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“宅”家太闷?这所学校的老师将《野狼disco》改成了健身操!一起跳起来!

袁曼舒 第一教育 2021-12-23


来 左边 跟我一起画个龙

在你右边 画一道彩虹(走起)

来 左边 跟我一起画彩虹

在你右边 再画个龙(别停)

……


2019年,一首动感十足的《野狼disco》红遍了大江南北。明快的节奏,朗朗上口的歌词,让人听了忍不住一起唱起来、跳起来。



最近,格致初级中学的老师们将这首歌曲改编成了健身操!不仅编排了更适合同学们在家练习的动作,对歌词也进行了创意改编!


据格致初级中学校长王珏、副校长陈颖介绍,考虑到同学们最近不能外出,编排这套健身操的初衷是希望学生们可以动起来,通过设计更加丰富学生们假期生活,让学生快乐运动,解放全身,并在有限的空间内达成锻炼的目的


“传统的广播操可能比较单调。于是学校的几位老师结合流行热点,编排了这套动感、能让孩子们愿意跳的操。”这套健身操最大的特点是动作简单,适合初中各年龄段的学生自主学习;此外考虑到家里地方不大,动作幅度不能太大,于是主要编排了一些手部和脚部的动作。


如果你也“宅”家闷得慌,

不妨跟着视频一起跳起来吧!

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今年的寒假是个特殊的假期,新冠肺炎疫情牵动着大家的的心,老师们对《野狼disco》的歌词进行了重新创作,表达了格初师生共同抗疫的信心,一起为中国加油,为武汉加油。大家不妨跟着唱唱看~

野狼disco 改编版

哎别出门你看这病毒在蔓延

疫情还没结束

快回去吧我们一起做做操

听话啦

回去吧!


心里的话

我想要你们健康

今年冠状病毒

使人心有些不安

在这非常时期

牵动大家的心

我们都在 一起

共同抗疫


这是非常的时期

这是特殊的假期

我们都在家学习

每天早睡早起

健健康康合理安排我们生活作息

规律学习室内运动就跟我们一起

戴口罩

勤洗手

开窗通风不要走

想要结束这战役

格初学子也努力

不管多难都希望人人坚持到底


格初动作必须都要整齐划一

来,左边 跟我一起甩甩手

在你右边 画一个圆圈儿(走起)

来 左边 跟我一起画个圈

在你右边 甩甩手(别停)

再有急事儿出门都要戴口罩

别让疫情着了道

我们努力在家呆着为自己

格初加油为中国


据了解,基于初中学段的学生新奇感较强的特点,参与创编的老师们将健身操打造成了一个系列,设计不同类型的操,每周都会有一个新版本发布,让学生天天有新意,“宅”家不再闷!
一起来听听参与此次健身操创编的老师们对同学们有怎样的战“疫”寄语吧!


杨贝妮(生命科学老师):在这个特殊的时期,别让疫情抑制了你们的青春活力!请怀揣着积极乐观的态度,和我一起跟着音乐动起来吧,放松身心,将烦恼抛掷脑后,相信一切都会变好~


宋琳婕(体育老师):在疫情防控的关键时期,让我们共同做最好的自己,虽然天天宅在家,但也要阳光灿烂,更要欢乐健康,跟着音乐一起动起来,为抗击疫情做出自己应有的努力!


赵帅军(体育老师):坚持就是胜利!


焦倩(体育老师):学生们一定要屏牢出门的心!


此外,学校还请学生家长长征医院眼科李玉珍副主任医师编排了一套特别的眼保健操。非常时期,不建议大家做传统的眼保健操,因为可能把病毒通过手部传染到眼部。下面的新型眼保健操,主要是通过转动眼球,以缓解眼内睫状肌紧张,从而放松眼睛。(PS.高度近视的同学们不适合做此套眼保健操)


小编提醒:“宅”家休息,别忽略了健身运动;线上学习,勿忘保护视力哦!


图片来自网络


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