【充电】自律的人生才自由

所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。自律者方得自由。以30天为限，尝试完成一个挑战：①先明确一个目标；②从小事开始“热身”；③有调整的预期；④给坏状态紧急止损；⑤用实际效果代替时间作为衡量标准…通向自律的实用方法↓30天后，见证一个更好的自己！

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来源：人民日报微博

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