研途 | 在家读研的日子（二）
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2020年的假期就这样全部结束了，你是否已如愿喝到了秋天的第一杯奶茶？或是与久别重逢的室友进行了第一次聚餐？
其实自己窃喜，因为在家读研的日子，奶茶与火锅是标配，饭菜与网综是伙伴。
那么，你是否还像之前那般可以迈着轻盈的步伐走向体重秤，自信地看一眼数字，心里默默说着，在自己的掌控之中？
今天的故事或许能让你感同身受......
“研途”瘦身记
刘俊华（鲁东大学）
“宅家抗疫”的半年，为了维护在父母眼中的“存在感”，我奋力自学各类美食做法，也因此比年前放假时胖了 20 斤。
5 月 20 日导师通知师门在这个有纪念意义的一天进行“云毕业欢送典礼”。
见到了近半年未见的同门，未等我开口听到的都是：“胖了”“怎么胖成这样了”“不敢认了”……也就是在这一刻，我立下决心“瘦身”。
5 月 21 日，我报了瑜伽班，中午、晚上分别一个小时。拒绝吃主食，每次吃饭前先喝水，每餐七八分饱。
早餐鸡蛋加豆浆，午餐少盐少油鸡肉、牛肉和青菜，晚饭燕麦或者水煮青菜。
晚上 5 点以后除了喝水不吃任何食物，11 点前睡觉。第一周瘦了 4 斤，后面掉重的速度慢了很多，但我一直在持续健身和注意饮食。
到 6 月 20 日时，我瘦了 9 斤，因为瑜伽班老师一直催我办年卡，考虑到很快要开学，我拒绝了。而后转去了健身房，每天游泳一个半小时，动感单车一小时。
在这个过程中经不住爸爸的诱惑吃过几次烧烤，其他习惯一直在保持。
到目前为止我减了 23 斤，身体状态一直很好。
回忆这个过程，是挺枯燥的，没有人陪伴，自己执着上路，然而当接到开学通知，重新穿上自己去年的衣服时，还是会很开心。
选对方法，付出努力和坚持终会有回报。
亲戚家的“研究生保姆”
张强（南京大学）
别人眼中，研究生可能是一群爱动脑、善思考的高知学生。于是乎，我自然地活成了亲戚家孩子的“家教型保姆”。
这不得不归功于我那亲爱的妈妈，总觉得我在家里只会坐在电脑桌前码字，殊不知一个文科研究生不“码字”是无法毕业的。
因此，她就借着家里这个研究生，非得把我安排出去做家教，这样亲戚就不用花钱送孩子去辅导班补课了。
原来在父母的世界里，我是可以帮助他人省钱的“现成资源”。
无可奈何之下，初一表弟的辅导之路从语文作文开始了。
我不知道是自己长时间接触学术文献，还是忘却了初中生课程性质的原因，面对着中考作文只有 600 字的要求，不自觉地感叹“ 600 字能写啥”。
结果，这位表弟还真是难以达标。听亲戚说，表弟从小就怕写作文，时常半天写不出一个字来。
当然，我不能把研究生的写作要求，应用到一个初中生的身上，故而我的作文辅导秘籍仅一个：扩充句子。
语文写作与表达，除了“主谓宾”基本句子成分外，可以多使用连带成分“定状补”。
简言之，通过在句子中添加形容词或副词，将文章内容丰富起来。在辅导他的过程中，我也领略到了自己的“啰唆”进化史。
随着学习阶段的递进，本身一句话就能说明白的事情，有时必须多层次、多维度甚至多学科地进行论证。
但是，对那些字数永远凑不齐的孩子来说，先别谈文章结构、思想与主旨，让他“啰唆”一点，首先学会扩句！
一定要把“妈妈在厨房里做菜”这个句子，给我扩充为“每日辛劳的妈妈一如既往地在下班之后，放下背包，走进厨房，为我做着美味而可口的饭菜”。
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Oct.
9
文章刊于杂志9月号
文章作者：刘俊华（鲁东大学）张强（南京大学）
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编辑：马亚男
责编：雅琨