双十一过去，这份校运会干货快递请签收！
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华珠小猪圈（6）
双十一，买买买一时爽，收快递火葬场，还能锻炼身体。
说到锻炼，第十四届校运会就要开始啦！
（放下快递）真的吗！那今年校运会有什么干货让我们瞅瞅吗！
我来了！这份“校运会干货包裹”包裹可要接住了！
嘿嘿，快来查收吧！
在这个秋高气爽的季节里
一年一度的校运会脚步又近了
今年是华珠举办的第十四届校运会
下面让我们来看看今年的运动项目吧
啦啦操
足球
篮球
羽毛球
今年华珠进行校运会改革
将不设置田径项目
华珠er勇敢拼搏吧
官微小记者们会穿着小马甲
在边上记录你们的英姿
高手云集的校运会赛场上
是我们拼搏的见证
在比赛中挥发激情之前
查收的干货包裹吧
包裹一
寄件人：赛前预备
在比赛中展现自我之前
运动员华珠er需要进行赛前训练
需要做好哪些准备呢
点击包裹领取你的运动会干货
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1. 遵守“友谊第一，比赛第二”的原则
2. 注意饮食安全，训练后不大口喝冷水或饮料
3. 在训练与磨合中掌握好相应运动的动作要领
4. 调整心态，注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，轻松应赛
篮球和足球这样的球类运动
备赛过程中遇到困难
队友间要互相沟通渡过难关
赛前训练过程中
要懂得劳逸结合
将适当的舒缓与迅猛的冲刺交替融合
抱有平常心参与其中
在秋阳下留下美好的校运记忆
包裹二
寄件人：运动tips
点击包裹领取你的运动会干货
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1. 提前熟悉比赛场地和器材，增加比赛时潜力爆发的几率。
2. 秋冬运动，要做好热身准备，提高身体的灵敏性和协调性。
3. 注意保暖，赛后及时补充水分。
科学地运动
才能达到强身健体的效果
一些违背科学的运动习惯
反而可能造成身体的损伤
最终得不偿失
包裹三
寄件人：其余干货
点击包裹领取你的运动会干货
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1.校运会上，运动员不佩带首饰、手表，不带钥匙等其它物品进场。
2.操场上会有医务人员在场，若比赛过程中不舒服或是受伤，要及时找医务人员哦！
3.没有比赛项目的同学不要在赛场中穿行、玩耍，要在指定的地点观看比赛，维持赛场秩序。
4.补充能量的零食可以随便吃，垃圾不能随便丢。注意垃圾分类哦！
5.据悉，11月中旬后，天气早晚温差较大，比赛过程中应注意身体。
踏上校运赛场
是一种选择
驰骋校运赛场
是一种胜利
篮球场上肆意挥洒汗水
足球场上势均力敌的胶着
羽毛球场上的身形灵活
啦啦操场上的无限活力
……
一次次突破极限
在秋阳中超越自我
数华珠风云运动健儿
还看今朝第十四届华珠校运会
华南农业大学珠江学院 新闻中心
文字 | 杨梓微
图片来源 | 新闻中心
版面 | 新媒体部 黄琬淇
来源 | 新闻中心
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