看手机眼睛疲劳！一招教你迅速恢复视力！特别简单！

据说很多人每天都是这样度过的

盯着电脑、看着手机

尤其是到了晚上

玩手机已经变成了睡前必备仪式

视觉模糊、视力下降

眼睛干涩发痒

有时怕光、流泪……

如果你有这种感觉的话可要注意了！

心灵的窗口可以定要守护好！

据说这个方法不但老年人可以用

年轻人、上班族、长期对着电脑的人也可以用！

可以说是老少皆宜，而且超级简单。

接下来让我们一起试试看！

1、捏手腕

眼不花，看得清！

养老穴有清头明目，舒筋活络的作用。经常按揉，能缓解近视眼、老花眼。

要找准养老穴，手背朝上，以此状态观察手腕的小指侧，可以肉眼看出骨骼突出部分。手指触摸此部分，可摸到“裂缝”，养老穴就在“裂缝”中。

每天早晚各指压10次至20次即可，这样反复指压，3个月左右，穴位的疼痛感就会消失，眼疾也会慢慢得到缓解。

2、捏手指

抑制白内障

这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处。明眼穴和凤眼穴可改善急性结膜炎，抑制白内障。

平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。

在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨。

3、按眉眼

头不晕也不痛

攒竹穴具有明目醒脑，改善头痛、头晕、眼睑跳动等功效。该位置位于眉毛内侧边缘凹陷处。

按揉前要将手洗干净，以免眼睛感染。此外，力度要适中，以略感酸痛为宜，以免用力太大伤及眼球。

来源：生活健康常识综合

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是不是超级简单，现在就放下手机

一起做下这三个简单动作吧

每天一分钟，耳聪目明，视野清晰！

这么好的东西

独乐乐不如众乐乐

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