不花妆的防晒喷雾、提亮精华、广式小吃、游戏、电台和9分好书|读者分享第238期
这有提升幸福感的一切
Photo by Anna Demianen
@Sminus-:上个月做了个很重要的决定，然后一切从头准备：语言、网申、考试。最初两周热血劲过去后，“不可能的，算了吧”的颓丧出现次数越来越多。我很害怕即使努力到最后也还是实现不了，害怕自己真的会放弃。之前没听过 Coldplay 这个版本的《yellow》,现在完成当日计划后睡前会听，温柔歌声让我放松。希望它也能抚平你的焦虑，（抱！）
我看后台有年轻朋友，问我有没有性价比高的防晒喷雾推荐。
我自己外出时，包里常备的一款防晒喷雾是Naris小粉喷，官方全称叫娜丽丝亮肤型防晒喷雾。
这款喷雾在国内大规模走红是因为2017年娜扎上《花儿与少年》时，为了防晒，一直在狂用这支娜丽丝小粉喷。
娜扎的明星效应➕它本身品质不错（娜丽丝这个牌子，是日本历史最悠久的5大化妆品牌之一，迄今有87年历史了。娜丽丝小粉喷拿过cosme大赏NO.2），让它很快成了断货王。
但我自己最早知道这款喷雾，其实是因为朋友、护肤达人小米在2016年写的一篇防晒总结文。她写到这款时，说它是“非常适合补防晒的一款喷雾”。
“喷出来的‘水珠’非常细密水润，无需大力涂抹拍打，会很快附着在脸上，即使妆后使用也不会花妆，而且清凉感十足，非常适合夏日随时补擦防晒。”
我2016年第一次买后，因为觉得好用，近4年里回购过多次。我爱用的最主要原因，如小米所说，使用感清爽不黏腻，而且不花妆。👇
👈：before 👉：after
我左边手臂上涂了口红👆，右边是用娜丽丝小粉喷狂喷了一通后拍的。口红一点都没有晕开。
我用唇釉刷在手上，用小粉喷喷完后，手背虽然有一层透明水雾，但哪怕晃手，唇釉也不会花掉。在不花妆这件事上，想为它鼓掌👏。
二是，因为它有最高级别防晒系数SPF50+，PA++++，可以对抗UVB和UVA，全方位阻隔紫外线 。
使用也方便，一喷即可，身体、脸部、头发均可用。
这款因为火，市场上假货泛滥。我手上这瓶是在娜丽丝海外旗舰店买的，上面特别有贴防伪标志，可以刮涂层查真伪，能让我确认是100%正品，用起来更放心。
4月底，我有两天下午连续人在户外拍照。暴晒时间加起来超过10小时，期间全靠娜丽丝小粉喷来补防晒，没有变黑。
三是因为成分良心。它的成分里有用到高渗透型的维C诱导体，以及抗氧化的石榴果精华，有一些养肤效果。这种石榴精华+维C的搭配，也是大牌贵妇级护肤品爱用的。比如雅诗兰黛红石榴系列的配方用的就是这个思路。
此外，看成分表，小粉喷里还有透明质酸、神经酰胺、辅酶Q10、洋甘菊精华等成分，在防晒的同时，还有一些保湿、助白作用。
👆是使用小粉喷前后，肌肤状况对比图。喷完后，肌肤弹性从差变到好；水油平衡指标也变好了——原来是水分少出油多，喷完后，水份提高了，油份降低了。因为喷雾里不含油份但有保湿成分，补水不油腻。
Naris家也承诺成分里不添加任何有害化学成分，敏感肌也可以用。
他家今年出的升级版，还加了增强版的防水成分。旧版的喷出来是玫瑰香气，新版的是混合花香调，整体依然是小清新路线，还能遮盖掉一些夏日体味的尴尬。
我使用起来，感觉成膜速度更快了，防水、防汗、持妆效果都不错。价格也可爱，一支才79元。
因为推荐，我也找Naris要了雅君读者专属福利。
你打开淘口令后，就可以领取雅君10元专属优惠券，原价79元一支，现在69元就可以到手。如果你买两支，还有第2件半价的活动，加上用券，最后到手价单支仅需54.25元，不到60元。这价格可能比双十一价都要便宜。想买的童鞋可以趁优惠入手。
