你肯定会说，道理我都懂，尝试过N次，可总是做不到，这该怎么办？
来试试这些方法：
告别熬夜
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为什么要早起？这是我听过最牛的答案
作者： 良大师
ID：lang-da-shi
我们经常会听到有人抱怨说：我们的起点太低了，想要成功很难。
但是，当你还在抱怨人生起点太低时，有没有想过，其实每天都是一个新的起点？
别人的起点在5：00，而你的却在8：00。
每天3个小时的起点差距，1年下来就是1095个小时。
如果按照每天8个小时的有效学习和工作时间来计算，1年你就会多出137天。所以，差距就是这样拉开的。
早起带给你的，不仅仅是健康的身体状态，还是一种精神态度。
其实，只要你咬牙挺住一段时间，就会发现，早起可以成为一种习惯。
其实最难过的一关，不在早上，而在晚上。
很多人晚上舍不得早睡，总是心有不甘，害怕错过什么精彩的东西。
最终的结果是，越晚睡，越晚起，晚上到了该睡的时候，还不困，接着晚睡，形成一种恶性循环。
所以，你必须设置一个固定的就寝时间，就算睡不着，也要关掉手机。
循序渐进
很多人不能坚持早起，主要因为一开始设立了太高的目标。
这样很不好，只要你破了一次，大脑说会告诉你，“算了，你根本做不到......”
正确的做法是，将目标设低一些。
比如，每周早起一天。
当能稳定做到后，再逐渐加码，每周两天、三天、四天...
早起，也许是一个非常微小的事情，但即使是微小的事情，能将它持续下来，也是不简单。
日复一日，年复一年，生活会从此不同。
不要自虐
在早起习惯形成的初期，最忌讳做太过苦逼的事。
因为你的大脑会把早晨这个时间和负面情绪关联起来，想尽一切办法在潜意识中干扰你，排斥你早起的行为。
正确的做法是，把一些喜欢的东西和早晨关联起来。
比如：
你喜欢打篮球，早上就可以去打篮球锻炼身体；
你喜欢听音乐，早上起来就可以听一首让你心情愉悦的歌曲；
你喜欢做饭，早上起来就给自己和家人做一顿丰盛的早餐；
如果说自律是成功的标配，那么早起就是自律的低配。
不论坚持跑步、读书还是早起，说到底都是自律的体现。
你有多自律，就有多成功。能够做到自律的人常常有坚定的意志力和果断的品质，这些也是一个成功者必备的素质。
如果连坚持早起这件小事都控制不了的人，如何才能控制人生呢。
没事早睡早起，有空多挣点钱，做一个自律的人。
要相信，你的人生绝对不止于此。
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