这样敲手臂，坚持15天后，皱纹少了、肠道通了、竟有这样的效果！

生活中同样是50岁的两个人，可能会呈现不同的精神状态，还有一种更熟悉的情况是，一段时间不见面后，曾经的老朋友、老同学，竟像变了个人一样，年纪明明差不多大，但是有些人就特别显得脸色晦暗，还有斑斑点点，身材也走了样。

不少人会感叹，岁月真是催人老呀！然而，很多时候，岁月不是最主要的因素，身体里毒素多了，才会看去显老！ 

敲上一个月，排毒排干净！

大肠本身就是“传道之官”，它会将身体的垃圾源源不断地输出体外。保持大肠经通畅，对身体的好处太多了，但是我们不能够像洗脸一样擦洗肠道，吃泻药只会伤害肠道，如何清理肠道，确保垃圾的排空？这样做：

我们敲打的手臂段就是大肠经的循行路线。敲打手臂就是敲打大肠经。

每天用手敲，要是觉得累，可以用擀面杖代替拳头，比用手敲效果还要好！坚持半个月后，脸色好了，身体也强壮了。

▲ 大肠经位置

敲打大肠经时应该记住，不要与肺经相混淆，因为它们两个比较接近。大肠经是由下向上敲打，这一点一定要记清。

一条手臂敲打10分钟左右，然后换另一条手臂。遇到痛点可以多敲打一会~作用多得都数不清！

1、排出毒素

中医认为，大肠为“传导之官”，主要功能是传化糟粕，每天通过大便排出体内50%以上的毒素。

2、肠道通畅是长寿的根基

汉代医学家王充提出：“欲得长生、肠中自清”。肠道通畅是人体健康的重要指标，也是长寿的根基。

3、有助肠道健康、防治便秘

大肠经畅通，有助肠道健康；如果大肠经气血阻滞、经络不通，则会引发便秘。长期便秘使得毒素在身体内不断积聚，就会降低五脏功能，引发其他疾病。

4、排毒养颜、增强人体免疫力

另外，大肠经通畅不只是解决便秘这点儿事，它还能有效地让大肠发挥其功能，加强排毒养颜的功效。当大肠及时排出体内堆积的废物之后，人体血液、器官以及气体都会得到净化，从而增强人体免疫力。

5、强化肺功能、滋润肌肤

“肺与大肠相表里”，大肠经气血旺盛，经气通畅，就可以及时将体内毒素排出体外，确保肺功能正常。“肺主皮毛”，肺好了，人体自然面色光泽滋润、肌肤细腻动人。 

大肠经两个要穴，防病又治病！

大肠经上有两个重要的穴位，分别是合谷、曲池，也应做重点保健。 

1、合谷穴止痛、防治感冒

位于手背虎口处，按揉此穴有很好的止痛功效，如治疗牙疼、头痛、咽痛等，合谷都是首选穴位。

经常按摩合谷穴还能有效预防和治疗感冒，对高血压的治疗和缓解也有一定作用。 

2、曲池穴清热、泻火、排毒

屈肘时，肘横纹末端即为该穴。曲池为清热、泻火、排毒的首选要穴，尤其对于发热性疾病，有良好的退热作用。

曲池穴也是保健要穴，坚持每天按揉，有助降糖、降脂、降血压。

这个方法真的很好，坚持半个月有人皮肤好了，瘦了，便秘好了，就看你自己坚持不，15天看效果，最好坚持30天！往期精彩回顾

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⊙注：本文所用为基本方，使用前请咨询医生指导。请在医生的指导下使用，祝您健康！

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