节后雨水“车轮战”开启！返程路上，你需要关注这些……
清明小长假接近尾声
你准备返程了吗还是已经在返程路上了呢铁路运输情况
4月5日，清明运输最后一天，长三角铁路迎来返程客流高峰。中国铁路上海局集团有限公司预计当天发送旅客287万人，增开客车184列。
清明假期，长三角铁路客流以旅游流、探亲流、扫墓流为主，京沪、沪宁、沪杭、甬温、杭黄、宁安、合福、商合杭、合安、连镇、沪苏通等铁路客流较日常有较大幅度增长。为做好大客流运输，中国铁路上海局集团有限公司采取恢复开行图定列车、动车组列车重联、扩大列车编组、启动高峰线等措施，方便旅客出行，日均开行旅客列车超过1300列，其中动车组列车逾1100列，铁路运能安排充足。
假日运输期间，长三角地区客流量大，旅客出行较为集中，铁路部门温馨提示旅客，在外出乘车时，尽量请提前到站，为进站安检、实名制查验等留足时间；列车开行具体安排，可在铁路12306网站（含手机客户端）查询。
浙江高速情况
截至4月5日12时，清明小长假回程流量继续攀升，浙江杭徽、杭新景、杭金衢、诸永、上三、甬台温、甬莞等高速公路部分路段流量密集，部分点位通行压力较大。详情如下：
一、G25杭新景高速。杭州段往杭州方向双浦、场口、桐庐服务区路段,因事故及大流量断续缓行，杭州方向富春江至龙门进口关闭；丽水段（丽龙）江苏方向2620至26598公里（北埠枢纽至富岭枢纽）大流量缓行，入口间歇性关闭；
二、G2504杭州绕城高速。绕城南线，西向东42至41公里大流量排队，萧山南入口往张家畈方向关闭；北线，西向东101-103公里大流量排队，良渚入口往半山方向关闭；东向西95-94公里大流量排队，半山入口往良渚方向关闭；
三、G92杭甬高速。绍兴段往杭州方向225公里处，绍兴服务区后方因大流量缓行2公里；杭州段往杭州方向191公里,因机场出口拥堵，后方缓行2公里，杭州方向瓜沥进口关闭；
四、G56杭徽高速。杭州段往杭州方向28至31公里，临安路段因事故大流量缓行；
五、G4012溧宁高速。杭州段往杭州方向306至309公里，新安江枢纽后方因事故及大流量缓行,杭州方向新安江进口关闭；
六、G60杭金衢高速。杭州段往杭州方向下沙大桥后方,因事故及大流量缓行,杭州方向浦阳、所前、临浦、杨讯桥、萧山东进口限流；金华段往杭州方向游埠至兰溪进口关闭；衢州段往杭州方向五里枢纽至衢州西因大流量间歇性排队缓行。杭州方向球川、常山、阁底、衢州西、衢州东入口关闭。G3京台高速协助杭金衢在双向衢州南入口关闭，南平方向东案、芳村入口关闭限流，G3京台高速南平方向转G60沪昆高速杭州方向匝道关闭（五里E匝道管控）；
七、G15甬台温高速。温州段双向三都岭大流量缓行；台州方向温州大桥路段大流量缓行；台州段往宁波方向羊角山隧道后方大流量缓行，宁波方向临海北进口关闭；往宁波方向黄土岭隧道后方大流量缓行，宁波方向台州进口关闭，宁波方向台州南、温岭西进口限流；
八、G1512甬金高速。绍兴段往宁波方向45公里，因事故，宁波方向成功岭卡口；
九、G1522常台高速。绍兴段往上虞方向205至212公里（蒿坝至上浦），大流量缓慢通行，上虞方向嵊州至蒿坝进口关闭；
十、S10温州绕城高速。因协助三都岭大流量缓行万全往阁巷方向关闭，阁巷往丽水方向关闭管控；
十一、S26诸永高速。温州段往诸暨方向216公里，下章岙隧道后方大流量缓行；金华段双峰、磐安、马宅、湖溪、歌山进口关闭，诸暨方向枫树岭隧道卡口；S27东永高速东阳方向永康东至千祥进口关闭；
十二、G1523甬莞高速。宁波段往宁波方向横溪至云龙段大流量，宁波方向角洞岙隧道间歇性卡口。
省内其它高速公路通行基本正常。
浙江未来天气情况
未来7天浙江晴雨相间。今明浙江大部多云为主，7日浙西部分有中到大雨，8到9日全省天气晴好，10日夜里到12日有一次阵雨或雷雨天气过程。
6日夜里到8日。其中，7日浙西地区阴有阵雨，部分中到大雨；其它地区多云转阴有阵雨。
第2轮10日夜里到12日。
气温方面
7日-8日下滑后
10日以后气温开始缓步上升
不过
乍暖还寒才是春的常态
升温的势头
在13日新冷空气到来后受到打压
又将回落
最近早晚气温较低
请及时添衣
谨防感冒
小长假结束后，小伙伴们也该回归正常生活轨迹啦~节后养生小知识请收好！
衣 多穿几件，有备无患
春季时暖时寒、乍阴乍晴。这段时期，不妨采用“上薄下暖，薄厚搭配”的方式着装，最好多穿几件，有备无患。需要时，还可搭配帽子、围巾等小配件。
食 饮食宜清淡，少吃发物
春天是哮喘、高血压、心脑血管病等慢性疾病好发的季节，如果这时节再吃发物，很可能诱发这些疾病。所以，不宜食用“发”的食品，如羊肉、鸡等；可多食时令蔬菜，如韭菜、地瓜、白菜、萝卜、芋头、荠菜等。
饮食调摄须定时定量，不暴饮暴食。对形体肥胖者，须减少甜食，限制热量摄入。对老年高血压者，应特别强调低盐饮食，同时还应增加钾的摄入。
饮 菊花茶养肝利胆，散冬季寒邪
近期天气温暖、阳气生发，此时可选择具有疏散风热、清肝明目功效的菊花茶饮用，不但可以养肝利胆、疏通经脉，还可借此将一个冬季积存在体内的寒邪散发。
防 对花粉过敏的人应尽量躲避花粉
对花粉过敏的人群应尽量躲避花粉；好天气时将屋内屋外打扫一遍，遇干热或大风天气，可关闭门窗或加挂窗帘；如果天气许可，最好每周清洗更换床罩、被单。
来源 |长三角铁路、浙江高速交警、浙江天气、人民日报等
常驻小编 | 萧网君
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