@Shiji：推荐刚用完一整瓶的css色修精华，最初买它的时候是被“平价杜克”吸引了，没报太大希望买来，但效果让我有点惊艳。淡化红色的炎症痘印有显著效果，特别是刚挤完的痘痘，连续每晚用这个精华能看出变淡的速度明显快了，美白我不是很在意，肤色提亮真的有感觉到，对我来说提亮就完全够了。
关注的专业护肤公众号@基础颜究 这么评价：“美版杜克色修的甘油和丙二醇含量略高，保湿性能要更好一些，而Cosmetic Skin Solutions的那一支，减少了保湿剂含量，需要搭配一些别的保湿产品来使用。
由于美版杜克的设计是偏皮肤科医生使用的，所以在使用Cosmetic Skin Solutions时也要注意，这东西比较猛，局部点涂先实验，然后再逐渐扩大到全脸。
淘口令：【¥4aSqYbvodat¥】
@张思凡：雅君，推荐给有时候没时间做到又不愿意外卖的人儿，老字号广州酒家的豉汁排骨半成品，现蒸10分钟左右就能马上吃，排骨处理得正好，吃口清淡豆豉味不重排骨挺香滑，还搭配了粉粉的芋艿。 广州酒家的紫金酱凤爪也很推荐，算是在家享受中等水平的茶餐厅了。
淘口令：【￥KxTFYccDDag￥】
@雅君：最近买的裙子里性价比比较高的一条。配同色黑西装领真丝衬衣穿，很搭。正式or休闲场合都可以驾驭，侧开边对大步走路有一点点限制但影响不大，可以接受。裙子上一排金扣还蛮好看的。
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@Mioam：安利电台「跳一跳摘到的果子」，是两个小姐姐的聊天电台，每个周会出一期，长度半小时左右，在喜马拉雅和网易云电台都有。一个编剧作家和一个天体物理研究员（一文一武这样的感觉？）谈天说地。比如外星人的话题下，就会讲科学界对外星人是什么看法，又会反过来讲在文学创作的领域里关于外星人有什么话题。已经是我每个周会期待更新的电台啦
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@Shiji ：推荐一个我个人很喜欢的博主@罗套套 发布在喜马拉雅上的广播。这个我恨不得安利给身边所有单身的姐妹们。
可惜有的朋友可能是被标题劝退了，但我绝对不会推荐什么烂俗的所谓的“撩汉技巧”，这个广播其实是更多的关于鼓励女性自身和女性内心的心理建设。
不如引用里面的部分内容来抛砖引玉吧：“不要把自己当成一个被人挑剔的被动的商品，或者是一个客体的位置。” “你作为自己的主人，一定要有主人公的意识。不能因为这个社会把你当成一个客体，你也把自己当成一个客体。” 广播里的两人都十分善谈幽默，哪怕是当作二人相声来听，大家听个开心那我这个安利也就圆满了♪( ´▽｀)
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豆瓣评分：9.6
@0nuan ：给雅君安利几部历史纪录片《河西走廊》《神秘的西夏》《从秦始皇到汉武帝》《西楚霸王》。
豆瓣评分：8.7
其中《神秘的西夏》虽然我感觉不是最好看的，但看完突然明白了一个文明的产生和崛起是多么难，得经过多少代人的努力才能被人记住。消亡却那么容易，一场起义一场屠杀一把火两个世纪的文明差点就被人遗忘了。也是看了这部纪录片吧，巴黎圣母院被烧的时候真的体会到一个文明标志的消失是件多么令人悲痛的事情。
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豆瓣评分：8.4
@雅君：《盗梦特攻队》，这是我今年看过的最“神”的一部电影。之所以说“神”是因为不论是画风还是故事情节都很诡谲奇妙。但我只想谨慎把这部片子推荐给艺术爱好者和文艺片爱好者。因为这部剧里无数场景都能找到对应的名画出处。
