太可怕！“一个习惯”就能摧残身体！引发癌症就与它相关，很多人却还在做...
现在快节奏的工作生活
越来越多的人忽视掉了自己的健康问题
尤其是很多上班族
平时上班一屁股坐下，再也不愿意起身
熬夜、饮食混乱、久坐不运动…
你是不是也像小编一样不以为然！
直到小编看到这则新闻：
年仅32岁的一女子
却是晚期肿瘤，回天乏术
病情在12小时内急剧加重
就像一朵鲜花逐渐凋零…
我们总觉得偶尔身体不适
只要不影响身体正常运作
小病小痛不以为意
可却恰巧是这样的“小毛病”
到最后累计酿成了悲剧
而且现在得肠癌的也越来越多~
“大肠癌是个典型的富贵病，如今人们生活条件好了，导致肉类吃的多、蔬菜吃的少、运动量少了，而这些习惯正是增加患大肠癌风险的罪魁祸首。”在20~50岁的你，也许会觉得肠癌离自己很远！但实际上，我国每3分钟就有1人死于大肠癌，且原因是大多数患者发现时已是中晚期，错过了最佳治疗时机。
对照自测，这些习惯你有吗？
如果每条是10分，你给自己和家人打打分，你及格了吗？
一、 生活饮食不规律，爱吃高脂高盐食物；
别再由着性子胡乱吃了，毕竟再好吃也抵不过身体健康~
二、抽烟嗜酒
身体是革命的本钱，尤其是男人更要对自己好一点，你要撑起来的是一个家~
三、经常熬夜
你还记得你最早的睡眠时间是几点吗？熬夜不仅伤身，更容易导致猝死。
四、经常便秘、腹痛
千万不要忽略这些小细节，及时查看身体~注意饮食卫生
五、肠胃不好
不按时吃饭、经常吃泡面或者随便凑合，引起肠胃不适，最终会拖垮身体。
六、坐下不想动
防久坐伤害，动起来吧！扩胸运动、垫脚尖、抓手……
七、老喝滚烫水
食物不能趁热喝、趁热吃，一定要放温了再进食。
八、爱钻牛角尖、生闷气
你是个爱较真的人吗？来跟着小编一起 51 29659 51 15231 0 0 2642 0 0:00:11 0:00:05 0:00:06 2980“莫生气”，记住了豁达的心胸、愉悦的心情是癌细胞的“天敌”。
九、吃发霉的东西
坏了一点但总抱着还能吃的想法，这种节俭要不得，黄曲霉素的危害不用在强调了吧！
十、很少运动
每天你有运动时间吗？半小时？1小时？还是都给了沙发和手机~
以上10条你打算从哪个先开始改正？
留言区敢不敢留下“决心”~
眼看2017年就要结束了
2018年一定要对自己好一点
命比钱重要！不要过度劳累哦~
趁着假期健身活动，保持一个好心情
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