防晒喷雾、复古凉鞋、沐浴慕斯、下饭神器、9.4分电影、9.5分综艺、诗集和好书|读者分享第244期
这有提升幸福感的一切
《一半，蓝色》剧照
雅 君 说
早上在书店翻到《松尾芭蕉俳句选》，基本三行为一首，一首就是一页。看完对其中两首印象比较深，文字清凉而美，摘录分享给你：
“一片寂静
岩石里，
渗进蝉叫声。“
“眼前星，
枝垂樱，
许愿向繁花。“
PS：文中无任何广告植入。读者分享好物时，有给购买地址or店铺的，我们就放了店铺名和淘口令，供你参考。没有给的，大家自己在电商网站搜下关键词哈。
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@日暖。：推荐all good 防晒喷雾 。这款喷雾自然润白不油腻，超舒服。而且是物理防晒，我会回购一百年，非常推荐。
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@夏都有：推荐妮维雅的沐浴慕斯，太好玩了，泡沫很绵密，压两次几乎都可以用全身了。
多芬也有沐浴慕斯，价格贵一点，双十一买最划算，大概不到60一瓶到手，妮维雅前几天搞活动买的只要20多。
淘口令：【￥d5UIYVzxBls￥】
店铺名：割草机老K
@小白：最近买到这双很喜欢的鞋子，没有脚后跟的人夏天穿单鞋总是挂不住鞋子，这个细带尖头鞋子又舒服又好看。
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@谭畅～：推荐一家好吃的餐厅：丰茂烤串，坐标北京。
6月初去了这家店吃烤串，工作日的晚上，提前预约，到现场之后等位等了一个半小时，可想而知有多火。
这家烤串店可以算是我在北京吃过的串店排名top3了，肉很好吃，虽然量不大，但是真的很香。
他们家的烤榴莲真的很绝，我对榴莲不怎么爱，抱着试试的态度点了烤香蕉和烤榴莲，结果那个榴莲真的超级香，我这两周都在馋这个味道。大家一定要去！
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店铺名：一品真味食品专营店
@小白：推荐一个下饭神器：牛头牌红葱香酱，葱香四溢，用一点跟酱油和醋一起拌白面条特别好吃，拯救了我无数个不知道可以吃啥的德村日夜。
@康凯：推荐一个Youtube频道，名字叫做Matt D’Avella，也是这个博主本人的名字，他目前是一个专业Youtuber，内容主要集中在极简主义，习惯养成，还有一些对生活的思考上。
关于习惯养成，他今年会挑战12个30天行动，目前已经完成了洗冷水澡，冥想一小时，戒糖，5点起床，总之都是很多人想尝试但是没有尝试的，他会身体力行实践30天，并把过程和感想记录下来，不只是粗糙的每日记录，更多的是集中在过程中感悟的分享上。
另外他的视频剪辑的非常非常棒，很多follower说他的视频有Netflix的质感，看完他的视频总会让我有一种很舒服的感觉，而且会引发我的一些思考。
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@Yxi Li：推荐个电影，意大利的《灿烂人生》（英文翻译是the best of youth，其实更贴合原名），时长六小时，分上中下三部，讲述两个性格迥异的亲兄弟截然不同的命运轨迹，背后是意大利跨越四十年的历史变迁。
开始会觉得稍显平淡，但后半部分节奏变快，情节变化带来的感情变化强烈，让我体验到了两种哭，一种是悲痛绝望的恸哭，一种是喜极而泣的嚎啕大哭（真的是嚎啕大哭，开始在餐馆吃饭时就抑制不住地哭，后来回到家一个人看索性放开了大声哭）。
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@rain：推荐刚更新了4集的韩剧《请输入搜索词:www》，讲述三个在IT公司工作的职场女人相爱相杀，台词干脆利落，语言犀利有力，剧情紧凑不拖沓。虽然感觉滤镜较多，但完全不影响观看，连小鲜肉和女主的感情线也不走寻常路，不得不佩服韩剧编剧大神们。上次看到这样的作品还是《迷雾》，看一集就被吸引，推荐给大家。
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@VV：推荐《黑箱：日本之耻》，相信前段时间应该很多人听说过，是一个勇敢的女孩子披露自己的伤口，努力争取维护身为女性和一个公民应有的权利的故事。
我很敬佩有头脑有勇气又有正义感的人，会去反抗看似不可能抵抗的权势。世界对女性还是不太容易，希望这部剧会给女孩子们带去一些启发。
