雪莉回天使星球了|当朋友要自杀时，我们可以做些什么？
刷朋友圈时，突然看到有人发”雪莉走了，人间再无水蜜桃“。
我愣了下。不会吧。赶紧查了下新闻，真的是她。
有消息说，雪莉生前患有严重抑郁症。初步推测可能是自杀身亡。
我对韩国娱乐圈关注非常有限。我对雪莉的喜欢，是因为有一次偶然看到她介绍一个电视采访。
当时主持人和她聊到No Bra的话题。她在阐述自己为什么不穿Bra时态度非常轻松地说，觉得不穿内衣也挺自然挺好看的。在她眼里，内衣就和配饰一样，可戴可不戴。
她还有问主持人，我现在看起来是否奇怪。
主持人说不奇怪。
她笑了，说我现在就没有戴”配饰“。
我觉得她超级可爱。
我自己有时也会不穿bra出门。这没什么大不了的。
奇怪的不是不穿bra，而是那些盯着别人胸部看，对人指指点点说，你怎么不穿bra的人。
更让我对雪莉心动的是，在主持人问她，你明知道大家可能对你不穿bra这件事，会有非议，你为什么还是会发照片到网上。
她说的确有人会来谴责，也知道很多人会选择逃避。而她没有逃避，继续做自己，是因为她想要通过这样做，告诉大家，这件事并没有错。
她希望大家不要对NO BRA这事有偏见，希望能打破大家对此事的固有思维。
我当时觉得她好帅啊。她是明星是偶像，但她并没有选择去走一条讨好大众的路。她非常真实地表达自己的想法，和大家交流。她在用行动去拓宽大家的穿衣自由。她让更多人意识到，穿不穿Bra都是个人选择，和道德无关。
一个姑娘没有穿bra，并不是一个你可以对其进行荡妇羞辱的理由。那些用有色眼镜去谴责他人的人，暴露的只是自己的狭隘罢了。
我后来陆续看了她一些歌舞视频，觉得她明朗热情，哪怕被骂被网络暴力，镜头前的她也是活力满满的样子，可爱地像雨后彩虹。
想到这样可爱的她，离开了这个世界，会觉得很难受。
有消息说，她有重度抑郁症，可能是自杀身亡。
这些年我有一个感受是，不管是抑郁症还是自杀倾向，离我们生活的距离，可能都比我们想象的要近。
我的一位长辈就因抑郁自杀过，幸好抢救及时，挽回了生命。之前也有读者留言说，”朋友跟我说想自杀，我该怎么做。“
在最近看的书《心理学的邀请》中，我找到了一些方法。书中有谈到“当一位朋友要自杀”时，我们可以做些什么以最大可能挽留生命。
书中写到:
一些人假定他们在一位朋友谈到实施自杀的时，不能做任何事情。“他将在另一个地方、另一个时间自杀。”他们想。事实上，大多数自杀发生在一个严重的危机期间。一旦这个人通过危机，死的欲望就消退了。
另外一些人相信，如果一位朋友谈论实施自杀，不会真的去做。这种想法同样是错误的。很少有人没有发信号透意图就去自杀。大多数人是心理矛盾的:“我想杀了我自已，但是我不想死，至少不是永远。”大多数自杀的人企图减轻没有人关心，生命不值得活的痛苦。（所以让朋友知道，有人在关心ta，ta值得活下去，这点非常重要）
在刚开始的时候，让这些想法和恐惧离开是重要的第一步。
3/介入:提问和获取帮助如果你相信一位朋友正要自杀，不要害怕询问“你正在考虑自杀吗”。这个问题不会“将自杀的想法放入”任何人的头脑中。如果你的朋友正在打算这个行动，他很有可能在谈论它时得到解脱，接下来将减少孤立和绝望的感觉。不要通过争论自杀是对还是错，来尝试让你的朋友解脱，并且不要表现虚假的高兴。如果你朋友的话吓着你了，那就这么告诉他。通过允许你的朋友吐露他的悲痛，你帮助他度过了眼前的危机。
5/如果你正打算自杀，请记住你不是孤独的很多人害怕获取帮助，因为他们认为没有人能理解他们，害怕会被朋友取笑。他们相信他们不会被人帮助。
错，错，错。”
附上自杀干预热线的电话（全国可拨）
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北京24小时心理援助热线：010-82951332
希望24小时热线：400-161-9995
不管你经历过怎样的黑暗，
好好活着就是最好的复仇🌈