大暑已至！如何“消暑”？东大人有妙招！

大暑至，夏正浓

炎天暑月，树木葱茏

走在烈日下

汗水似乎能瞬间浸透短袖，

连东大建筑都要“热化了”

大暑·时节

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大暑是二十四节气中的第十二个节气，此时正值一年中春夏和秋冬的分界处。大暑作为夏季的最后一个节气，也是一年中最炎热的时候。

中国有很多传统的大暑民俗，如饮伏茶，吃仙草，暑月游船，在火热的夏季中寄寓对生活的美好希望。通常人们会通过喝菊花茶、吃凉面、避免晒太阳等方法防暑降温。煮茶论道，于袅袅香烟中感受生活的惬意，不失为避暑的好方法。

文创·团扇

在这酷热的夏季

清风、绿荫、空调、西瓜、冷饮的存在

为东大校园添了一丝清凉气息

构成SEUer夏天的独家记忆

手摇东大特色文创团扇

摇曳生风

拂去夏天的酷暑与燥热

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九龙湖畔九曲桥赏荷吹风

九曲桥上且行且看

人倚花姿

花映人面

夏日湖风起

荷香沁心脾

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大草坪旁树阴下吃雪糕

对夏天的期许

都藏在手中冰凉清甜的雪糕中

盛夏虽然灼热

却同时拥有着最明媚动人的色彩

借树荫躲一躲骄阳

便可肆意欣赏大草坪夏日的翠色

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图书馆看书自习

一张桌椅一本书

燥热酷暑好去处

最是一夏清凉地

闲适幽静心神怡

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梧桐大道乘凉吃西瓜

繁盛的梧桐如墨绿的巨伞

朦胧着夏日的微醺

坐在树下捧一块西瓜

冰凉的瓜汁甜到了心底

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东大邮局喝冷饮

午后阳光透过邮局的玻璃窗

收敛了威力只余一抹金黄

点一杯冷饮

丝丝凉凉沁人心脾

便是一下午的快乐

消暑·提示

除了我们精心设计的东大文创团扇，我们还为大家准备了一些消暑小贴士和小妙招，帮助大家度过一个清凉又舒适的夏天：

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合理作息

避免在太阳最猛烈的中午

外出活动，

尽量选择清晨或傍晚

进行户外运动，

保持充足的睡眠，

调整好作息时间。

饮食清凉

多摄取富含水分的食物，

如西瓜、西兰花、黄瓜等，

避免辛辣油腻食物，

多喝凉茶或饮用开水保持水分

平衡。

适当运动

选择适合夏季的运动方式，

如游泳、慢跑、瑜伽等，

既可以锻炼身体

又能降低体温。

清凉装备

除了使用我们的文创团扇，

还可以选择轻薄透气的衣物，

戴上太阳帽或遮阳伞，

随身携带防晒霜和喷雾，

保护皮肤免受阳光伤害。

大暑

summer time

消暑，需待清风徐来，更需平心静气。

夏日午后，寻一方小院

邀三两好友，沏一壶消暑茶

轻摇团扇，凉风习习吹遍身心

畅谈生活中的闲情乐趣。

万物荣华，心静微凉，祝愿诸君静迎大暑，安然度夏！

新媒体工作室

往期精选 Editors' Choice

美编｜叶柏珂 陈宏霓 汪乘以 郑心源 

吴希研 马晓玥

文编｜史岩溪 孔祥羽 孙可

摄影｜张义林 束雯暄 曹海滢 

责编｜蒋子羲 张灵兮

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一起来消暑！