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豆瓣评分：9.5
@spencer_：近期最喜欢、迫不及待想看下一集的韩综必须是《good people》啊！用heart signal的方式拍职场新人成长记，豆瓣9.5分，韩综真的很有想象力又大胆细腻。
吸引人的点在于，每一位候选人都非常真实，完全就是新入职场的你我的模样，每个人的性格和做事方式大不相同，剪辑很用心，不会踩一捧一，很全面地展示了每位候选人身上的特点。有很多职场生活的细节，真实又扎心，当成职场新人宝典来看也毫不过分！
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@春深：最近最爱的剧集当然是《春夜》啊！原本我对韩剧并不偏爱，这次完全是被“春夜”这个剧名和那张樱花海报吸引的，太美了，让人想到三岛由纪夫、谷崎润一郎，还有我最爱的日剧《最完美的离婚》里，目黑川上可以看到樱花的房子，
“来来往往的人们，抬头看着樱花树，期待着开花时节，已经互相定下了赏花的约定，那个热闹的季节又要到来了。”
后来一口气刷下去，越看越着迷，它最让我喜欢的点在于它足够坦诚，尊重人性，没有粉饰情感，很有层次地展现了成年人在爱里的冲动与克制。
它也没有韩剧易犯的drama和聒噪病，很善于用电影式的镜头语言去代替台词，留下了充足回味余地。所以我觉得，精准与专业才是它如今那么动人的本质，细腻反倒成了附加分。
男主丁海寅把角色诠释得很好，矜持与少年气兼具，那种“成熟的天真”太难得了。顺便夸爆OST，实在太撩，《No Direction》一响起，我的心就砰砰狂跳啊！
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豆瓣评分：9.0
@333：最近看了卡尔维诺的《看不见的城市》。马可·波罗对城市的探索象征着了解世界的好奇心。他和成吉思汗的对话也让一代天骄意识到了自己不可能统治所有的城市。
书中所写的城市或存在或毁灭，除了自然，还有社会集体的力量——文化的力量。卡尔维诺的书，让人思考：什么是永存？是自然需要我们保护，还是我们需要借自然之力让文明延续？
我隐隐觉得卡尔维诺的书里有一种十分淡然的人与自然和谐的意识，让人感到自我的渺小和征服的狭隘。他的文字有一种魔力，让人愉悦，让人似懂非懂，也让人视野开阔。
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豆瓣评分：8.0
@Daisy戴小西：打算去濑户内海国际艺术节，就买了一本《小岛旅行》，写了很详尽，完全可以随身带上当作导览。
濑户内海也算近十年内日本最文艺的小众旅行目的地了。设计又不仅仅是设计，而是与在地文化相结合，最后推动了整个地区10余个小岛的复兴。回不去的故乡重新焕发生机，古老的生活方式成为新的体验，被遗忘一些习俗再一次传承。被工业抛弃，捕捞限制，那就开展农业等其他与大地、自然联结的产业。读完觉得很治愈很温暖。
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豆瓣评分：8.2
@祎祎（美好）：易中天和邓晓芒合著的《黄与蓝的交响》，把中西美学对比这个高深的话题写得比较平实生动，推荐给雅君和有兴趣的童鞋。
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豆瓣评分：9.2
@再叫我出去玩就是要我的命：推荐尼采《查拉图斯特拉如是说》，虽然得靠联想和注释才能看懂，但好在文字非常绚烂。比喻，反讽，无一不述说尼采对于人生应向上的观念，让我不自觉地就开始唾弃以前那个厌世的自己了呢。
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豆瓣评分：8.7
@黄黄：推荐毛姆的《面纱》。很多人提起毛姆，会想起那部大名鼎鼎的作品《月亮与六便士》，但作为女性的角度来讲，其实《面纱》更有同感吧！讲述一位虚荣轻浮的漂亮女子，找到真正的自己的故事。
分享两个感悟：一是周边环境对一个人的影响，以及由此而产生的观念是根深蒂固的；二是，要成为怎样的女性？希望可以成为一个独立而自由的人，勇敢坦率，不依赖他人。
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豆瓣评分：9.3
