT企业将在这一领域展开激烈竞争；
4、海南要求商品房实售价不得高于预售备案申报价；
5、一季度铁路客运持续较快增长增速达9.6%；
6、武汉未来三年住宅供地5.36万亩用熔断机制杜绝地王。
文化/生活
1、国家大剧院五月音乐节将携观众“聆听贝多芬”。4月19日，国家大剧院举行新闻发布会宣布，2017年5月6至27日，国家大剧院五月音乐节将如约而至。今年五月音乐节将以“聆听贝多芬”为策划主题，六场贝多芬作品音乐会贯穿其间，不同风格、色调的作品，为观众描绘“乐圣”音乐肖像。2017年是国家大剧院开幕运营十周年，五月音乐节也伴随初夏的脚步迎来了第九个年头。2009年，国家大剧院策划推出首届五月音乐节，在繁花似锦的五月为观众打造了11场同样色彩缤纷的室内乐音乐会。迄今为止，五月音乐节已连续举办至第九届，为观众带来了130余场精彩演出；
2、2017书香中国全民阅读系列活动在湖南启动。在4月23日世界读书日到来前夕，“2017书香中国”全民阅读系列活动19日在湖南长沙启动，曹文轩、李健、何炅担任2017年全民阅读形象大使。国家新闻出版广电总局副局长吴尚之表示，系列活动要紧紧围绕坚持和发展中国特色社会主义、实现中华民族伟大复兴中国梦这一主题，突出迎接、宣传、贯彻党的十九大这一主线，大力推动全民阅读深入基层、深入群众，让“爱读书、读好书、善读书”的阅读风尚更加深入人心；
3、“青松风骨——喜迎党的十九大书画展”举办。近日，“青松风骨——喜迎党的十九大大型书画展”在北京国家典籍博物馆举行。该展览由中央国家机关美术家协会、中央国家机关书法家协会与中国行为法学会法治中国文化艺术研究院联合举办，共展出全国近220名艺术家的290多幅书画作品，大雪压青松，青松挺且直。要知松高洁，待到雪化时。陈毅元帅这首诗歌，早已脍炙人口，深入人心，本次画展以“青松风骨”为主题，旨在大力弘扬社会主义核心价值观，为推进新时期党风廉政建设做出贡献，以书画为媒介，弘扬时代主旋律，引导社会风气；
4、《新疆》获北影节特别推荐奖主创分享创作历程；
5、甘肃历时9年完成300多部影片安多藏语译制；
6、老矿区画家郝友友以火为“墨”传承烙画文化。
健康养生谈
Tips
户外爬山健身需要注意哪些问题？
春天踏青的好季节可少不了爬山，爬山还能边欣赏风景，边锻炼身体。但是爬山有很多小技巧的，爬山需要注意哪些问题呢？下面我们一起来看看吧！
循序渐进最重要
爬山前应做些简略的热身运动，爬山的高度应根据本人的体力而定。若感觉劳累应即刻终止运动，就地歇息，一定不要勉强维持。爬山减肥还需要掌握省力的技巧，最省力的方法是，上山时最好重心前倾，这样可以节省1/3左右的体力；下山时走Z字形，可以保护膝关节少受冲击，同样也可以节省体力。
留心不要迷路
爬山应选择那些人比较多的线路，避让悬崖峭壁和布满荆棘的小路，不要钻那些没人走的山林。最好带上通信工具如手机，一旦发生不测，以便同外部联络。
扭伤切忌推拿
在爬山中扭伤时，切忌推拿或热敷，最好冰敷，能有效消肿和止痛。
多喝水
爬山前哪怕是不渴也要喝一杯水，既可稀释血液，又可缓解运动时的干燥。爬山时也要留心随机补充水分，最好是含有电解质的运动饮料，能够缓解劳累感。
爬山也是不少老年人的爱好，不过各位可要注意，以下这三类老年人不适宜爬山。
三类老年人不适宜爬山
心脑血管疾病患者要有人陪同。这类患者必须在医生指导下确定运动量。即使可以登山，也要在家人、朋友的陪同下进行，注意随身携带药物。
糖尿病患者要警惕低血糖。医生指出，登山有助于糖尿病患者控制体重和降血糖，但是也要特别小心预防低血糖。这类患者在爬山前应少吃一些食物或在饭后一小时开始爬山。此外，糖尿病患者一旦伤口破溃很容易感染，因此登山必须穿好鞋袜，而且袜子不能太薄;要选择好走的路，防止摩擦磕碰，回家后也要记得在洗浴时仔细检查自己身上有没有细小伤口，如果有要及时消毒处理，老是不愈合的伤口更要及时就医。
骨关节病患者最好别登山。以上山为例，人的膝盖经常保持半屈状态运动，上山又很费力，这样对于膝盖关节的磨损很大。经常有老人登山后膝盖就疼，其实往往就是由于磨损造成的。但许多老人却认为是没有活动开而造成的，于是更加拼命活动，结果磨损越来越厉害。这类人可以选择慢走来健身。
今日正能量
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我们都必须花时间与自己相处，享受我们的人生。我们都应该在急忙按喇叭前，更有耐心地等待。然后，或许我们才会看到，真正重要的事情。
——摘自网络
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