整体画风用的也是毕加索的立体主义和超现实主义画风。但是这故事的剧情并不是很有逻辑。换句话说，导演拍得很放飞。这是这片子的优点也是缺点。它讲的是擅长用艺术帮人做心理治疗的心理咨询师鲁本，长期被自己的梦境困扰，甚至生命安全都受到了威胁。他会反复做被名画里的人物、动物追杀的梦。他之前帮助过的四位盗艺高超的病人，为了答谢鲁本，决定帮鲁本把那些侵扰他梦境的名画都偷走。
坦白说，我不是很懂这个设定，为什么把画偷走，就能治疗好鲁本的梦魇。但导演就这么安排了。我后来看豆瓣介绍，发现导演原来是画家出身。你可以把这个片子当一部艺术史梳理来看。对于熟悉艺术和电影史的人来说，看片过程可能会很High，因为彩蛋非常密集。
@Glossy ：亲爱的雅君安利一个游戏：《流言侦探》，是一个文字侦探游戏，由一个大学女学生的死展开的年轻人的故事。
游戏模拟了社交软件的互动模式，团队构想了大概30w字的长篇故事，需要玩家在故事中寻找隐藏线索，以与游戏里的人物聊天为解密方式，同时在选择对话内容的时候也有不同的选择方向，最后破解谜题。我大概花了二十多个小时玩完了，感觉是个挺不错的游戏。
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@娟：想分享给雅君一本书《献给阿尔吉侬的花束》，这本书一举囊括科幻小说最重要的两项大奖，雨果奖和星云奖。阿尔吉侬是一只实验小白鼠的名字，它与我们的主人公一起进行了一个奇妙的科研实验，即通过脑部手术提升智力。值得一提的事，这是日记体，所以读者会随着主人公的想法一起感受他的内心世界。这本书给人抛出了几个问题：快乐和聪明有关系吗？如果记忆不在，你还会是你吗？你想成为怎样的人？
抄几段书摘：
1、只要他们可以嘲笑我，在我面前显得聪明，一切都没问题，但现在我却让他们觉得自己比白痴还不如。我开始了解，我的惊人成长让他们萎缩，也突显出他们的低能。我背叛了他们，他们也因此痛恨我。
2、我没有权利夺走这些，谁都没有权利。谁能说我的光明就比你的黑暗美好呢？
3、我半夜醒来，所有的困惑都在心里明朗起来。
4、我觉得我生病了，不需要看医生的那种，但我感到胸中一片空虚，像是被打了一拳又感到心痛一样。
之前刘慈欣说过“我所有作品都是对《2001：太空漫游》的拙劣模仿！”
大刘1句话，让我对《2001：太空漫游》非常好奇。
我先看了库布里克的同名电影，因为担心一个人看会睡着，我还拉了个朋友跟我一起看。
因为怕在朋友面前丢人，我坚持看完了，但坦白说，我没怎么看懂🤣。我转而决定去看这部被《纽约时报》誉为“科幻小说里程碑”的作品。
这本书向我们提出了一个问题“人类文明究竟是自然演化，还是更高级文明的一场实验？宇宙文明演化的终点又在哪里？”
阅读的过程，也是思考和解谜的过程。被誉为科幻小说之王的阿瑟•克拉克，写的科幻小说，不仅有想象力，有情感有哲思，更有非常硬的科技描述。事实上，他当年在书中写的一些太空科技，后来已经被NASA变成现实。
我认同《纽约客》对于此书的评价，这是“一本关于人类历史的复杂寓言”，“充满诗意、科学想像力和克拉克典型的讽刺幽默。”
如果你和我一样，当年看电影没看懂，这次不如来看书吧。我看完书之后，不能说有豁然开朗感，因为很多地方还是不够理解，但是的确有感受到宇宙浩瀚，以及我们可以凭借想象力到达怎样的神奇之地。
新出的这本书装帧精致，收录了15张电影海报。随书还会赠一张太空船票，我挺喜欢送船票这个小细节。
欢迎你在评论区留言分享，
你喜欢且小众的科幻作品。我会选10位
每人送一本《2001：太空漫游》。
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edited by Themis
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