@Xi：最近喜欢的书的是《积存时间的生活》。看了《人生的果实》纪录片后，被里面的老爷爷老奶奶深深感动，于是买了他们的这本书，都是生活里最琐碎的事情，但是被以充满爱意的方式娓娓道来，在每个小细节里多增加一份用心和可爱，感觉就会很不同。
纪录片里有很印象深刻的一幕，奶奶做了爷爷的饭菜，放在他的照片前，再做好自己的一人份饭食，独自在大桌前吃饭，当时被击中，眼泪一直在掉，原来这就是有人逝去的，寂寞的，感觉。书里没有体现这种寂寞，只让人觉得活着这件事本身原来如此纯洁。
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豆瓣评分：8.4
@先锋战士：东东枪《六里庄遗事》，仿照《太平广记》、《古今谭概》等笔记小说体裁，以道听途说的野史笔调白描浮生万象，借说学逗唱的谐谑口吻摹绘市井乡邻，述异志怪，谈玄说鬼，叙风俗，录掌故，追往事，怀旧人。
碎语闲言中，吟唱出几段野调荒腔的俚俗小曲；轻描淡写下，拼凑出一幅妖娆诡异的俗世长卷。笔墨间淡处似茶，浓处如酒；字句中常见奇趣，多有深情。
来分享一个主题是“小王子”的免费展览，地点是在深圳市南山区诚品生活的4F。
我前段时间去深圳时看了。展览里展出了《小王子》作者圣埃克苏佩里的珍贵手稿。看到泛黄的稿纸上，他删改的痕迹、绘制的插画，会有种亲切感，“原来《小王子》是这样写出来的呀”。
也邀请了折纸艺术家刘通制作了大型折纸，来还原《小王子》书里一些经典角色和场景。比如，等待被小王子巡洋的小狐狸、玻璃罩子中的玫瑰花、落在沙漠里的飞机……展厅天花板上悬挂了一大片纸玫瑰，寓意玫瑰花田。
有一个场景，被布置成，小王子在星球上看日落。你可以走到小王子旁边，陪着他一起看日落。这也成了一个需要排队才能参与的热门场景。
展厅不大，20分钟就可以逛完。专门为它跑一趟的话，你可能会觉得东西有点少。但如果你刚好路过深圳南山区诚品的话，不妨去4楼看一看。
展览时间：2019年05月17日 ~ 2019年07月21日 每天 10:00 - 22:00
地点：深圳市南山区诚品生活深圳4F
我这两天偶然看了一场网络撕X，心情有点复杂和沉重，就想读一点轻松文字。于是拿起了松浦弥太郎这本柔粉色封面的《轻声说再见》。文字是一贯的松浦风，平实熨帖。
松浦会像年长朋友一样，边分享生活，边给出人生建议。
比如和人相处中，看到他人闪光点，开口表达感情。他写：“现在，无论是购物、到餐厅吃饭还是与他人应酬时，我总是会尽量找出对方的优点来加以称赞，这已经成为我的乐事之一。或许别人会觉得我这样的举动有点轻薄，但对我来说，这是自然而然的行为。
找出别人的优点及很棒之处，然后加以称赞，其实是一种很正式的社交礼仪。最困难的就是称赞身旁的家人、朋友及公司同事。但请绝对不要忘记，对这些亲近的人更应优先赞美。”
比如，主动和人打招呼，消除对方的陌生感和防备心理，他写“想让自己安心，就应该主动向别人问候致意；想要让别人接受自己，首先要记得与人寒喧答礼。”
写到如果和人有分歧，要如何沟通时，他举了一个自身的例子——他有段时间住旅馆，会在房间弹吉他，却没意识到，有打扰到邻居。管理员找他说时，“先是不动声色地夸奖我性格稳重，接着告诉我，虽然在房间练习吉他对我很重要，但会给邻居造成困扰。”接下来再告诉他，“假如晚上想弹吉他，可以到大厅练习，如果半夜有人弹吉他给柜台值班人员听，他们应该会很高兴。”
这件事教会了松浦沟通时，“先说出让对方高兴的话语，或许是某种规矩。先尊重并关心对方，一开始就以最和缓的方式传达，会让对方更容易接受。”
我看到这段非常惭愧，因为我自己是那种和人有分歧时，会噼里啪啦，第一时间说出问题的人。我虽然自觉，这是“对事不对人”，但其实给对方的感觉，往往是，太有攻击性，不够尊重ta。这是我需要注意改进的地方。
谈到购物，他分享的经验是，“假如是对价钱感到困惑的话，无论如何也要将想要的东西买下来；如果顾虑的是价格以外的问题，就绝对不要买。”
聊到如何识人时，他引用朋友的话说：“能够有勇气对自己不了解的事情直接说出‘我不知道’的，就是值得仰赖的人。”
这本书因为很薄，大概半小时一小时就可以翻完。我读完感觉到，原本紧闷的胸口，松了下来。
欢迎你在评论区留言，
你喜欢的展览、好书、电影、
up主、学习资源等等，都可以。
我会选5位走心留言者，
每人送一本《轻声说再见》。
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edited by Themis
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